36 и 6 правил здоровых зубов

При наличии коронок во рту следует немножко скорректировать свое питание. Избегайте пережевывания и разгрызания особо твердых продуктов. Это может повредить коронке или сломать ее.

Если у вас металлокерамическая коронка, избегайте резких перепадов температуры продуктов, не употребляйте одновременно очень горячие и очень холодные продукты, поскольку это может привести к трещинам на керамике. Исключите кофе «глясе» из своего рациона. Посещайте стоматолога не реже чем раз в полгода.

Правила ухода за временными коронками

Некоторые варианты ортопедического лечения требуют постановки временных коронок. Временные коронки изготавливаются из пластмассы и фиксируются на временный цемент, чтобы потом можно было заменить такую коронку.

При очищении промежутков зубной нитью извлекайте ее горизонтально, не поднимая вертикально вверх, так вы не зацепите и не сорвете временную коронку. Старайтесь пережевывать пищу на противоположной от временной коронки стороне. Это же касается и жевания жвачки и тянущей пищи (конфеты-тянучки, ирис). Откажитесь на время от жесткой еды (твердые яблоки, сухари, орехи и т.п.). Временная коронка при накусывании жесткой пищи может отколоться или сместиться.

ПРАВИЛО №7 ВЫБОР ЗУБНОЙ ЩЕТКИ – ЭТО ВАЖНО!

Зубную щетку следует выбирать только с искусственной щетиной из полиэстра. Кончики щетинок должны быть закруглены и нетравматичны для десны. Обращайте внимание на жесткость щетины, это один из важнейших факторов при выборе правильной зубной щетки.

При спокойном состоянии ротовой полости без выраженных воспалительных явлений, а также для профилактики заболеваний десен и зубов выбирайте зубную щетку средней степени жесткости типа Медиум. При воспалительных заболеваниях десны или чувствительности зубов используйте мягкие типа Софт или очень мягкие зубные щетки типа Сенсетив, дабы не травмировать десну еще больше и не ухудшить процесс заболевания. Для курильщиков подойдет жесткая зубная щетка типа Хард или Экстра-хард, но длительное использование таких щеток приводит к истончению эмали, что в свою очень ведет к чувствительности зубов.

Выбирайте зубную щетку с индикатором износа щетины, это поможет вам узнать, когда надо менять зубную щетку и позволит контролировать эффективность очищения зубов, так как очищающая способность снижается по мере износа щетинок, соответственно ухудшаются их очистительные способности. Щетина должна быть аккуратно подстрижена и располагаться недалеко от краев головки.

Щетки с двухуровневой «стрижкой» щетины (interdental) обладают большей очистительной способностью в отношении межзубных промежутков. Именно в этих участках чаще всего возникает кариес. Ручка зубной щетки должна удобно удерживаться в руке; лучше, если на ней есть встроенные резиновые панельки.

Для того, чтобы щеткой было легче манипулировать во рту, лучше использовать щетки с небольшим размером головки. Для взрослых размеры головки зубной щетки должны составлять не более 30 мм. У подростков и у детей в период смены зубов размер головки обычно составляет 18–25 мм. Маленькая головка зубной щетки обладает наибольшей маневренностью, и эффективность очищения значительно повышается.

Покупайте зубную щетку с жесткой фиксацией головки на ручке, без пружинящих элементов. Только жесткое соединение головки с шейкой и шейки с ручкой позволит контролировать силу нажима щеточного поля на очищаемые поверхности зубов.

У каждого члена семьи должна быть индивидуальная зубная щетка. Сменяйте зубную щетку после любых заболеваний десен или зубов. Меняйте зубную щетку каждые 2 месяца.

ПРАВИЛО №8 ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ЗУБНАЯ ЩЕТКА: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ