Как прекратить грузить свой мозг и начать жить

Проработка по второму разу забытых в первый раз аспектов нередко снимает проблему навсегда. Только серьезные корневые проблемы, связанные с самыми основами психики (функционирования Эго, к примеру), могут волочиться еще долго, постепенно сходя на нет в процессе проработки всех их корней.

Справедливости ради стоит отметить, что существуют глобальные проблемы, которые очень тяжело поддаются обработке. Причина этого в том, что их корнем является сама личность – Эго человека, – и они будут существовать всегда до тех пор, пока существует Эго. Для работы с такими штуками, возможно, лучше применять более специализированные инструменты, разговор о которых выходит за рамки данной книги.

У меня такой стоппер сидит: «Все аспекты увидеть все равно невозможно. Пытаясь разбить проблему, я сразу теряю целостность, освещаю только отдельные ее частички».

Суть разбиения проблемы на части состоит не в том, чтобы всю ее покрыть этим разбиением, а в том, чтобы, проработав отдельно более мелкие и более легкие части, упростить проработку основной проблемы. Никто никого никуда не гонит и всегда можно вернуться к какой-то проблеме и «добить» ее. Ничего ужасного в том, чтобы вернуться, нет.

А мне вот интересно, каким образом лучше всего повернуть технику, чтобы решить проблему лишнего веса? Очень важный вопрос. «Я полный и меня это не беспокоит» не предлагать.

Вопросы лишнего веса рассматриваются в книге Нимса и у Синельникова. Это целый комплекс психологических проблем: ненависть к себе, страх перед будущим, низкая самооценка и еще с десяток других в любой комбинации. Вот их и надо по очереди щелкать, после чего уже исчезнет самосаботаж и можно будет успешно заняться своим весом.

Вообще, по своему опыту могу сказать, что до того времени, как вы сможете успешно решить вопросы лишнего веса, вам придется очень и очень много поработать, слишком уж это глобальная штука, завязанная на такие глубины, которых вы себе даже не представляете. Однако невозможного нет, и проработка этого айсберга – просто вопрос времени.

Не пойму пока. На данный момент я просто повторял фразы и позевал. Работает оно или нет???

Так оно сразу и не поймется. Интеграция изменения происходит через двое и более суток, иногда через недели или даже месяцы, в зависимости от многих факторов. Хорошо прорабатывать в этом плане болезненную ерунду из прошлого – она быстро чувствуется, на второй день уже все ясно.

Как же так, у Нимса написано, что устранение корней мгновенное, а у Вас – повторение и повторение, до зевоты. Кто прав?

Конечно же, Нимс прав. Устранение проблем действительно происходит мгновенно и с одного раза без всяких повторений, как правило. Но стандартный сомневающийся ум стандартного человека такое не примет вообще. Даже версию с повторениями он отказывается принять сразу и только со временем избавляется от неверия.

Версия с повторениями была создана для того, чтобы обычный человек мог как-то ПОВЕРИТЬ в то, что работа произведена, потому что нашему уму обязательно нужен какой-то знак, и этим знаком является зевание. Хотя повторять по 25 раз аспекты совершенно не обязательно: большинство из них на самом деле разваливается мгновенно. Со временем вы это увидите.

Можно работать с BSFF вообще без повторения, но. Но для этого – парадокс! – надо иметь либо абсолютную веру в метод, либо терапевта под боком, а простому человеку остается «крутить аспекты» до зевоты. И со временем учиться обходиться одним разом, без повторений. Это – плата за доступность всем и каждому. Как и некоторые побочные явления. Не такая уж она и большая.

У меня большая проблема, из многих аспектов, но я не могу за один раз все проработать. Можно ли разбивать на несколько дней?

Конечно, можно. Делайте в своем темпе, как вам удобнее. Старайтесь вечером прорабатывать стопперы и прощения, если можно. Но если не будете ежедневно делать их по вечерам, то одного раза в конце проработки будет вполне достаточно.

Я перепутал слово в инструкции для подсознания и боюсь, что оно меня не поняло, когда я читал.

Напрасно боитесь. Подсознание все поняло еще до того, как вы зачитали инструкцию. Если вас этот вопрос действительно волнует, перечитайте инструкцию еще раз.

Написано, что инструкцию надо читать один раз. Значит ли это, что два и больше – уже нельзя?

Нет. Это значит, что с одного раза она усваивается целиком и полностью. Но это не значит, что два раза ее нельзя читать. Читайте ее хоть каждый день, хуже не будет, но и лучше – тоже.