Фэн-шуй

Огромное значение для сохранения вашего здоровья в системе фэн-шуй имеет специальная гимнастика Ци Гун. Китайская медицина насчитывает несколько тысяч лет, и одной из ее давних традиций является эта удивительно гармоничная система. Кроме мягкой танцевальной гимнастики, в Ци Гун входит массаж и самомассаж, который способствует нормальному течению Ци в организме. При помощи разнообразных физических и дыхательных упражнений в вашем оргазме установится идеальный баланс мужского и женского начал – ян и инь.

В основе занятий гимнастикой Ци Гун лежит равновесие между движением и покоем. Умение найти покой в движении и почувствовать движение в покое способствует улучшению вашей способности регулировать непрерывные потоки внутренней энергии. Плавные движения рук и ног, которые должны быть строго согласованы, способствуют тому, что Ци в организме человека направляется в нужную сторону. Главная цель занятий – накопить антипатогенную Ци, которая поможет вам защищать свой организм от негативных воздействий окружающей среды.

...

События надвигаются, как океанская волна, и темная сила окружает каждое благое начинание. Мы замечаем, как каждое обычное действие немедленно превращается в злое. Так нужно оставить всякую мошку вчерашнего дня и заменить все обычное самым необычным. Нужно поверх условий обычных затрагивать самые необычные углы.

Ци Цзун-гун

Перед тем как приступить к выполнению непосредственно упражнений, вам необходимо научиться принимать нужную позу и регулировать свое дыхание. Подготовит вас к началу гимнастических упражнений небольшой комплекс, который научит вас расслабляться. Встаньте, держа спину прямо, ступни ваши должны бать плоскими, постарайтесь распределить свой вес на них равномерно. Немного согните колени, сначала немного выверните их наружу, а потом – внутрь. Подожмите живот, не напрягая мышцы очень сильно. Подтяните вверх анус. Ваши локти должны быть немного вывернуты наружу, чтобы подмышки были свободными. Грудь и талию вам следует расслабить, а грудь подобрать. Закройте глаза, зрачки пусть смотрят вперед. Закройте рот и прижмите язык к альвеолам. Старайтесь ни о чем не думать. Все ваши движения не должны сопровождаться большим напряжением мышц. Научившись расслабляться в этой позе, вы впоследствии сможете освоить основные упражнения техники Ци Гун, которые базируются на умении расслаблять свое тело.

Глава 4. Фэн-шуй против бессонницы

Китайские мудрецы считали, что здоровье человека во многом зависит от того, как он спит. Очень часто случается так, что человек, страдающий от бессонницы, не может и в жизни добиться сколько бы ни было выдающихся успехов. Огромную роль в преодолении бессонницы играет, как это ни удивительно, оборудование спальни. После кухни это следующая по важности комната в вашей квартире. Только в безопасной спальне человек может спокойно спать. Спальня должна находиться как можно дальше от входной двери, что защищает спящего от взглядов посторонних. В комнату, в которой вы спите, не должен попадать шум с улицы. Обратите внимание и на расположение кровати. Лежа на ней, вы обязательно должны видеть дверь спальни. Нельзя развешивать зеркала непосредственно перед кроватью, поскольку это может неблагоприятно сказаться на вашем здоровье. Китайские мудрецы считают, что кровать не должна располагаться под потолочными балками, а люди, которые вынуждены спать под ними, обязательно рано или поздно заболеют. Если балка находится у вас над головой, не удивляйтесь, что вас мучит бессонница, вам немедленно необходимо переставить кровать так, чтобы она находилась вне досягаемости балок.

Просыпаясь, вы обязательно должны видеть что-нибудь приятное взгляду, например окно, однако считается, что прямые солнечные лучи, падающие на кровать, неблагоприятно влияют на сон. Для того чтобы избавиться от бессонницы, в первую очередь позаботьтесь о том, чтобы ваша кровать занимала более благоприятное место для сна.

Что же еще может вам помочь справиться со своим недугом? Китайские мудрецы советуют заняться Ци Гунтерапией – одной из древнейших систем психофизических упражнений, необходимых для сохранения и укрепления здоровья, лечения всевозможных болезней и продления жизни.

Известно, что бессонница, за исключением органических расстройств, нередко является результатом каких-либо дневных волнений, эмоциональных переживаний и сильных стрессов. Человек просто не может расслабиться, избавиться от охвативших его размышлений, и это мешает ему заснуть. В этом случае очень полезно перед сном заниматься определенной Ци Гун-тренировкой.