Как достигать желаемого силой мысли

Мне кажется, что причиной этому то, что нам приходится принимать много важных решений и исполнять ответственные дела одновременно, это всегда очень тревожит и истощает. Это особенно чувствуется, когда ваши решения очень важны и они принимаются незаметно.

Однажды, когда я готовил фортепианный концерт для солиста и оркестра, я обнаружил, что переживаю чувство «Я не хочу это делать».

Когда я попытался разобраться в причинах, то оказалось, что я вынужден принимать сотни важных решений, которые очень сильно повлияют на меня, на оркестр, на музыканта, на зрителей. Я и настраивал рояль, и готовил звук, и занимался акустикой, правильно расставлял инструменты, отлаживал громкость звука в зале. Когда музыкант вышел на сцену, вся его многолетняя практика, талант, имя и опыт могли оказаться растоптанными и «выкинутыми в окно», если бы я не настроил инструмент должным образом.

Моя напряженность была порождением моей озабоченности, насколько я правильно приму решение за то, за что я несу ответственность.

Когда я начал исследовать, почему мне не хватало уверенности в том, в чем у меня достаточно опыта, я понял, что это было потому, что я не работал в настоящем моменте.

Я понял, что мое внимание не полностью было сосредоточено на деле. Я думал о том, что я буду делать позже, или в конце дня, или уже после работы, в том, что я называю «не работа».

Я подсознательно знал, что я не прикладываю всю свою энергию в процессе подготовки на пиани-но, потому что, будучи столь искусен в этом деле, мой ум пытался заняться решением еще каких-то других задач параллельно.

Я настроил рояль, но я не мог вспомнить, как я это сделал, я делал это автоматически, а сам в это время находился в мыслях в будущем, я мечтал.

Вот еще один пример, который знаком почти каждому человеку. Мне его рассказала моя знакомая, когда мы обсуждали главу этой книги.

Уходя утром из дома, она обещала детям, что пойдет с ними на выходных в парк. Мысленно всю дорогу она обдумывала подробности предстоящей прогулки.

А тем временем на работе стали менять компьютерную базу и ставить новые серверы. В итоге многие функции, которые надо было сделать срочно, оказались отключенными, среди них – начисление зарплаты сотрудникам и рассылка уведомлений о поступлении денег.

Вместо того чтобы заниматься сложившейся проблемой, знакомая постоянно впадала в сонное состояние, у нее случались апатия и расфокусировка внимания, она была в панике и не могла точно принять решение по своим действиям.

Проблемы не наладились до конца дня, и в жутком напряжении она вернулась домой. За ужином она постоянно думала о работе, вспоминала свои действия и ужасалась от их неправильности. Хотя она была уже дома, ее окружала семья, можно было расслабиться и заняться домашними делами, она продолжала мысленно находиться на работе.

В итоге она взялась делать свою работу дома, когда вся семья уснула. И хотя она работу делала, она все равно подсознательно продолжала мечтать об отдыхе в парке, потому что отдых был для нее «не работа».

Ей казалось, что вот сейчас она быстро доделает работу, и ей больше ничто не будет мешать заниматься отдыхом, главное – поскорее доделать что-то «не интересное и сложное».

Это типичный пример того, как мы сами определяем, что для нас «счастье» и «отдых», а что нет. Доделаю «надоедлевую работу» и заслуженно отдохну, получу свое счастье.

Если бы она была постоянно в настоящем моменте, она бы нашла множество вариантов решения рабочей ситуации. А дома занималась бы с детьми.

Но ее ум принял решение поделить жизнь на «работу, которую делать не хочется», и дела, которые приятны и называются «отдых».

Однажды вечером я наткнулся на интервью с известным актером на телевидении.

Я смотрю телевизор очень мало потому, что большинство программ не предлагает взамен нашего потраченного времени что-то достойное. Но это интервью привлекло мое ухо, потому что я слышал, как актер говорил о том, что он получил, занимаясь медитацией.

Он сказал, что стал очень моментно-ориентированным человеком, который полностью погружен в настоящий момент жизни. Он обнаружил, что все труднее и труднее стало планировать будущие события, потому что он был настолько погружен в то, что он делает сейчас, в этот момент времени. У него появилось знание, что он может полностью наслаждаться всем, что он делает, при условии, что он держит свой ум в настоящем времени и сосредотачивается на том процессе, который он делал в данный момент.

Разница в том, что он делал и как он это чувствовал, была очень глубока и ощутима.