Как увеличить силу ума. Практическое пособие

Мне кажется странным, что многие люди живут по принципу, что существует только одна объективная реальность, а именно — их собственная. Согласно этой реальности, как считают многие, все, кто не относится или не подходит к этой «единственно настоящей» реальности, считаются чокнутыми или сумасшедшими. Подобное мышление заключает в себе большой конфликтный потенциал. Доказательством этого вывода может служить любой выпуск новостей, в котором освещаются международные конфликты. Идея того, что я сам конструирую свою действительность (даже прямо сейчас, когда вы читаете эти строчки), очень помогла мне в жизни. Если вы с этой минуты представите, что строите свой собственный мир, такой мир, каким вы хотите его видеть, а других людей вы начнете воспринимать по-другому, то это принесет свои плоды. Во-первых, вы сможете изменить свою точку зрения всегда, когда это будет вам удобно и необходимо. Это значит, что вы свободны. И никто не сможет отнять у вас эту свободу. Во-вторых, вы берете на себя ответственность. Вы больше не будете обвинять других людей в том, что у вас что-то не получается. В-третьих, этот образ мысли сделает вас толерантнее. Наконец, вы принимаете тот факт, что существует действительность первого и второго уровней. Мнения других людей, противоречащие вашим собственным, перестанут быть для вас в корне неправильными, они будут просто иными.

Это очень высокие цели, которые необходимо достичь каждому человеку. Здесь намного важнее сломать сложившийся образ мыслей, чем изменить свое восприятие мира. Как только вы начнете думать по-новому, вы встанете на путь, открывающий множество новых возможностей. Это будет по-настоящему увлекательно и изменит вашу жизнь к лучшему.

Глава 3. Сила мыслей, переворачивающая мир

Сегодня даже традиционная медицина не может отрицать, что психические факторы влияют на скорость выздоровления пациента. В некоторых случаях сила мысли — или правильное отношение к ситуации — становится решающим фактором в вопросе о жизни или смерти пациента. В таких случаях сила мысли проявляет себя во всем своем объеме. И это намного больше, чем просто гипотеза, — есть документы, подтверждающие это.

От плацебо до ноцебо и обратно

Американский онколог доктор медицинских наук Карл Симонтон активно занимался изучением взаимосвязи между выздоровлением раковых больных и особенностями их мировосприятия.

Симонтон выделяет три фактора:

• система верований самого пациента;

• семьи пациента;

• и его лечащего врача.

Под системой верований мы будем понимать совокупность всех догматов веры, которые, в свою очередь, формируются из личных убеждений и ценностных представлений. Предположим, пациент верит, что его лечащий врач — лучший в своей области, настоящий корифей своего дела. Только этот весомый аргумент поможет ему привлечь все силы для выздоровления. Убеждения и вера врача не менее важны. Представим себе, что врач верит, что используемый медикамент стопроцентно помогает. Предположим следующее, что врач полностью убежден, что семья пациента поддерживает его и придает ему силы для выздоровления. Это все дает врачу уверенность в том, что пациент сможет победить болезнь. Эти условия значительно увеличивают шансы больного на выздоровление. Одно следует из другого: отношение врача положительно сказывается на установках пациента. Это, в свою очередь, благоприятно влияет на семейную атмосферу, что увеличивает веру врача в обязательное выздоровление. Все связано между собой — в такие моменты никто не признает никаких границ. Такая связь называется взаимозависимостью.

В первой главе, в разделе под названием «Об ужасе размышлений и преградах, сотворенных своими руками», мы уже рассмотрели, как подобные системы верований могут стать самоосуществляющимся пророчеством. Любая мысль может стать формой внушения — и если это правильные мысли, то внушение будет направлено на выздоровление, если нет — приведет к отрицательному эффекту. Поэтому необходимо, чтобы все три вышеназванные группы выбрали, куда направить свои мысли — на выздоровление или на болезнь. Доказано, что пациенты, которые только и говорят о своих страданиях, уменьшают свои шансы излечиться. А тот, кто направляет свои мысли в правильную сторону, визуализируя их, дает себе положительные установки и улучшает работу своей иммунной системы. Это напоминает мне об известном высказывании матери Терезы. Когда ее попросили выступить на антивоенном митинге, она отказалась и сказала: «Я никогда не пойду на митинг против войны, позовите меня, когда будет митинг за мир». Куда вы направляете свое внимание? Концентрация часто оказывается решающим фактором в вашей жизни. Внимание создает усилие. Вы помните упражнение с вашими ресницами? В момент, когда вы обращаете внимание на их движение, вы чувствуете его, и это создает неудобства.