Йога - наша жизнь! Часть 1

Во-вторых, нам следует применять свой здравый смысл и логику. Хотя второй принцип йоги ничего не говорит нам о выборе той или иной цели, думаю, все согласятся с нами, что сохранение здоровья - одна из приоритетных жизненных целей. Наше тело подарено нам предками, оно служит вместилищем души, и поддерживать его в отличном состоянии - наша обязанность. Поэтому к гигиене полости рта нужно относиться более осознанно. Данная статья как раз и призвана помочь нам пересмотреть свое отношение к гигиене, обратить внимание на укоренившиеся привычки и представления, и путем несложных рекомендаций укрепить здоровье зубов.

Зачем мы чистим зубы.

Чистка зубов и полости рта, как необходимая ежедневная очистительная процедура, известна с давних времен. В египетских гробницах возрастом более 5 тысяч лет находят «зубные палочки» - деревянные палочки, размочаленные на одном конце. Один из древнейших аюрведических текстов - «Чарака Самхита» - рекомендует пользоваться еще и скребками для языка. С течением времени зубная щетка эволюционировала, от свиной щетины и конского волоса мы перешли к нейлоновым и полиэстровым щетинкам, появились электрические и звуковые щетки и дополнительные средства гигиены.

В разные времена многие врачи (Гиппократ, Авиценна, Ги де Шолиак, Пьер Фошар, Делабарр) высказывались в пользу чистки зубов и давали соответствующие своему времени рекомендации. И это неудивительно, ведь зачастую лечение больного зуба заключалось, в его удалении. Без обезболивания, конечно, щипцами или клещами. Поэтому очень важно было сохранить здоровые зубы. Кроме того, позже, ученые пришли к выводу, что болезни зубов и полости рта оказывают влияние на весь организм. Бактерии зубного налета перемещаются в кровоток и способствуют формированию атеросклероза, который является основной причиной инфарктов и инсультов. Больные зубы, содержащие кариозные полости, являются источником хронической инфекции, которая постоянно держит иммунную систему человека в напряжении, а у беременных женщин даже может стать причиной выкидыша. В полости рта бактерии зубного налета вызывают кариес, гингивит и пародонтит с сопутствующим этим заболеваниям неприятным запахом изо рта. Уплотняясь, зубной налет превращается в зубной камень и приводит к потемнению эмали. Все это сильно отражается на внешнем виде современного человека, производит впечатление неопрятности и может не лучшим образом повлиять на жизнь в социуме. Наверное, каждый из нас может вспомнить кого-нибудь из своего окружения с больными зубами и неприятным запахом изо рта, Проблема в том, что человек привыкает к собственному запаху и не чувствует его, а вот для окружающих общение с ним может стать испытанием на тактичность.

Как добиться лучшего результата.

Итак, надеюсь, я убедила вас уделить больше внимания гигиене полости рта? Отлично! Давайте начнем. с волеизъявления. Для устранения неведения в любой области нашей жизни необходимы три составляющие: Ичха (воля), Джнана (знание) и Крия (действие). Поэтому, если вы хотите быть здоровым, примите для себя решение иметь здоровые зубы.

Для воплощения этого решения нам нужны Знание и Действие. Это значит, что вы самостоятельно или с помощью более опытных людей находите информацию о строении зубов, десен, языка, методах правильной чистки зубов, нужных средствах гигиены.

Но не ждите, пока вы получите всю информацию, действуйте уже сейчас! Предлагаю вам этим вечером почистить зубы так, как вы привыкли, или как считаете правильным, но - уделяя процессу больше внимания, чем обычно. Запомните свои ощущения, оцените результат, подумайте, что именно вам хочется улучшить и каких знаний и умений вам не хватает. По мере приобретения знаний наше Сознание расширяется, а за ним подтягивается и Энергия, то есть и Действие у вас будет получаться все лучше. Помните, чтобы получить стойкий результат, вам нужно выработать привычку к регулярному качественному уходу за полостью рта. Первое время, возможно, вы будете себе об этом напоминать, а в дальнейшем полная гигиена полости рта станет ежедневной необходимостью.

Чего мы боимся? Темноты и стоматологов!

Как в анекдоте: «Ну, боитесь вы стоматологов, это понятно, а темноты - почему? - А Вы знаете, сколько в темноте стоматологов!»