Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

Я себя люблю. Очень. Скажу больше, я от себя прямо прусь. Мне круто с самой собой, интересно, не скучно. Разница между мною несколько лет назад и сейчас – просто колоссальная. И осознание того, что все это я проделала сама, пройдя через много разных уровней, раскапывая крайне неприятные штуки и перерабатывая их, воодушевляет меня еще больше.

Но это не значит, что я превратилась в бесконечно восхищенную собой овцу, не способную обращать внимание на окружающий мир, людей и думать о чем-то, кроме собственной персоны. Иногда я могу себя и пожурить, и поругать немного, если накосячила. Но я не превращаю это в травлю, а свожу к исправлению или принятию в качестве опыта.

Пресловутая любовь к себе, о которой нам талдычат из каждого утюга, окружена множеством мифов. То оказывается, с ее помощью можно получить признание других (спрашивается, на кой черт тогда она тебе вообще, если опять все сводится к принятию миром, а не собой). То выясняется, что она сродни нарциссизму и болезненной зацикленности на себе, и следовательно, быть таким человеком – это фу. То сообщают, что это про способность видеть в себе только прекрасное и не обращать внимание на остальное. Еще я часто слышу от клиентов, что полюбить себя = остановиться в развитии. Мол, конечная точка достигнута, и все. Для любого разумного существа это, безусловно, страшно. И, естественно, моя самая любимая байка про то, что если полюбить себя, то никаких другие отношения будут уже не нужны. Ну-ну. Как здорово, что все эти россказни не имеют ничего общего с реальным положением вещей.

На мой взгляд, любовь к себе – это гармония, баланс. Сочетание плохого и хорошего, доброго и злого, яркого и безликого, тяжелого и легкого. Это про то, что я не буду себя ругать за то, что сейчас нахожусь в периоде «унылого говна», ибо такие проявления – часть меня, они необходимы для перезагрузки. Я изучила себя и знаю, что вслед за фрустрациями, временным жалением себя, усталостью и тремя прыщами на лбу придет поток энергии и куча новых свершений. И то, что иногда, а может, и часто, я бываю печальной, задумчивой, закрытой, не воспринимается мною и моими близкими как плохая характеристика. Нельзя же говорить, что человек хреновый, если у него мизинец на ноге кривой. Он, может, и не удался, зато руки красоты потрясающей. И в этом – гармония. Одно компенсирует другое, за чем-то приходит что-то.

Признавать в себе разные, в том числе и порицаемые, качества, чувства, желания – это про гармонию. Признавать за собой неотъемлемое право быть не самым лучшим – тоже про нее, родимую.

Пресловутые гармоничные отношения, как с другими, так и с собой, начинаются там, где на объект своей любви и страсти смотрят прямо – не через разноцветные стеклышки, не в подзорную трубу, не с точки зрения постулатов про любовь из интернетика и от мамы с бабушкой. А вот как есть. Здесь и сейчас.

Любовь к себе – это забота о том, как мне. Все вопросы, которые я задавала в этой части книги, как раз про это. Что я чувствую, как мне это, а что я хочу испытывать, а где я могу это получить?

Почему так важно любить себя?

О, ну это очень просто. Единственный человек, чье лицо тебе придется наблюдать до смертного одра, с чьим характером придется уживаться, – это ты. Декорации и сопутствующие актеры могут меняться. И есть только одна константа – ты. Извне никто и никогда не даст тебе комфорта в этих, пожалуй, самых сложных отношениях. Сколько бы мужей, любовников, любовниц, друзей ты не меняла, как сильно бы они тебя не любили и сколько бы внимания, заботы и опеки не давали, коль нет нормальной связи с самой собой, радости от жизни не жди.

Хорошие отношения с самими собой не отменяют потребности в других связях. Нам нужны романы, нам нужны семьи, нам нужны эмоции. Но выглядит и ощущается эта потребность при наличии любви к себе совсем по-другому. Ты не хватаешь с помойки жизни все, что удается урвать, и не создаешь из этого божка.

Высшая точка любви к себе находится в «просто быть». Не выполнять какую-то работу, не играть какую-то роль, не нестись по жизни, высунув язык, удовлетворяя чьи-то бесконечные потребности и пытаясь заслужить любовь, а просто быть. Такой, как хочется тебе.

Часть вторая Про мир и людей

Что это, вокруг? Как я начала обращать внимание на окружающую действительность