Энергетический удары

Есть масса великолепных профессиональных стрелков, которые без труда выбивают 100 очков из 100 возможных. Но стоит их оскорбить, накричать на них, как у них начинают дрожать руки, и вся их меткость куда-то улетучивается. Они как бы проваливаются в свой внутренний мир, полностью выпадая из внешней реальности, и раз за разом прокручивают внутренний фильм с травмировавшим их эпизодом.

На данном примере мы постарались показать вам, насколько важно научиться сохранять в чистоте и спокойствии своё внутреннее психическое пространство в любой ситуации. Именно этому и были посвящены вышеописанные упражнения. Без подобных тренировок все ваши навыки улетучатся при малейшем столкновении с внешней реальностью.

В этом разделе мы уделим большое внимание тому, как то или иное положение нашего физического тела вызывает соответствующее психическое состояние.

Очень давно люди заметили, что определённое статическое положение нашего тела вызывает строго соответствующее этой позе состояние сознания. Путём длительных экспериментов, которые продолжались много тысячелетий, человечеством был накоплен огромный пласт знаний о том, как, приняв определённое положение тела, достичь желаемого в данный момент состояния сознания. Именно отсюда берут свои истоки асаны хатха-йоги, статические позы цигун, современная телесно-ориентированная терапия.

Есть позы тела, приняв которые, человек обеспечит себе качественный отдых. Принимая другие положение тела, можно очень быстро привести свою психику в тонусное состояние. Между прочим, широко известное всем военнослужащим стояние по стойке смирно берёт свои истоки из очень глубокой древности, и при качественном исполнении приводит психику человека к готовности к любым неожиданным действиям.

Всех нас в школе учили поднимать правую руку, оставляя левую горизонтально лежать на парте. А ведь это тоже очень древний жест, который при правильной работе с ним может дать человеку способность логически чётко и ясно воспринимать свой внутренний мир, а также иметь упорядоченный контакт с миром внешним.

Наша беда в том, что, пользуясь в своей обычной жизни знаниями многих и многих поколений, мы даже не подозреваем об этом.

В этом мы очень похожи на дикарей, которые мобильным телефоном могут колоть орехи, а оружие последнего поколения использовать для ловли бабочек. Как и они, мы просто не осознаём, что, используя многие свои обиходные вещи другим способом, можно получить совершенно фантастические результаты, что, просто осознано изменив своё положение тела, можно кардинально изменить окружающую обстановку и т.д.

Существует два основных подхода к телесно-ориентированной практике.

1. Необходимо принять определённое статическое положение тела и просто находиться в нём в течение длительного промежутка времени. При данном подходе нет никаких рекомендаций и указаний, так как при длительном нахождении в неподвижном положении наше тело и психика будут вынуждены автоматически искать способы комфортного нахождения в данной позе. Единственным условием при данном подходе является длительное статическое нахождение в выбранной вами позе.

К плюсам данного подхода относятся: отсутствие надобности в точных инструкциях, обучение без использования ума (поза как бы сама обучает вас комфортному нахождению в ней), возможность на собственном опыте осознавать малейшие нюансы данного положения тела.

К минусам относятся: необходимость длительное время (30 минут – 1 час) неподвижно находиться в выбранном положении тела, необходимость терпеливо переносить неизбежно возникающие дискомфорты тела и психики, необходимость огромной целеустремлённости и наличие хорошего здоровья.

2. Второй подход телесно-ориентированной работы снабжает ученика огромным числом подробнейших инструкций: как держать колени, что делать с копчиком, в каком состоянии должны быть плечи, куда должен быть устремлён взгляд и т.д. Фактически – это максимально возможное описание мельчайших нюансов принимаемой позы. При этом не меньшее значение имеет и то, в какой именно очерёдности должны осваиваться те или иные нюансы практики (допустим, сначала укореняем стопы, а лишь затем расслабляем колени). В данном подходе ученик вынужден всецело полагаться на опыт тех людей, которые до него работали с этой позой. А ведь это практически полное заимствование опыта других людей; при этом очень легко упустить собственную индивидуальность.

Допустим, что человек, мастерски освоивший данное положение тела, изначально был «здоров как бык», а ученик имеет множество внутренних заболеваний. И вполне возможно, что то, что сделало учителя здоровым, для ученика – смерть.

Однажды к одному великому лекарю пришёл на приём слепой. Внимательно осмотрев пациента, врач порекомендовал ему наложить на глаза коровью лепёшку.

Новый ученик лекаря внимательно слушал все рекомендации учителя и старательно их запоминал. И когда он узнал о полном излечении больного, то подумал, что овладел искусством излечения любого слепца.

Однажды, когда лекарь отлучился по делам, к нему на приём пришёл ещё один слепец.