Внимание! Это действительно, действительно очень важно ! Формы дыхания, предлагаемые мной ниже, сопровождаются «фантастическими изменениями потенциала мозга, на многие тысячи микровольт» [280] . Это в сотни раз превышает границы нормальных значений потенциала обоих полушарий и во много раз больше тех значений, которые достигаются при воздействии сильнейших психотропных препаратов. Волновая картина энцефалограммы, снятая в момент работы мозга в этой позиции, ясно показывает одновременное наличие
Известны инновационные исследования группы Сары Лазар, которая провела серию опытов с использованием функционального сканера MRI для исследования физиологического состояния мозга нескольких профессиональных медитаторов (речь идет об адептах индийской монотеистической системы просветления – сикхах, в основе традиции которых лежит сочетание принципов ислама и индуизма). Интересно то, что по мере достижения глубокого успокоения мозга в целом изолированные отделы в нем, в особенности те, которые отвечают за функции внимания, ориентацию в пространстве и времени и общий «контроль», в частности принятие решений и выбор фокуса концентрации ментальных усилий, становились чрезвычайно активными. Герберт Бенсон и Уильям Проктор в своей книге «Как стать Гением» называют это положение мозга феноменом успокоительного возбуждения. Они могут показаться на первый взгляд достаточно противоречивыми, однако, утверждают Бенсон и Проктор, на самом деле и покой сознания, и его высокая активность являются естественными составляющими здорового состояния человеческого мозга. При наличии такой нейрофизиологической основы присутствие в процессе «творческого озарения» протекает, естественно открывая путь к опыту пиковых состояний. [281]
Повторим еще раз – одновременное наличие:
1) бета-волн, типичных для состояния бодрствования;
2) альфа-волн, характерных для состояния сна; и
3) дельта-волн, возможных только в состоянии глубокого сна!
Продолжим: у мышцы, о которой идет речь (
Самая известная версия использования лобково-копчиковой мышцы уходит корнями в индо-китайскую сексуальную йогу. Адепты этой йоги используют ее для удержания семяизвержения и выработки целительного «
Если эта мышца сильна, то