Читаем Homo Sapiens 2.0 полностью

Взгляните на свою сборку, в частности вас интересуют личности. Попробуйте их разместить в 3-х сферах жизни человека: внутренний мир, близкие и родственники, социум. Притом каждая личность должна относиться только к одной сфере. Как показывает практика, люди, которые могут сразу однозначно раскидать по 1–2 личности в каждую сферу, наиболее целостно осознают свой жизненный путь. Удивительно, но именно таким образом человек подсознательно структурирует свою личность. Например, во внутреннем мире может быть личность «странник», в сфере близких — «любящий отец», а в сфере социума «адвокат» и «спортсмен».

Данный анализ очень наглядно показывает как наши убеждения формируют модели предсказания вокруг каждой из сфер.

Здесь же мы можем столкнуться и с проблемами. Например, если у человека отсутствует личность для сферы социума, то можно констатировать как таковое отсутствие у человека общественной жизни или же наличие в этой области серьезных проблем.

Не на пользу порой идет и «метание личности между сферами». Например, когда личность пытается одновременно находиться и во внутреннем мире и в социуме, в частности такой человек может иметь большое количество негатива от социальной составляющей, которая может расходиться с внутренним миром.

Возможно обратив внимание на три сферы убеждений, у вас появится желание слегка подкорректировать свою сборку, чтобы личности более четко укладывались в сферы. Это хорошая работа. Тут же вы сможете увидеть ту сферу, в которой у вас имеются эмоциональные проблемы и почему.

Дополнительно советую попытаться проработать каждую из сфер (личностей сфер) на предмет добавления убеждений, которых вам возможно не хватает для полной самореализации. Например, в сфере близких для личности «любящий отец» может находиться значительно меньше убеждений, чем в сфере социума: человек, посвящающий себя больше работе, чем семье. Если для человека это приемлемо — хорошо, но как повод задуматься, всегда пригодится.

<p>Вспомогательные вопросы</p>

Данные вопросы помогут вам при первоначальной сборке личности.

Те, кому удобно работать с убеждениями прямо за компьютером, могут воспользоваться простой flash-версией этих вопросов.

Для вычленения фраз, которые могут быть использованы преимущественно для «личностного своеобразия» (субличностей):

Кто я?

Кем я являюсь для большинства?

Кем бы я хотел стать?

Какова моя роль в жизни?

Если бы в этом мире было что-то, что означало бы меня, что бы это было?

Кем меня хотят видеть?

Если бы во мне был кто-то, кто меня бы не устраивал, как бы его можно было назвать?

Кем меня считают?

Если бы во мне были две противоборствующие стороны, как бы их можно было назвать?

За кого меня воспринимают?

Кем бы хотел стать внутри себя и для себя?

Кем бы я хотел быть внутри семьи, для семьи?

Кем бы я хотел быть для друзей?

Кем бы я хотел быть для общества?

Для вычленения убеждений. Что я думаю о:

каждом человеке на земле?

супружеских отношениях?

правильном и неправильном?

семье?

самом себе?

родных?

своих родственниках?

деньгах?

дружбе?

том, в чем я разочарован?

обязанностях?

внешности?

людях?

своих правах?

обществе?

том, в чем я уверен?

законах?

вселенной?

силе?

любимых?

том, что я должен делать?

верности?

желаниях?

том, что я хотел бы исправить и почему?

радости?

совести?

том, что имеет смысл?

любви?

том, кем я обязан/должен быть?

честности?

предательстве?

том, кем должен быть человек?

измене?

жизни?

том, что меня всегда огорчает?

власти?

обязательствах?

своих целях?

том, что можно и что нельзя?

мире и войне?

том, кем обязан быть человек?

страхе?

идеалах?

том, что мне всегда приносит большую радость?

здоровье?

красоте?

том, когда человек может сделать другому больно и как?

том, что для человека важно?

о других народах?

том, что хорошо и что плохо?

добре и зле?

профессиях?

будущем, своем и мира?

прошлом?

науке?

религии?

привлекательности?

своих качествах?

стремлениях человека?

счастье?

<p>Простой пример сборки личности</p>

Буратино выписал несколько фраз, которые потоком пришли ему в голову:

Девочки с голубыми волосами самые лучшие.

Мальвина — замечательная.

Карабас-барабас — козел.

Бревна всегда должны слушаться столяра.

Я разъяренное бревно.

Все нищие и слепые обманывают и лгут.

Не люблю нытиков.

Без меня Папа-Карло будет скучать.

Я самая великая деревянная кукла.

Никто не смеет привязать ко мне нитки!

Вали работорговцев!

Тростиночка.

Я мальчик с длинным носом.

Все глядят на мой нос.

Куклы завидуют моему носу.

Очки и панцирь — признак ума, очки и сачек — признак тупости.

Я должен спасти всех кукол!

Все лисы — враги народа!

Деньги — зло!

Никто меня не любит.

Бревно должно быть твердых пород дерева!

Я обязательно найду рай для кукол.

Мир несправедлив!

Выделим из этих фраз те, которые позиционируются как личность:

Я разъяренное бревно.

Тростиночка.

Я мальчик с длинным носом.

Я самая великая деревянная кукла.

Добавим их на сборку личности.

Теперь раскидаем оставшиеся фразы по личностям.

Раскрасим карту личности с учетом, что рыжий цвет — не нравится, голубой — нравится, белый — нейтрально.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука