Как развить уверенность в себе за 7 дней

Для адекватной самооценки лучше всего посмотреть на себя со всех сторон. Важно понять, в чем вы хороши, а в чем вам недостает сноровки. Будьте максимально честны с самим собой. Для того чтобы сделать правильный вывод, поговорите с вашими близкими. Спросите у них откровенно – насколько вы хороши, что в вас плохо, что хорошо, какой вы собеседник, друг, коллега, специалист.

Открытие себя с новой стороны – дело не из легких. Правильная оценка своих возможностей, понимание своей роли и значимости помогут вам в развитии уверенности в себе.

Правило № 7 Не воспринимайте общественное мнение как критерий вашей жизни

Источником неуверенности может быть ваше отношение к общественному мнению. Все мы – часть единого целого, общества, в котором живем. И каждый из нас занимает определенное место в этом обществе. Мы взаимодействуем друг с другом и стремимся соответствовать требованиям социума. Мы не можем игнорировать мнение окружающих. Более того – мы должны учитывать его. Однако не стоит ориентироваться на мнение большинства как на единственный ориентир.

Беспрекословное следование требованиям общества, ориентация на мнение большинства, слепое подчинение этому мнению приводят к неудовлетворенности собой и неуверенности в себе и своих поступках.

Простой пример. Представьте: девушка живет в маленьком городе. Она талантлива, у нее есть вкус. Она мечтает стать дизайнером. Со временем она начинает делать наряды для себя. Эти наряды совсем не похожи на те, что носит большинство девушек в этом городе. Ее стиль неординарен, самобытен и довольно смел. Жители маленького городка не слишком потворствуют тем, кто любит выделяться из толпы. И на девушку со всех сторон сыплются неуважительные, насмешливые и даже оскорбительные высказывания. Это настолько сильно ранит творческую натуру, что она выбрасывает все свои платья, надевает серый офисный костюм и становится клерком в местной администрации.

Что же делать? Стоит ли идти наперекор общественному мнению? Прежде всего, важно научиться видеть себя объективно. Кто знает, быть может, общество было право и ни о каком таланте и речи не шло. Но если вы верите в свой талант, тогда вам следует слушать не мнение большинства, а научиться различать отдельные голоса в этом едином потоке. Поищите единомышленников – тех, кто думает так же, как и вы.

Еще один распространенный синдром, который может стать причиной зарождающейся неуверенности в себе – зависимость от общественного мнения: «а что про меня подумают?», «а что люди скажут?».

Страх осуждения, критики от окружающих часто становится непреодолимым препятствием для самореализации. Ни в коем случае нельзя считать общественное мнение критерием оценки вашей жизни. Вам следует перестать воспринимать общественность как вершителя вашей судьбы, как фактор, который определяет, куда и зачем вам двигаться. Мнение окружающих нужно выслушивать, анализировать, но никто не обязывает вас ему следовать.

Чтобы делать что-то, что не соответствует общепринятым стандартам и нормам, требуется смелость и уверенность в себе. А ее-то вам и не хватает, не так ли? Дальше мы вместе постараемся понять, где добыть необходимую вам уверенность.

День второй Установки

Первый день прошел очень продуктивно. Вы проанализировали ситуацию. Попытались понять причины робости, отыскать истоки неуверенности. Причин может быть несколько. Серьезная работа по устранению этих причин впереди. Но где взять силы, как настроить себя на работу?

Во второй день вашего недельного цикла необходимо настроиться на рабочий лад. Ваша задача – убедить себя в том, что вы обладаете задатками тех качеств, которые стремитесь развить, что у вас много сил для работы над собой. Настрой на победу – половина успеха. Ну, а дальше – дело техники.

Правило № 8 Завет Цезаря, или Вижу цель – иду к ней

Уверенность зарождается тогда, когда человек хорошо знает, чего он хочет. Уверенность – это знание своей цели и четкое следование в направлении этой цели. Возьмите за правило принцип Цезаря, который можно сформулировать как: вижу цель – иду к ней.

Принцип Цезаря состоит из двух компонентов, двух необходимых умений, которыми должен обладать уверенный в себе человек.