Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Ко мне вернулись фигура и тонкая талия. До похудения объем талии у меня был 114 см, сейчас – 78 см. Возраст свой не ощущаю, мне 25 лет. Появилась легкость в движениях, вспрыгиваю на подножку автобуса, бегаю, все делаю дома, кручусь целый день с улыбкой и не устаю.

Давление – 120/80, отеки сошли в первую неделю лечения. Кроме того, я спокойна, нервничать больше нечего, так как я стала такой, как все. Чувствую себя молодой, красивой. Ощущаю заботу и любовь мужа. Знаю, что ему нравится бывать со мной на людях. Ведь у него теперь не старая, еле передвигающаяся жена, а молодая и быстрая. Ведь возраст определяют не паспортные данные, а то, как ты себя ощущаешь.

В. И. Миркин, мой любимый доктор, вернул мне молодость, красоту, любовь и весну.

Я стала писать стихи. И самые первые посвятили ему. Но главное, поняла, что без Владимира Ивановича мы, бывшие толстяки, уже не можем.

Три недели я отдыхала с детьми, не ходила на сеансы, и вес остановился. Необходимо постоянно приходить на сеансы к В. И. Миркину И даже когда вес нормализуется, нужно быть под контролем врача.

Кроме того, Владимир Иванович стал нам близким и родным человеком. Он наш большой друг. Всегда расспросит о твоем здоровье, посоветует, что делать, каждому уделит внимание и, если видит, что выполняешь все его указания, наградит доброй и ласковой улыбкой. Я очень благодарна Вам, дорогой доктор! Да благослови Вас Господь за Ваше сердце!

О, милый доктор, дорогой,
Как восхищаюсь я тобой.
Вернул ты радость красоты,
Убрал ты бремя полноты.
И снова молодость вернулась,
И радость вновь вошла в мой дом.
Я легкость, силу обрела,
И снова счастье я нашла.
Господь, прошу, люби его!
Дай силу, счастье и здоровье,
И помогай ему во всем,
Чтобы с твоим благословеньем
Вернул надежды и мечты
Тем, кто не хочет полноты.
Благодарю тебя, Господь,
За то, что счастье подарил!
Здоровье дал и жажду жизни.
За то, что людям дал врача,
Который с помощью твоей
Вернул улыбку матерей.
Вернул нам молодость, красу,
Надежду, радость и весну!

ПОЧЕМУ Я ПРОВОЖУ ГРУППОВУЮ ПСИХОТЕРАПИЮ

В своем комплексном лечении я применяю как индивидуальные, так и коллективные методы психотерапии. Без учета индивидуальных особенностей каждого пациента вообще невозможна никакая психотерапия. Но зачем тогда нужна групповая психотерапия? Зачем я организовываю «Клубы бывших толстяков»? Да, я применяю такие индивидуальные методы лечения, как гипнотерапия, внушение наяву, убеждение и т. д. Данные методы очень эффективны, и для многих этого достаточно. Но, к сожалению, попадаются пациенты, сопротивляющиеся воздействию психотерапии, испробовавшие различные методы лечения ожирения и окончательно потерявшие надежду на исцеление. Такие пациенты вялы, апатичны, не способны к конкретным действиям, у них нет воли к победе. И вот приобрести эту волю им помогает групповая психотерапия. Где, как не в «Клубах бывших толстяков», они приобретут моральную поддержку, испытают высокий эмоциональный подъем, смогут преодолеть страх перед диетотерапией.

На сеансе групповой психотерапии в Киеве

Хочу вкратце остановиться на своем стиле руководства в психотерапевтической группе. По сути я либерал. Я не прячусь от пациентов за кулисами, у меня нет ассистентов, я не пытаюсь придать себе ореол какой-то таинственности и недоступности. У меня всегда найдется доброе слово для пациента. Но в то же время роль психотерапевта в клубе неоднозначна. Она может меняться в зависимости от психологического климата и экстраординарных ситуаций, которые возникают в группе.