Как управлять собой и своей жизнью

Также источником сил в вас являются процессы вашей психики. Любая ваша мысль, эмоция, желание или ощущение тела, совокупностью которых является любое ваше переживание, изначально придают вам силы.

Однако есть такие мысли, эмоции, желания или ощущения, к которым вы не адаптированы или которые противоестественны. Когда вы будете их испытывать, то после прилива сил начнется их отлив. Но можно научиться совершать благоприятные для себя поступки, несмотря на негативные переживания. На этом во многом и базируется описываемая здесь способность к управлению самим собой. Поэтому чем больше вы знаете об устройстве своей психики, чем богаче и чище ваша внутренняя жизнь, а также чем меньше в вас страхов или иных состояний, мешающих вам быть наедине с самим собой, тем больше вы даете сами себе сил.

Физиологические процессы также являются источником силы для вас. Самый яркий пример – это ваше дыхание. Достаточно подышать несколько секунд спокойно и глубоко, как вы ощутите приток сил. Но и любой другой физиологический процесс, независимо от того, способны вы влиять на него или нет, если протекает естественным и здоровым образом, дает вам силы.

Если ваше тело болеет или ваши жизненные потребности не удовлетворяются в полной мере, то вы теряете силы. Поэтому чем более здоровые процессы протекают в вашем теле, чем полнее удовлетворение ваших жизненных потребностей, чем выше ваша способность управлять своим телом, тем больше вы сами себе даете сил.

В итоге вы даете себе силы тем больше, чем больше знаете самого себя, чем более вы здоровы и развиты как физически, так и духовно.

Общество

Общество является источником ваших сил, особенно если вы живете в городе. Когда люди вокруг вас говорят, что вы молодец, что вы живете правильно, советуются с вами, интересуются вашим мнением, то вы всегда испытываете прилив сил.

Однако общество неоднородно и состоит из множества групп. Каждая группа имеет свои собственные ценности, взгляды и способы жить. И она будет давать силы только тем людям, которые разделяют ее ценности и взгляды и живут в соответствии с ними.

В обществе в целом существует множество групп: мужчины и женщины, богатые и бедные, трезвенники и алкоголики… Многие группы являются противоположностями друг другу, но есть группы, которые в чем-то сходятся во мнениях, а в чем-то расходятся.

И тут возникает та же ситуация, которая описывалась в главе «Кто в этом виноват?». Группы начинают сражаться и подавлять друг друга. И эта борьба разыгрывается уже не только внутри вас, но и снаружи; вы сами являетесь солдатом этой борьбы. Однако группы могут и не бороться, а начать учиться друг у друга. Но эта задача усложняется тем, что каждый член группы должен захотеть учиться у других групп.

Если посмотреть телевизор, послушать радио, почитать газету или просто выбраться на улицу и подойти к скоплению людей, то вы сразу увидите, как группы сражаются друг с другом. Мужчины осуждают женщин, женщины осуждают мужчин, простые граждане ругают правительство, а представители государственной власти ругают обывателей… Лично вы наверняка являетесь частью этой борьбы. А как описывалось ранее, любая борьба отнимает силы и уменьшает количество счастья в вашей жизни.

Осознав наличие общественных групп и ваше участие в них, вы можете осознанно уменьшить противоречия этих групп в вашей жизни. Для этого надо остаться членом групп, которые для вас действительно важны, которые связаны с вашими целями, желаниями и жизненными ценностями. А из других выйти, перестав опираться на них и отстаивать их интересы.

Дело в том, что группа дает силы только тогда, когда вы живете по ее правилам. Род – это тоже группа, поэтому для любой группы характерно все то, что сказано для рода. Однако ваш род – это особенная группа, из нее вы не можете выйти. А почти из всех других можете.

Поэтому, оставив в своей жизни только те общественные группы, чьи нормы, правила, взгляды, ценности и способы жить соответствуют вашим целям, желаниям, мировоззрению и жизненным ценностям, углубившись в эти группы, вы создадите себе опору и источник сил. Так как любая группа не только дает силы, но и защищает своих членов. Однако за это вы должны следовать ее принципам и иногда отстаивать их перед другими группами.

Привычки

Ваши привычки являются источником сил. Когда все происходит так, как вы привыкли, или вы делаете то, что привыкли, то вы получаете сил больше, чем затрачиваете. Даже если у вас есть привычка все время искать что-то новое – это все равно привычка, и когда вы находите новое и погружаетесь в него, вы получаете силы из этой привычки. А если вам нравится все старое, то вам не надо ничего искать, и вы тратите силы только на удержание вашей жизни в привычном русле и получаете от привычной жизни силы.