36 и 6 правил здоровых зубов

Недопустимо покупать зубную щетку где-нибудь с рук или на рынке по невероятно низкой цене. При выборе зубной щетки сначала надо посмотреть на упаковку, где обязательно должны присутствовать: название фирмы производителя, почтовый адрес и знак «Ростеста». Да и сама скудная расцветка упаковки иногда выдает подделки. После вскрытия упаковки можно обнаружить вместо гибкого соединения ручки и головки – обыкновенный муляж, не выполняющий возложенных на него функций. И, наконец, самое опасное отличие, которое, к сожалению, на глаз не различить, – это щетина.

При покупке зубной щетки следует помнить, что в последнее время на рынке появилось большое количество поддельных зубных щеток, которые внешне полностью похожи на оригинальные. Последствия применения этих фальшивок могут быть крайне опасными. Необходимо четко отличать подделку от оригинальной зубной щетки. Единственное «достоинство» у подобных щеток, произведенных неизвестно кем и где, – их цена, колеблющаяся в пределах 15–20 рублей. Давайте спросим самих себя: «А, по большому счету, достоинство ли это – за пару червонцев подвергнуть свои зубы и десны риску?» Ответ очевиден.

Ручка зубной щетки должна быть объемной, чтобы ее было удобней держать в руке при чистке. Лучше всего, если у ручки будет резиновая вставка, с которой влага самопроизвольно скатывается, оставляя ручку сухой, что намного удобнее при чистке.

Выбирайте зубную щетку в соответствии со стоматологическим и гигиеническим статусом. Предпочтение отдавайте профилактическим зубным щеткам, а не гигиеническим. Дети должны пользоваться специальными детскими зубными щетками. Покупайте зубную щетку в аптеках или специализированных магазинах, дабы не наткнуться на подделку из Китая; хорошая щетка не может стоить 15–20 рублей.

ПРАВИЛО №2 ЯЗЫК ТВОЙ – ДРУГ ТВОЙ

Язык – идеальное место для скопления бактерий и остатков пищи. Именно эта «команда» образует налет на языке. Количество налета на языке меняется в зависимости от времени суток: утром его больше, после еды меньше. Регулярное очищение языка поможет замедлить образование налета на языке. Пользоваться щеточкой для языка необходимо всем, но особое внимание стоит обратить злостным курильщикам, а также при наличии глубоких бороздках на языке.

Язык можно чистить обычной зубной щеткой с небольшим количеством зубной пасты. Для чистки языка можно также использовать специальный скребок, который хорошо удаляет налет. Если вы чистите язык зубной щеткой, лучше всего выбрать щетку с щетиной мягкой или средней жесткости. Начинать чистить язык необходимо после того, как вы почистили зубы и прополоскали рот. Движения при чистке языка должны быть нежесткими, вести щетку нужно от корня до кончика языка.

У каждого человека строение языка индивидуально, поэтому к гигиене нужно подходить столь же индивидуально. Если язык имеет ямки и бороздки, то он нуждается в более тщательной гигиене, чем язык без бороздок. Это обусловлено тем, что в ямках скапливаются бактерии, которые неблагоприятно действуют на зубы и десны, из-за недостаточно хорошей гигиены, может появиться неприятный запах изо рта. Налет на языке содержит большое количество бактерий, которые выделяют кислоту, разрушающую зубную эмаль и вызывающую болезни десен.

Как часто нужно чистить язык? Язык необходимо чистить каждый день, независимо от того, появился на нем налет или нет.