Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом

Вообще я все чаще замечаю, что мы живем в эпоху #потреблядства. Многие обленились вконец – не хотят думать. От слова «совсем». А весь современный мир активно им подыгрывает и развивается по принципу «чем меньше интеллектуальных затрат, тем лучше». Тетя из навигатора диктует, куда ехать, диетологи – что есть, психологические тесты – где работать и куда ехать отдыхать, новоявленные гуру – как жить, с кем общаться, что делать в той или иной ситуации. Мозг можно в принципе не включать. Как и чувственную сферу. Зачем заглядывать в себя, определять, чего ты там хочешь, если есть путь наименьшего сопротивления. За тебя уже решили – ты просто следуй инструкциям.

Люди #потреблядства – пластиковые, полые внутри. Они ленивы и при этом очень требовательны, им по определению все должны. Подумайте за нас, да еще и бесплатно. Все, что требует каких-то интеллектуальных, волевых или материальных вложений, вызывает у них приступы агрессии. Мол, что, самому думать!? Еще и платить за это? Где сервис, где лояльность, где стремление помочь? Дайте мне волшебную таблетку, простой рецепт, чтоб у меня прошло! Что? Я для этого должен сам что-то сделать? Да вы с ума сошли вообще? Просто отсыпьте панацеи.

Самое печальное, что эта безмозглая армия уверенно разрастается. Все больше среди нас пустых кукол, не умеющих и, самое печальное, даже не стремящихся разобраться в своих желаниях, подключить мозг для решений той или иной ситуации, ответить на простые вопросы: «А чего я хочу?», «А зачем мне это нужно?» Они четко следуют инструкциям: какими быть, что носить, с кем общаться, как действовать, какие чувства правильные, а какие нет. Их самих попросту нет. Потом начинаются тревоги, расстройства психики, болезни. Логичный такой финал.

Фокус в том, что критерий нормальности для каждого свой. Кому-то о’кей, когда в телефоне внезапно образуется мужской половой орган, а кому-то это не очень. Кто-то считает, что детей нужно рожать строго до 25, и делает это, а кому-то и кактус в этом возрасте кажется лишним. Для кого-то недопустимо слово «дурак», а кого-то на хер пошлешь, не обидится.

Единственный критерий оценки нормальности происходящего – твои ощущения. Если они хорошие – значит, все ОК. Если ты чувствуешь страх, вину, раздражение, боль – значит, для тебя (конкретно для тебя!) это не нормально.

Как установить себе внутренние весы? Да очень просто.

В любой непонятной ситуации, вместо того чтобы нестись по всему белому свету, вопрошая «это как?», задай себе следующие проверочные вопросы:

• Какие чувства во мне это вызывает?

• Я хочу так чувствовать?

• Какие мысли во мне это вызывает?

• Мне нравится так думать?

• Что я хочу на это сказать/сделать?

• Мне нравится то, что происходит?

• Если не нравится – то что именно?

• Что бы я хотела понять?

• Кто может помочь мне это сделать, и как я это поняла?

• Так со мной можно поступать?

• Моя жизнь от этого становится лучше или хуже?

Отвечай вдумчиво и честно. Можешь даже записывать, если так для тебя проще. Раз на десятый доведешь процесс до автоматизма и сможешь быстро определять: как тебе происходящее, и подходит ли оно к твоему мировоззрению. Ни один человек не может за тебя понять, как ты на что-то реагируешь, как чувствуешь и чего хочешь. Это критерии, которые вообще не могут поддаваться оценке.

Да, все это, конечно, чуть сложнее, нежели готовые решения извне. Только вот видишь, какая штука. Любое чужое мнение – не про тебя. И пытаясь жить по указке других, получая от них инструкции, ты, конечно, в чем-то облегчаешь себе задачу. А в общем и целом – загоняешь в моральную могилу. В определенный момент обнаружишь себя посреди какого-то сюра, с довольно страшным ощущением, что живешь не свою жизнь.