Читаем Измени свой биологический возраст. Back to 25 полностью

Все обещания увеличить объем волос с помощью шампуня – не более чем рекламный трюк. Волосяные луковицы даются нам природой, направление роста волос тоже. Так что объем в большей степени зависит от генетики. А за густоту и шелковистость отвечает, кроме всего прочего, гормон эстроген. Вот именно поэтому, с наступлением менопаузы, когда выработка эстрогена резко уменьшается, волосы начинают тускнеть и выпадать. Сам волос, грубо говоря, «мертвый». Можем уложить феном, срезать секущиеся концы. Но не более того. Для более радикальных мер надо воздействовать на волосяные луковицы, а здесь уже шампунем не обойдешься. И если состояние волос значительно ухудшилось – прямая вам дорога к эндокринологу, а не в парфюмерный магазин.

О том, насколько мы молоды и энергичны, люди понимают в течении первых двух минут, как только начинают с нами общаться, так как мы посылаем им невербальные сигналы. Конечно, эти сигналы большей частью бессознательны. Но, немного потренировавшись, вы сможете дать себе такую бессознательную установку, что буквально все вокруг начнут воспринимать вас иначе.

Попробуйте сделать следующее:

– Учитывая современные медицинские разработки, очень скоро столетний человек станет нормой. Запланируйте себе жизненные события до 120 лет в профессиональной, личной, эмоциональной сферах. Эти события должны быть положительными, разнообразными, их должно быть много. Внушите себе, что это возможно и не верьте скептикам.

– Общайтесь с молодыми, позитивными людьми; найдите себе единомышленников и стройте с ними планы на будущее. Обменивайтесь положительной энергией. Никогда не поддерживайте разговоры на тему «жизнь – тяжелая штука».

– Ведите себя так, словно вам на 10–15 лет меньше, чем сейчас. Пошли бы вы на эти курсы, если бы вам было на 10–15 лет меньше? Вышли бы замуж? Совершили бы пеший поход до Камчатки? Почаще задавайте себе этот вопрос.

– Сохраняйте чувство юмора. Ничто так не выдает возраст, как постоянное брюзжание. Оставляйте себе только хорошие воспоминания. Все обиды, недоразумения, неудачи пусть останутся в прошлом. Мало ли что не получилось в 18 лет. А сейчас получится! Тогда вас не поняли, а сейчас поймут. Опирайтесь на положительный опыт, к отрицательному отнеситесь философски.

– Не бойтесь заводить новых друзей. Периодически «встряхивайте» свой круг общения. Новые друзья – новые идеи, новые возможности. Не пренебрегайте ими.

– Следите за модой. Иногда возраст женщины предательски выдает устаревшая форма стрижки или фасон платья, которое перестал подходить к фигуре. При современном многообразии фэшн-индустрии можно выглядеть современно, молодо и элегантно одновременно.

– Возьмите за аксиому, что с возрастом вы становитесь только лучше. Красивее, мудрее. В вас появляется индивидуальность, которая так притягательна. Молодые люди еще не имеют той внутренней силы, которая приходит с опытом. Ваше «Я» – это ваш козырь в «золотом» возрасте.

– Обучайтесь чему-то новому. Танцы, иностранный язык, музыка, рукоделие… Нашу память, внимание, мышление необходимо постоянно тренировать, как и мышцы, тогда они будут всегда в форме. Что не работает – то отмирает, помните об этом.

<p>Правило № 3. Меняем стереотипы</p>

Впервые термин «стереотип» был введен в общественные науки в 20-е годы ХХ века в США, когда возникла необходимость изучения и объяснения законов функционирования массового сознания. Основателем концепции стереотипного мышления и поведения стал американский ученый Уолтер Липпман. В своей работе «Общественное мнение» (1922 г.) У. Липпман утверждал, что стереотип – это упорядоченные, схематичные картины мира в голове человека, которые экономят его усилия при восприятии и защищают его ценности, позиции и права.

Социальный психолог Г. Тэшфел суммировал главные выводы исследований в области социального стереотипа и пришел к следующему:

– Стереотипы отличаются прочной стабильностью в течение очень длительного времени;

– Социальные стереотипы в некоторой степени могут изменяться в зависимости от социальных, политических или экономически изменений, но этот процесс происходит крайне медленно;

– Стереотипы усваиваются очень рано и используются детьми задолго до возникно-

вения ясных представлений о том, к чему они относятся.

Современный социальный стереотип, как должна выглядеть и вести себя дама в 40–45 лет отличается от стереотипа сорокалетний давности. Те правила, которые нам внушили наши мамы и бабушки, и современные – разные. Но именно тот факт, что этот социальный стереотип мы усвоили в детстве, не дает нам, что называется «расправить плечи».

Перейти на страницу:

Похожие книги

Вперед в прошлое!
Вперед в прошлое!

Мир накрылся ядерным взрывом, и я вместе с ним.По идее я должен был погибнуть, но вдруг очнулся… Где?Темно перед глазами! Не видно ничего. Оп — видно! Я в собственном теле. Мне снова четырнадцать, на дворе начало девяностых. В холодильнике — маргарин «рама» и суп из сизых макарон, в телевизоре — «Санта-Барбара», сестра собирается ступить на скользкую дорожку, мать выгнали с работы за свой счет, а отец, который теперь младше меня-настоящего на восемь лет, завел другую семью.Отныне глава семьи — я, и все у нас будет замечательно. Потому что возраст — мое преимущество: в это лихое время выгодно, когда тебя недооценивает враг. А еще я стал замечать, что некоторые люди поддаются моему влиянию.Вот это номер! Так можно не только о своей семье, обо всем мире позаботиться и предотвратить глобальную катастрофу!От автора:Дорогой читатель! Это очень нудная книга, она написана, чтобы разрушить стереотипы и порвать шаблоны. Тут нет ни одной настоящей перестрелки, феерического мордобоя и приключений Большого Члена во влажных мангровых джунглях многих континентов.Как же так можно? Что же тогда останется?..У автора всего-навсего есть машина времени. Прокатимся?

Вадим Зеланд , Денис Ратманов

Самиздат, сетевая литература / Самосовершенствование / Попаданцы / Эзотерика
Мсье Гурджиев
Мсье Гурджиев

Настоящее иссследование посвящено загадочной личности Г.И.Гурджиева, признанного «учителем жизни» XX века. Его мощную фигуру трудно не заметить на фоне европейской и американской духовной жизни. Влияние его поистине парадоксальных и неожиданных идей сохраняется до наших дней, а споры о том, к какому духовному направлению он принадлежал, не только теоретические: многие духовные школы хотели бы причислить его к своим учителям.Луи Повель, посещавший занятия в одной из «групп» Гурджиева, в своем увлекательном, богато документированном разнообразными источниками исследовании делает попытку раскрыть тайну нашего знаменитого соотечественника, его влияния на духовную жизнь, политику и идеологию.

Луи Повель

Биографии и Мемуары / Документальная литература / Самосовершенствование / Эзотерика / Документальное
21 урок для XXI века
21 урок для XXI века

«В мире, перегруженном информацией, ясность – это сила. Почти каждый может внести вклад в дискуссию о будущем человечества, но мало кто четко представляет себе, каким оно должно быть. Порой мы даже не замечаем, что эта полемика ведется, и не понимаем, в чем сущность ее ключевых вопросов. Большинству из нас не до того – ведь у нас есть более насущные дела: мы должны ходить на работу, воспитывать детей, заботиться о пожилых родителях. К сожалению, история никому не делает скидок. Даже если будущее человечества будет решено без вашего участия, потому что вы были заняты тем, чтобы прокормить и одеть своих детей, то последствий вам (и вашим детям) все равно не избежать. Да, это несправедливо. А кто сказал, что история справедлива?…»Издательство «Синдбад» внесло существенные изменения в содержание перевода, в основном, в тех местах, где упомянуты Россия, Украина и Путин. Хотя это было сделано с разрешения автора, сравнение версий представляется интересным как для прояснения позиции автора, так и для ознакомления с политикой некоторых современных российских издательств.Данная версии файла дополнена комментариями с исходным текстом найденных отличий (возможно, не всех). Также, в двух местах были добавлены варианты перевода от «The Insider». Для удобства поиска, а также большего соответствия теме книги, добавленные комментарии отмечены словом «post-truth».Комментарий автора:«Моя главная задача — сделать так, чтобы содержащиеся в этой книге идеи об угрозе диктатуры, экстремизма и нетерпимости достигли широкой и разнообразной аудитории. Это касается в том числе аудитории, которая живет в недемократических режимах. Некоторые примеры в книге могут оттолкнуть этих читателей или вызвать цензуру. В связи с этим я иногда разрешаю менять некоторые острые примеры, но никогда не меняю ключевые тезисы в книге»

Юваль Ной Харари

Обществознание, социология / Самосовершенствование / Зарубежная публицистика / Документальное