Как восстановить фигуру после родов

Кремы, лосьоны. Помочь своей груди можно различными кремами, избавляющими от растяжек (пользуйтесь ими, даже если у вас не появились растяжки во время беременности, для профилактики около полугода после родов), а также специальными, предназначенными для улучшения формы и кожи груди, но только по рекомендации врача, а если таковая отсутствует – не своевольте. Перед применением крема или лосьона не забудьте удостовериться, что в состав не входят вещества, несовместимые с вскармливанием (если вы еще кормите малыша)! И не давайте себя обмануть рекламам всевозможных новинок косметологии, обещающим увеличить грудь на 2 размера за 2 дня. Если бы такое эффективное и безопасное средство действительно было изобретено, то пластической хирургии давно бы помахали платочком. Но, к сожалению, нет такого единственного и стопроцентно помогающего средства, которое в считанные минуты избавит вас от проблем с формой и кожей груди. И хотя кремы, возможно, не принесут ярко выраженных результатов, но сделают вашу кожу более гладкой, мягкой и эластичной. Не отказывайтесь от этого способа, пробуйте, может, для вас он окажется тем необходимым нюансом, без которого грудь ни в какую не захочет принимать красивую форму.

Чтобы подтянуть грудь, мамочки также используют специальные маски (как самостоятельного изготовления, так и профессиональные, сделанные в клинике), одним из ингредиентов которых является белая глина. Необходимо, чтобы курс таких масок составлял не меньше десяти сеансов. Температура термических масок для бюста иногда доходит до 40°. Это подтягивает и укрепляет грудь и насыщает еемассой полезных для кожи веществ. В дальнейшем вы можете приходить в клинику для профилактики раз в месяц или использовать питательные и оживляющие бюст маски самостоятельно в домашних условиях.

Однако эти меры окажут мало пользы, если растяжки на груди слишком большие или же молочные железы чересчур увеличились в размере после окончания лактации. Такое чаще всего грозит гиперстеникам, то есть женщинам с широкой костью и широкой грудной клеткой. У них после родов грудь иногда увеличивается на несколько размеров, что может быть для них очень опасно. Гигантомастия – проблема не только внешнего восприятия, но и гормональная, и даже онкологическая. Таким женщинам обязательно нужно обследоваться у маммолога.

Однако в любом случае пользуйтесь бюстгальтером – до, во время и обязательно после беременности. Помните, что он обязательно должен быть специальным, поддерживающим, надеть его надо уже в роддоме, желательно до прихода молока, а носить – аж до того момента, как молоко окончательно пропадет. Конечно, такой лифчик – не кружевное секси-бра, но, согласитесь, бра можно надеть и позднее (главное, чтобы то, на что вы собираетесь его надеть, было безупречно).

Кстати, и некормящим мамочкам, пока у них есть молоко, тоже можно носить такой бюстгальтер. Некоторые специалисты рекомендуют носить его сутки напролет (и даже ночью), но это дело вашего выбора и индивидуального комфорта.

Причем выберите качественный бюстгальтер, который по всем параметрам будет вам подходить и должным образом удерживать грудь. Вашей груди тоже нужна достойная оправа, а потому раскошельтесь на хорошую «одежку» для нее. И радуйтесь-радуйтесь!

Как насчет массажа?

Как известно, целлюлит – это не просто внешне непривлекательный элемент вашей кожи, а вредное образование, которое нарушает полноценное кровоснабжение клеток. Вы только потрогайте кожу на бедрах или на других участках тела, где поселился целлюлит, – на ощупь она более холодная, чем в тех местах, где целлюлит отсутствует, не так ли? А все потому, что из-за недостаточно интенсивного кровообращения ваши клетки получают мало кислорода и питательных компонентов.

И совсем недаром признанным средством от целлюлита считается массаж. Живительное массирование облюбованных целлюлитом участков тела способствует не только более интенсивной работе мышц, но и к быстрой циркуляции крови во всем организме, снабжая при этом подкожную жировую клетчатку кислородом и избавляя ее от токсинов. При воздействии умелых рук профессионального массажиста на проблемные зоны из подкожных жировых тканей постепенно начинает выводиться лишний, так мешающий вам жир. Клетки с неописуемой радостью освобождаются от несносного балласта и как будто оживают, все процессы в организме начинают протекать более интенсивно, а ваша кожа становится упругой и гладкой.

Сражаясь с целлюлитом, в принципе, можно использовать обычный традиционный массаж или самомассаж. Однако применение специальных лечебных методик дает гораздо более действенный результат. Выделяют несколько таких методик, среди которых наиболее популярны следующие: антицеллюлитный массаж с использованием специальной щетки, медовый массаж и антицеллюлитные обертывания. И все эти методы вам по силам, вы с успехом справитесь с данными методиками на дому.