Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя

• Горе после утраты близких отношений в раннем детстве. Горе, которое тянет вас назад и заставляет искать убежище в поверхностных вариациях этого глубинного переживания. Горе от того, что вас любили недостаточно сильно, о том, что безвозвратно ушло, когда вас бросили. Вам необходимо попасть на самый потаенный уровень горя от потери близости как с фактическим объектом любви, так и с ее первопричиной и источником, а затем отпустить его.

• Боль, которую приносят непонимание, отвергнутость и уход тех людей из вашей жизни, которыми вы дорожили. Вам необходимо попасть на самый потаенный уровень боли, который вы защищаете поверхностными состояниями безысходности или меланхолии.

• Гнев, который вы подавляете, за который чувствуете вину или из-за которого ведете себя нездорово. Гнев помогает честно взглянуть на себя и признать свои позитивные качества. Некоторые подтипы способны слишком долго задерживаться на гневе, которым защищаются от боли. Вам необходимо прочувствовать спрятанную за ним боль.

• Счастье и радость, которые вы не можете прочувствовать, поскольку слишком заостряете внимание на печали, горе, страхе и стыде. Вам необходимо прочувствовать, принять и навсегда интегрировать опыт искреннего счастья, а не пытаться отыскать в нем нечто недостающее.

Самая неприятная часть успеха — это попытки найти того, кто будет за тебя рад.

Бетт Мидлер, американская актриса

Подтипы — тип 4

Определение вашего подтипа поможет вам точнее нацелить усилия на борьбу со своими слепыми зонами, бессознательными тенденциями и скрытой болью. Конкретные модели и тенденции варьируют в зависимости от того, какой из трех инстинктов выживания доминирует в вашем опыте.

Самосохранение — подтип 4

Проходит через страдания и испытывает эмоции, но не делится ими с другими. Такие люди проявляют стойкость и силу перед лицом сложных чувств. Они убеждены, что для того, чтобы их любили, они должны быть мужественными, выглядеть счастливыми или терпеть боль в одиночку. Они трудолюбивы и ориентированы на конкретные действия. Они не всегда сознательно испытывают зависть и работают, чтобы доказать, что чего-то стоят. Они, как правило, больше увлечены мазохизмом, чем мелодрамой, и могут выглядеть счастливыми или нормальными снаружи, но внутри тайно бороться с проблемами. Они самодостаточны, автономны и пытаются исцелить вселенскую боль, даже если на это уходит много усилий.

Социальный — подтип 4

Больше поглощен страданиями и чаще рассказывает о своих болезненных эмоциях. Такие люди могут быть склонны к чрезмерной чувствительности и часто выглядят грустными. Они выражают болезненность, меланхолию и несчастье чаще, чем другие подтипы типа 4. Представители этого подтипа часто сравнивают себя с другими, а затем уделяют большое внимание эмоциональным страданиям, которые испытывают, видя различия не в свою пользу. Они твердо убеждены, что с ними что-то не так, даже несмотря на доказательства обратного.

Сексуальный (интимный) — подтип 4

Экстернализирует страдание. Таких людей часто называют «сумасшедшими четверками», потому что они легко выражают гнев в ответ на чувство непонимания или обделенности. Они сосредоточены на выражении гнева, чтобы защититься от боли, стыда и чувства неполноценности. Это наиболее конкурентоспособный подтип типа 4. Зависть проявляется как соперничество и побуждает к активным действиям, которые помогают утвердить репутацию особенного и превосходного человека. Они хотят, чтобы их считали привлекательными, исключительными или необычными. Иногда у них есть склонность к высокомерию.

Тени подтипов — тип 4

Вы сможете эффективнее бороться со своей тенью, если познакомитесь поближе с конкретными характеристиками темной стороны своего подтипа. Ниже изложены некоторые аспекты тени для каждого из них. Поскольку свойственное каждому подтипу поведение по большей части непроизвольно, вам будет очень сложно обнаружить в себе эти характеристики.

Самосохранение, подтип 4 — тень

Если это ваш подтип, вы склонны к мазохизму и не понимаете, что чрезмерно строги к себе и никогда не позволяете себе легкости и хрупкости. Вам не нравится, когда вас считают жертвой, поскольку, вероятно, в детстве вы убедились в том, что люди не хотят слышать о вашей боли. Вы чувствуете необходимость доказать свою значимость, молча страдая, перенося трудности и боль, но не показывая их другим. Вы можете напустить на себя счастливый вид, даже когда вам очень грустно или у вас сильный стресс. У вас есть склонность переносить сильную боль, не осознавая ее присутствия, — как психологическую, так и физическую. Вы должны научиться делиться ей с другими и позволять близким вас поддерживать.

Социальный, подтип 4 — тень