Эксперимент. Стодневка трезвости

После сна реально чувствуешь себя бодро. Нет уже того тухлого состояния, когда встать с постели тебе поможет только подъёмный кран. И на работе ты пребываешь больше в активной фазе.

Постепенно исчезло желание пить чай со сладостями. Иногда все же я себе позволяю, но это бывает не так часто. Дело скорее всего в сахаре, который воздействуют словно наркотик. Если уменьшаешь его количество, то и желание со временем пропадает. Стал больше пить воды. Порой забываешь о чае и кофе, потому что постоянно хлещешь воду. Ну и в туалет поэтому бегаешь чаще.

Еще один огромный плюс – прояснела голова. За счет физических нагрузок и отказа от вредных привычек идет восстановление клеток. Появляется интерес к изучению чего-то нового. Снова читаешь книжки. Раньше я читал много, а потом это дело забросил. Плюс у тебя регулярно рождаются идеи, бывает, что даже во время бега или плавания. Как раз про этот эксперимент я захотел написать на одном из своих занятий.

Дисциплина

Это реально рабочая схема. Что ни говори, а спорт дисциплинирует. Даже несмотря на всю свою лень, я все равно знаю, что после работы мне надо выйти на пробежку или пойти в бассейн. Было дело, что я пропускал занятия, но это происходило только в том случае, когда я чувствовал себя хреново.

Наверное, стоит сказать еще об одном моменте. Все люди подвержены унынию, когда хочется побыть в роли жертвы. Накатывает грусть. Все кажется несправедливым: и работа не та, и денег мало, и в личной жизни не клеится. Все это я называю пиздостраданиями. Это говорит о том, что у тебя есть много свободного времени для размышлений. Если твой день более или менее спланирован, то тебе некогда заниматься соплежуйством. Ты работаешь, потом идешь в зал, после чего читаешь и ложишься спать. Это не панацея, у каждого может быть свой распорядок и свои интересы. Но чтобы оставаться на плаву, ты должен что-то делать. Как бы это пафосно не звучало, но без движения ничего не произойдет.

Люблю ли заниматься пиздостраданиями я? Конечно, люблю. Это время, когда хочется оправдать себя за ничегонеделание. Нужно понимать, что у каждого человека разный старт. Кто-то рождается в богатой семье, а кто-то в бедной. Кому-то досталось несколько квартир от бабушек и дедушек, а у кого-то нет ни одной. Кого-то учил вождению отец, а кто-то обучался с нуля навыкам в автошколе. Эти размышления не дают положительного эффекта, они как бы мешают «подшлифовать» твои неровности. Но я бы не сказал, что постоянно надо куда-то идти, лететь, что-то делать. Иногда человеку полезно просто побыть в тишине.

Сила

И это тоже работает! Впервые по-настоящему я это почувствовал в бассейне спустя два месяца. Мне кажется, что до этого я вообще не умел плавать. А тут – невероятный прилив энергии. У меня как будто появилась мощь кентавра. Я плыл кролем, мои руки работали не хуже лопастей вертолета. После пятидесяти метров, правда, пришла усталость, но это уже был знак того, что организм укрепляет свои возможности.

Аналогичная ситуация с бегом. Со временем ты бегаешь шустрее, ускоряешь постепенно темп. Ты уже не тот лузер, который держался то за левый, то за правый бок. Смотря какой прихватит. И самое главное, что тебя самого радует, что можешь добавить, поднажать. Это хоть и маленькая, но все-таки победа.

Постчемпионский синдром

Вот эта вещь – коварная штука. Приведу пример. Футбольный клуб выиграл золотые медали чемпионата. В следующем сезоне команде необходимо защитить свой титул чемпиона. Но что происходит чаще всего, тем более с нашим менталитетом? Ты дошел до определенной вершины, а дальше ведь можно и расслабиться. И у меня промелькнула такая мыслишка, когда я проплыл в бассейне свой первый километр. Я же это сделал, для чего мне дальше тут пыхтеть?

На самом деле так формируется характер. Удержать чемпионство гораздо сложнее, чем его завоевать. Я проплыл километр, а потом накинул еще сотню. Вот в этот момент я ощутил себя еще круче. Это не говорит о том, что нужно наматывать сломя голову километры. Но факт того, что ты можешь сделать немного больше положенного, повышает чувства уважения к самому себе.

Одежда

У каждого из нас есть любимая одежда. Если решаешь скинуть килограммы, то необходимо быть готовым с ней расстаться или засунуть в дальний ящик. Старые вещи, наоборот, снова становятся тебе в пору. Но лучше обновить гардероб, тем более деньги на сэкономленной алкашке должны оставаться.

Больше всего мне было жалко джинсы. Я к ним испытываю особенную любовь. Я так похудел в талии, что если оттянуть пояс, то внутрь спокойно можно было засунуть несколько учебников. И еще обидно за брюки. Для новой работы мне пришлось прикупить одежду официального вида. Сейчас они смотрятся мешковато. И носить их, перетягивая поясным ремнем, не самый лучший вариант. Ну вылитый клоун Карандаш.

Вместо послесловия