_2014_07_26_20_03_23_163

стать счастливее! А задумывались ли вы о том, как можно

было бы эффективнее использовать время, которое проводите

в пути или в ожидании? Вы, например, могли бы использо-

вать это время с целью самообразования. При передвижении

куда-либо можно прослушивать образовательные программы,

аудиокниги и другую полезную информацию. Сегодня очень

многие люди проводят массу времени в дорожных пробках.

Но в это время слушают они совершенно бесполезную музы-

ку, которая ни к какому развитию не ведет. Если сложить то

время, которое уходит бесполезно, через пять лет это может

равняться одному или двум университетским курсам. Вам

не нужен университет, чтобы получить высшее образование,

Вы можете просто распорядиться с пользой тем временем,

которое уже имеете, но пока просто прожигаете. Продуктивно

можно использовать любое время. Лично я слушаю аудиокни-

ги по интересующим и полезным темам в машине, во время

259

ожидания, во время бега. Возьмите и вы за правило использо-

вать продуктивно то время, которое кажется на первый взгляд

бесполезным! Это прекраснейший инструмент для достиже-

ния успеха!

Используйте опыт других людей путем прочтения книг.

Идеи, почерпнутые из различных источников, порой могут

сэкономить годы! Но для этого необходимо быть эффективным

читателем, в противном случае можно увязнуть в море инфор-

мации. Для этого необходимо усвоить очень полезную технику

скорочтения. Более подробно эту тему освещают такие авторы,

как Тони Бьюзен в книге «Учебник быстрого чтения», Беннет

Джозеф в книге «Скорочтение со скоростью света», Лиу Мани

в книге «Как научиться быстро читать». Я же раскрою этот

вопрос в общих чертах. Основные рекомендации в обретении

навыка скорочтения:

1. Перед тем как начать читать книгу, начните с ознаком-

ления с ней: узнайте информацию об авторе, ознакомьтесь с

кратким вводным текстом на обложке, просмотрите оглавле-

ние. Затем пролистайте книгу с начала до конца, ознакамли-

ваясь с заголовками, подзаголовками.

2. После этого решите, стоит ли читать полностью эту кни-

гу. И задайте себе вопрос: «Чем может помочь данная книга?».

Это повысит или понизит мотивацию, если интереса к теме нет.

Обычно то, что нам интересно, запоминается лучше.

3. Начинайте читать. Желательно это делать в обстановке,

способствующей концентрации.

4. Чтение должно быть блочным. Обычно в школе нас учат

читать слово за словом, но необходимо расширять спектр зри-

тельного восприятия и читать по нескольку строк сразу одним

взглядом. При этом взгляд должен концентрироваться в цен-

тре, но быть расфокусирован, и охват строчек должен быть

по вертикали, а не по горизонтали. Изначально это сложно, и

почти ничего не запоминается, но практикуйтесь. Это реаль-

но! Тренируйтесь сначала читать в телефоне колонки или в

газетах, а затем переходите к стандартным текстам. Учитесь

воспринимать строку текста за меньший промежуток времени,

соревнуясь с самим собой.

5. Подавите субвокализацию, то есть не проговаривайте

при чтении слова про себя. Мозг понимает слово еще до того,

как оно проговорено, поэтому произносить его – лишняя трата

времени.

260

6. Устраните регрессию, то есть возвратные движения глаз

к уже прочитанному, или перечитывание, так как это понижа-

ет уровень восприятия.

7. Расслабьте глаза и полностью сконцентрируйтесь на

читаемом, не обращая внимания на внешние раздражители.

8. Читайте, фокусируясь на ключевых словах в строках

и тезисах в подзаголовках, содержащих весь смысл излагае-

мого, а второстепенные и вспомогательные слова упускайте.

Тренируйтесь в угадывании смысла всей главы, прочитывая

лишь ключевые ее части.

9. Используйте указательные средства, которые помогут

охватывать блоки текста точнее, например ручку.

10. Осознавайте, что не все можно читать с применением

этих навыков. Некоторая литература требует осмысления.

Особенно те темы, о которых вы читаете впервые или содер-

жащие не знакомые вам слова. Поэтому при чтении таких книг

делайте как можно больше пометок, подчеркивая ключевые

фразы, и обозначая важнейшие идеи. Это улучшит запоми-

нание и вашу общую парадигму чтения, что позволит читать

быстрее раз за разом подобную литературу.

(Освоить вышеизложенное вы можете на наших тре-

нингах по скорочтению и тайм-менеджменту. Обращайтесь:

+ 7 (918) 000 4 666; + 7 (988) 524 07 61; www.kbk_bizKo.ru;

[email protected]; [email protected]; kbk_bizko@mail.

ru; vk.com/id24983458)

Чем бы вы ни занимались, приучите себя к порядку!

Многие колоссальное количество времени расходуют на то,

чтобы что-то отыскать на захламленном рабочем месте, дома

или на даче. Вырабатывайте у себя привычку избавляться

от ненужных бумаг и прибирать свое рабочее место в кон-

це рабочего дня. Это относится не только к бумагам, но и к

делам! Делегируйте все, что можно перепоручать, другим!

Если ваша работа связана с документами, распределите их

по срочности, уложив в папки разного цвета. Пусть самые

яркие папки будут содержать документы, которые необхо-

димо безотлагательно проработать. На столе не оставляйте

ничего, что не относится к срочным делам! Не нужно скла-

дывать в стопки различные не относящиеся к делу журналы,