Библибоба

Читаем Как восстановить фигуру после родов полностью

Как восстановить фигуру после родов

Виолетта Вячеславовна Капская

Грамм за граммом ваш вес будет таять, клетка за клеткой организм будет очищаться и адаптироваться к новому здоровому образу жизни, а тело с радостью будет принимать физическую нагрузку. Трудитесь над собой, лепите свой силуэт, творите себя – и ваши усилия будут вознаграждены!

Да, и не забывайте, пожалуйста, что красивая фигура не отменяет общечеловеческих достоинств. Побольше вам добродушия и милой простоты! И тогда заслуженная успешность всегда будет окутывать шлейфом счастья ваш жизненный путь.

<p>Приложение 1</p><p>Калорийность некоторых продуктов</p>

Ниже приведена таблица калорий (в таблице приводится количество калорий в 100 г продукта).

<p>Приложение 2</p><p>Пищевая пирамида</p>
Перейти на страницу:

Похожие книги

Библия секса
Библия секса

Книга адресована буквально всем – тем, кто ничего не знает о сексе, ничего не умеет и у кого ничего не получается, тем, кто знает и умеет всё, – ну и тем, кто серединка на половинку. Её с пользой для себя и с большим удовольствием прочтут и мужчины и женщины. Её постоянное место на тумбочке возле постели, и она там гораздо более уместна, чем знаменитая «Кама Сутра». Это книга не о технике секса, а скорее о его душе (хотя без техники, конечно же, нельзя обойтись). Вы поймёте, что необходимо не стесняться разговаривать о сексе со своим партнёром, быть внимательным к его желаниям и не скрывать свои, почувствуете, что заниматься сексом – это так же естественно, как дышать. Эта книга, безусловно, поможет вам поддерживать ваши сексуальные отношения на высоте и продлить их на долгие и счастливые годы жизни вдвоём.

Пол Джоанидис

Семейные отношения, секс / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать бесплатно
10 способов похудеть
10 способов похудеть

Сейчас, когда в моде стройные и подтянутые фигурки, большинство женщин и девушек озабочены проблемой похудения. Решают ее по-разному: садятся на диету, прибегают к помощи хирургов, ходят в спортклуб, начинают раздельно питаться… Способов похудеть масса. В данной книге содержатся основные сведения о похудении. Воспользовавшись советами, содержащимися в ней, вы сможете выбрать для себя оптимальный способ уменьшения веса, который в кратчайшие сроки сделает вашу фигуру совершенной.

Георгий Эйтвин , Оксана Бриза

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Без регистрации
20+. Уход за телом
20+. Уход за телом

Когда вам 20 лет, то кажется, что ухаживать за своим телом вовсе не нужно – зачем, если все проблемы с фигурой начинаются гораздо позже. Но косметологи утверждают: от того, как вы заботитесь о себе в этом возрасте, зависит ваше здоровье и красота в будущем. В этой книге вы найдете полезные и эффективные советы по ежедневному уходу за собой, рецепты натуральных масок, кремов, скрабов, пилингов для тела, рук и ног, правила маникюра и педикюра в домашних условиях, безопасного загара, депиляции, рекомендации по здоровому питанию и легкие упражнения для стройной фигуры. Эта книга поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.

Анастасия Витальевна Колпакова , Елена Юрьевна Храмова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Полная версия
9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин
9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин

Зародившаяся жизнь – это чудо, которое надо старательно оберегать, но в состоянии стресса это сделать невозможно. Данная книга написана для того, чтобы женщины избавились от переживаний, страхов, волнений и спокойно перенесли беременность, не перегружая свой организм ненужными лекарствами, ведь беременность не болезнь.В книге развенчаны популярные мифы о бесплодии, «скрытых» инфекциях, вирусах, резус-конфликте, даны ответы на все вопросы, касающиеся протекания беременности и ее осложнений.Ожидать малыша следует с легким сердцем. И пусть этот непростой путь завершится появлением в доме здорового и счастливого ребенка!

Елена Петровна Березовская

Семейные отношения / Медицина / Здоровье и красота / Дом и досуг / Образование и наука
Читать Онлайн
Избранное