Исцеление мыслью

Но если ты плюс к этому сможешь перейти еще и на здоровую природную пищу (то есть продукты твоего питания должны быть как можно меньше обработаны всякими современными технологиями), то этого может оказаться вполне достаточно для твоего организма для того, чтобы длительное время оставаться здоровым.

Солнце, воздух и вода.......

И следующее очень важное положение, которое желательно соблюдать, если хочешь сохранить здоровье на длительное время, таково. Нашим предкам потолком чаще всего служило небо, а стенами - лес. Они дышали воздухом, насыщенным ионами и озоном. Мы и по этому показателю стали вести очень нездоровый образ жизни. Почаще будь на природе, общайся с лесом, рекой и полем! И они дадут тебе свою жизненную силу.

Лекарство для позвоночника.

Человек здоров до тех пор, пока у него здоров позвоночник. Самое лучшее, что «придумано» Человечеством для сохранения позвоночника молодым и здоровым - физический труд. Но если у тебя нет возможности принимать это «лекарство» в достаточных дозах, то его заменителем может послужить Хатха-Йога. В ней разработаны просто великолепные упражнения, которые позволяют сохранить или же восстановить нормальную гибкость позвоночника. Например, я сам на своем опыте убедился в высокой эффективности упражнений: «Крокодил», «Кот\пес», «Король рыб», «Молодость», «Плуг» и так далее.

Кстати одним из лучших упражнений Хатха-Йоги, которое позволяет усилить приток крови к клеткам мозга, улучшить их питание, является стойка на голове. Джавахарлал Неру писал в автобиографии, что простая стойка на голове (но каждый день) помогла ему на многие годы сохранить высокую работоспособность.

Если ты один - два раза в день постоишь на голове (1- 2 минуты), то сделаешь очень полезное дело для своего организма. Но ты сам понимаешь, что привыкать к стойке на голове надо постепенно.

Стандартность почти везде помеха?

Поэтому выбери себе из общего меню оздоровления, которое тебе предлагает Человечество то, что подходит ТЕБЕ. А не то, что подходит твоим знакомым и родственникам. Им-то может быть это и подходит, а тебя может сгубить.

В-общем, выбери себе то, от выполнения чего ты будешь получать только положительные эмоции, когда выполнение этого не будет вызывать сопротивление, которое необходимо будет преодолевать. И которое в конце концов может отвратить тебя от занятий.

©Чувство вины - агрессия, направленная на себя.

Вина – обвинение себя за какие-либо действия, что как человеку кажется, должны бы сказать другие.

И на этом мои советы относительно твоего тела кончаются. И я хочу сконцентрировать свое внимание на том, как изменить свою психику согласно правилам, изложенным во второй части этой книги, и на основе того видения психики, которое изложено в первой части этой же книги.

Глава тридцать вторая: Слова - камни - символический способ перепрограммирования подсознания.

В последние годы современная психология и психотерапия создали огромное количество методик и технологий, которые основываются на достаточно хорошем понимании истинных процессов, что происходят внутри человеческого "Я". Эти работы были стимулированы в свое время трудами З.Фрейда.

©Страх – форма контроля агрессии.

Его "дети" и "внуки" создали очень эффективные методики, которые в последние годы стали достаточно широко распространяться и в нашей стране. Это новейшие течения психоанализа, коллективно - групповая психотерапия различных направлений, гештальт - техники, психодрама в рамках принципов, предложенных Морено, бихевиоризм и т.д.

«Внуки» достойны «дедушки»?

Наряду с этими, относительно более ранними техниками, в последние годы значительное распространение во всем мире получили нейро -лингвистическое программирование, трансактный анализ, психосинтез, терапевтические метафоры и гипноз по Эриксону. Эти последние техники настолько эффективны, что позволяют лечить такие болезни, которые раньше практически не поддавались терапии.

И во всех этих методиках есть одно общее, что объединяет их. Все они ориентированы на то, чтобы сделать человека более цельным, понять себя, свое "Я", принять себя таким, как есть. Все эти методики ненасильственны и полностью отрицают императив. Такие методы лечения быстро приводят к адаптации человека к конкретным условиям, в которых он живет.

Символический язык - способ общения сознания и подсознания.

Когда ты читал о том, как подсознание сообщает сознанию свое «мнение», ты, наверное, подумал: «А почему бы ему прямо и открыто не сообщить о своих симпатиях и антипатиях?» И мы говорили тогда, что один из механизмов, почему так происходит - защита сознания подсознанием от скрытых в нем воспоминаний.

Чем бессодержательнее жизнь, тем она тяжелее.

А. Алле.