50 упражнений, чтобы найти свою любовь

Следуйте указаниям в предложенном порядке. Смело задавайте вопросы своим родителям, чтобы получить недостающую информацию. Если хотите, вы можете скопировать эту схему на чистый лист бумаги перед тем, как ее заполнить.

1

Запишите в соответствующих полях схемы имена и фамилии ваших родственников.

2

Отметьте в каждом поле, как сложились отношения у ваших предков. Используйте следующие символы:

 Продолжительная любовь

 Развод (запишите, сколько лет прожито в браке)

 Вдовство (запишите, сколько лет прожито в браке)

 Повторный брак

 Безбрачие

Комментарий Это упражнение поможет вам выявить повторяющуюся схему в отношениях в вашей семье. Как можно объяснить эти повторения? Ограничивающие нас убеждения зачастую заложены в нас с раннего возраста, а наша фамильная история запечатывает в нашем подсознании верность подобным жизненным моделям. Таким образом, со временем повторяются одни и те же истории любви и отношений. Крайне важно отдавать себе в них отчет, чтобы освободиться от этих штампов и их пагубного влияния на наше подсознание.

Упражнение 23 Знакома ли вам эмпатия?

Вы человек эмпатичный (умеющий сопереживать, симпатизировать окружающим) или антипатичный (не симпатизирующий другим)? Данное упражнение позволит вам определить, каким образом вы воспринимаете окружающих и как окружающие воспринимают вас.

Поможет вам пересмотреть свое восприятие окружающих и добиться больше симпатии с их стороны.

...

Поставьте галочки в колонке «Да» напротив утверждений, которые соответствуют действительности.