Доктор, я умираю?!

ВЫ ВООБРАЗИЛИ СЕБЯ КОВБОЕМ МАЛЬБОРО. Добавьте потерю памяти в длинный список проблем, возникающих из-за курения. Длительное злоупотребление табаком зачастую приводит к закупоркам кровеносных сосудов, через которые кислород поступает в мозг, что, в свою очередь, приводит к микроинсультам и потере памяти. Врач может назначить вам МРТ, чтобы обнаружить следы уже перенесенных инсультов.

ВЫ ВСЕГДА ПРЕНЕБРЕГАЛИ ПРЕЗЕРВАТИВАМИ. Случайная связь может оставить множество сувениров на память: грязную пару трусов (притом не ваших) под кроватью, загадочный номер в телефонной книжке и, конечно же, свирепый сифилис. Даже если сифилис ассоциируется у вас с проститутками времен Первой мировой, он все равно никуда не делся и за несколько десятков лет может проникнуть в мозг и вызвать такие проблемы, как потеря памяти, расстройства настроения (депрессия, мания) и тремор. Хотите верьте, хотите нет, но анализ на сифилис является стандартной диагностикой деменции. Лечение от сифилиса состоит из приема антибиотиков.

У ВАС ВСЕГДА НАД ГОЛОВОЙ ТУЧИ. Депрессия может проявляться в виде забывчивости и проблем с концентрацией. К другим симптомам относятся отчаяние, раздражительность, потеря интереса, усталость, проблемы с аппетитом, потеря полового влечения, проблемы со сном и изменение веса. Стоит отметить, что люди, находящиеся в депрессии, обычно признают проблемы с памятью, в то время как люди с Альцгеймером чаще всего их отрицают или преуменьшают. Если вам кажется, что вы в депрессии, обсудите со своим врачом различные варианты лечения, которые помогут улучшить качество жизни.

ВАШ «МОТОР» НЕДАВНО БЫЛ В ПОЧИНКЕ. Операции на сердце обычно проводятся с использованием аппарата кровообращения, который может вызывать проблемы с кровообращением в мозге. Пациенты жалуются на затуманенное сознание, потерю памяти и ясности мышления. Обратитесь к врачу, если вы недавно перенесли открытую операцию на сердце, после которой у вас начались проблемы с памятью.

БЫСТРАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ. РАЗГАДЫВАНИЕ КРОССВОРДОВ КАК ПРОФИЛАКТИКА ДЕМЕНЦИИ?

Вы наверняка видели рекламу различных курсов, которые заявляют, что способны предотвратить деменцию за счет постоянной тренировки мозга логическими играми, кроссвордами и арифметикой. А может, вы успели собрать целую коллекцию журналов с судоку, чтобы сохранить ясность ума до глубокой старости?

К сожалению, отличить рекламный обман от достоверной информации бывает весьма тяжело. На данный момент не существует убедительных доказательств того, что какое-либо целенаправленное вмешательство предотвращает или замедляет развитие деменции. Можно с уверенностью говорить о том, что рекламируемые курсы по тренировке мозга имеют не больше эффективности, чем чтение газет или разгадывание кроссвордов. Несмотря на то что некоторые исследования подтверждают благоприятное влияние упражнений для мозга, физических упражнений и диеты на мыслительные способности, общий эффект этих действий остается недоказанным.

Пока продолжаются поиски быстрого решения этой проблемы, рекомендуем вам придерживаться самого простого плана: вести здоровый образ жизни, употреблять больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, минимизировать употребление красного мяса и сахара, чаще заниматься спортом (минимум тридцать минут бега, езды на велосипеде или аэробики по возможности каждый день) и поддерживать социальную активность.