99 + 1 способ быть счастливее каждый день

ПРАКТИКА

Просто начните петь. Неважно, есть ли у вас слух и что говорили о ваших вокальных способностях. Это последнее, о чем вы должны думать. Если хотите, воспринимайте это как упражнение. Пойте не только, когда чувствуете радость, но и наоборот: когда одолевает уныние или усталость, от души спойте пару-тройку любимых песен. Тело само сделает всю работу, и очень скоро вы почувствуете себя значительно лучше.

Пропевание отдельных звуков не менее полезно. Воспользуйтесь следующими сведениями для достижения максимального целительного эффекта.

Гласные:

А – помогает снять боли различного происхождения, лечит сердце и верхние доли легких, помогает при параличе и респираторных заболеваниях, оказывет мощное действие на весь организм, способствуя насыщению тканей кислородом.

И – помогает в лечении глаз, ушей, тонкого кишечника. «Прочищает» нос, стимулирует работу сердца.

О – лечит кашель, бронхит, трахеит, воспаление легких, снимает спазмы и боли, облегчает течение туберкулеза легких.

У – регулирует дыхание, стимулирует работу почек, лечит горло и голосовые связки, а также все органы, расположенные в области живота.

Ы – помогает при лечении ушей, улучшает дыхание.

Э – улучшает работу головного мозга.

Согласные:

В, Н, М – улучшают работу головного мозга.

К, Щ – помогают при лечении ушей.

Х – освобождает организм от отработанных веществ и негативной энергии, улучшает дыхание.

С – помогает при лечении кишечника, полезен для сердца, сосудов, желез внутренней секреции.

Звукосочетания:

ОМ – помогает в снижении артериального давления. Он приводит в баланс тело, успокаивает ум, устраняя причину повышенного давления. Этот звук распахивает сердце, и оно становится способным принимать мир, любя, не сжимаясь от страха или негодования.

УХ, ОХ, АХ – стимулируют выброс из организма отработанных веществ и негативной энергетики.

Обращайте внимание на интенсивность пения. При сердечно-сосудистых заболеваниях пойте в более спокойном и мягком темпе, при терапии органов брюшной полости – чем интенсивнее будет звучание, тем лучше.

24. Ищите во всем положительные стороны

Оптимист считает, что стакан наполовину полон, в то время как пессимист видит его наполовину пустым. Наша жизнь на 20 % состоит из того, что с нами происходит, и на 80 % из того, как мы к этому относимся.

Какими бы избитыми и даже глупыми ни казались эти фразы, суть в них отражена верно. Вы, должно быть, замечали, что одни люди без конца ворчат и жалуются на жизнь, видя всюду только неудачи, препоны и козни, а другие, даже несмотря на не самые благоприятные обстоятельства, находят что-то положительное. Если пока вы принадлежите к «лагерю полупустых стаканов», стоит подумать о том, чтобы переметнуться на «вражескую» территорию, потому что беспочвенный пессимизм отравляет вам жизнь.

Придется научиться радоваться мелочам и всюду находить что-нибудь хорошее.