Искусство умирать. Часть 1

Параллельно мы приводим вам одну из наиболее легких и эффективных техник по Медитации на умирании – технику под названием «ДЖАТИ СМАРАН», которая позволит вам не только входить в свое подсознание, но и воочию наблюдать в нем все прошлые Смерти и все предыдущие воплощения вашей Души.

Медитация:

«АУМ! Из точки Света, что в Уме Бога, пусть Свет струится в Ум человека.

Да сойдет Свет на Землю!

АУМ! Из точки Любви, что в Сердце Бога, пусть Любовь струится в сердце человека!

АУМ! Из центра, где Воля Бога известна, пусть цель направит Волю человека, – та Цель, которой сознательно служат Учителя.

АУМ! Из центра, который мы называем родом человеческим, пусть План Любви и Света осуществится, и да замкнута будет дверь, за которой зло!

АУМ! Да восстановят Свет, Любовь и Могущество – Божественный План на Земле!

АУМ! АУМ! АУМ!

Найдите удобное лежачее (или сидячее) положение для своего тела и позвольте своему вниманию постепенно сосредоточиться на своем спокойном и очень тихом дыхании. Переместите центр своего внимания на ноздри.

Ощутите их, почувствуйте приятное движение воздуха в них: наружу и внутрь… наружу и внутрь… наружу и внутрь… Делайте длинный вдох… Делайте длинный выдох… Теперь – короткий вдох… и короткий выдох…

Еще раз: длинный вдох… длинный выдох… Снова: короткий вдох… и короткий выдох… Чувствуйте свое длинное вдыхание и – вдыхайте: длинный вдох… Чувствуйте свое длинное выдыхание и – выдыхайте: длинный выдох…

Вы постепенно успокаиваетесь. С каждым вдохом и выдохом, с каждым следующим мгновением вы становитесь все более и более спокойным.

Чувствуйте свое короткое вдыхание и – вдыхайте: короткий вдох…

Чувствуйте свое короткое выдыхание и – выдыхайте: короткий выдох…

Вам совершенно ничего не угрожает. Вашему «Я» ничто не может нанести никакого вреда. Ваше «Я» спокойно и неразрушимо, как скала. Ваше «Я» существовало до рождения в этом теле, существует и будет существовать вечно, даже после Смерти вашего физического тела.

Позвольте своему Уму и телу успокоиться. Вообразите, что сейчас вы тихо и спокойно умрете. Представьте себя приближающимся к Смерти. Почувствуйте удивительное движение в горле и легких, когда воздух спокойно протекает вовнутрь, а затем течет обратно наружу…

Вы ощущаете, что это свободное движение воздуха приносит вам все большее и большее расслабление.

Расслабляйтесь… расслабляйтесь… расслабляйтесь…

Вы вдыхаете – ваше тело расслабляется… Вы выдыхаете – ваше тело расслабляется еще сильнее..

Вы спокойны, ваше дыхание и ваши Мысли спокойны. Теперь мало что может вывести вас из состояния душевного равновесия. Вы абсолютно спокойны.

Вы вдыхаете – вы чувствуете свое тело… Вы выдыхаете – вы чувствуете свое тело… Вы вдыхаете – вы испытываете спокойное ощущение… Вы выдыхаете – вы испытываете спокойное ощущение…

Вы расслабляетесь, ваше дыхание становится редким и спокойным, ваш мозг наконец-то получил возможность отдохнуть, и теперь он отдыхает, он впитывает в себя невидимые силы Покоя и Безмолвия.

Вам ничто не угрожает и ничто не может нанести вам вреда.

Вы вдыхаете – вы наблюдаете за своими Мыслями… Вы выдыхаете – вы наблюдаете за своими Мыслями…

Ваши Мысли вошли в область истинного Покоя, вам ничто не угрожает и ваш мозг обновляется. Сознание чисто и спокойно. Все ваши Мысли становятся чистыми и ясными. Ваше мышление растворяется в лучезарной чистоте. Мир и Покой, Покой и мир…

Вы вдыхаете – вы контролируете свои Мысли… Вы выдыхаете – вы контролируете свои Мысли…

Вы расслабляетесь, ваше расслабление эффективно, в вашем теле начинают происходить восстановительные процессы, истраченная энергия восстанавливается, живительные силы Покоя насыщают все ваше тело, вы уверены в восстановительных способностях вашего организма.

Вы вдыхаете – вы расслабляетесь… Вы выдыхаете – вы расслабляетесь… Вы – словно спящая кошка, которая расслабляется настолько сильно, что повисает на руке, словно тряпка, если ее поднять…

Вы вдыхаете – внутри вас только спокойствие и тишина… Вы выдыхаете – внутри вас только спокойствие и тишина…

Вы вдыхаете – внутри вас спокойствие и тишина… Вы выдыхаете – внутри вас спокойствие и тишина…

По мере развития психологической ситуации внутри вас и вхождения Сознания в медитационное состояние, наблюдайте все процессы внутри себя и визуализируйте все слова, которыми будут комментироваться все изменения, происходящие как внутри, так и на поверхности вас.

Старайтесь глубоко прочувствовать, как ваше Сознание переходит с одного уровня переживания на другой, более высокий и глубокий уровень. Теперь переместите центр своего самого высшего Сознания из макушки головы – в мышцы глазных яблок.

Сконцентрируйте все свое внимание на них и убедитесь, что все напряжения уходят из вас и сами вы полностью расслабляетесь… расслабляетесь… расслабляетесь… Ощутите свои глаза и расслабьте их.

Почувствуйте их расслабление и освобождение от напряжения. При этом веки слегка приоткрылись, расслабились… расслабились… расслабились…