Существует множество упражнений на реакцию, сохраненных народной Традицией и поэтому известных всем с раннего детства. Мы сейчас не будем их рассматривать, а познакомим вас с некоторыми другими упражнениями ШАР – « взять добычу », противодействие « быстрому касанию », работа с « волшебными листьями », удары по « живой лапе », « вспышки реальности », « небесный воин на краю пропасти » и т. д. Вы научитесь также использованию «коленно-хватательного» рефлекса и многому другому. Часть этих необычных техник уже кратко описывалась нами ранее, и вам будет интересно узнать подробности их выполнения.
«Взять добычу» – это умение молниеносно схватить выбранный предмет (в том числе оружие), чтобы противник не успел вам помешать, не смог опередить вас. Данная группа техник относится к «охотничьим».
В одном из фильмов по боевым искусствам показывалось, как главный герой фильма поспорил со своим «оппонентом», что сможет выхватить мелкую монету из его раскрытой ладони, прежде чем тот сожмет ее в кулаке. «Оппонент», будучи тренированным бойцом, положил монету на свою ладонь и высокомерно взглянул на соперника, считая, что тот не справится со столь сложной задачей. Однако главный герой выполнил практически молниеносное движение рукой и, не раскрывая ее, показал всем своим видом, что ему удалось выхватить «добычу». Его противник с презрительной усмешкой поспешил заявить о своей победе, ведь он явно чувствовал, что монета осталась в его ладони. Каково же было удивление всех присутствующих, когда он раскрыл свою ладонь и увидел в ней… другую монету!? Главный герой успел (всего за какие-то доли секунды!) не только забрать монету, но еще и поменять ее.
В ШАР техники « взять добычу » нарабатываются с небольшими камушками, монетами, теннисными шариками или другими мелкими предметами. Дети обожают подобные упражнения. Точно так же можете пытаться перехватить в полете маленькую мушку, комара или другое насекомое. Остерегайтесь ловить шмелей, пчел и тех насекомых, которые могут ужалить вас. Если тренировки проводятся вблизи водоема, то одним из прекрасных способов развития скорости реакции и точности движений является ловля рыбы руками на мелководье, и этот способ также был показан в том фильме. От вас потребуется не только хорошая скорость реакции, но еще и необыкновенная точность движений. Заметьте, что эти упражнения можно выполнять в любое время, когда вы находитесь на природе, в лесу или на даче, где отдыхаете. Кроме того, пробуйте с напарником состязаться в том, кто из вас по внешней команде быстрее перехватит (или возьмет) оружие с земли. Научитесь быстро подхватывать различные предметы под ногами или вблизи вас.
Великолепными упражнениями на реакцию являются также все техники, связанные с наработкой защит от «быстрого касания», и мы не случайно определили противодействие «быстрому касанию» как решение сложнейшей задачи, даже сверхзадачи , ведь когда вы пытаетесь сделать почти невозможное – приблизиться к своему пределу, скорость вашей реакции значительно возрастает. Среагировать на « быстрое касание » не может никто, поэтому, тренируясь указанным образом, вы действительно приобретаете настоящую сверхреакцию .
Важнейший секрет боевой подготовки состоит в том, что если какой-либо технике ШАР уделить достаточно времени, то результат будет поистине уникален. Например, практическое освоение комплекса «охота за кулаком» развивает необыкновенные навыки перехвата любых ударов рук; защита от « быстрого касания » развивает высочайшую скорость реакции на внезапные атаки противника и т. д. Каждое упражнение ШАР – бесценное Сокровище для идущего по Пути Освобождения , и мы предлагаем вам самостоятельно сделать первые шаги к достижению Высших Ступеней мастерства.