20 ошибок, которые разрушают нашу жизнь, и как их избежать

Следовательно, вы должны заботиться о своем теле. Вы не сможете воплощать в жизнь проекты и не сможете встречаться с людьми, если у вас нет тела, чтобы делать все это.

И не думайте, что иметь тело так просто! Да, вы получили его бесплатно, когда пришли в этот мир, но прямо сейчас у вас оно только одно, и вы не можете сторговаться на другое. С течением времени с вами будут происходить мелкие несчастные случаи или болезни, которые медленно, но уверенно ухудшают отлаженную работу вашего тела.

Это как покупка нового автомобиля. Сначала вы садитесь в него в самый первый раз, затем маленькие детальки начинают изнашиваться, появляются небольшие царапины и начинается неизбежное старение автомобиля. Со временем на нем появятся вмятины, нужно будет ставить новые запчасти, и рано или поздно вам скажут, что автомобиль подлежит утилизации.

То же самое и с вашим телом. Каждый раз, когда вы злоупотребляете им, даже совсем немного, оно изнашивается чуть больше. Вы идете на вечеринку и выпиваете несколько бутылок пива, и это понемногу вредит вашему телу. Но это происходит накопительнымобразом: некоторые повреждения никогда не заживают, никогда не проходят. Они накапливаются, а затем неизбежно в один из дней, приход которого по какой-то причине кажется большой неожиданностью, врач говорит вам, что пора делать операцию или что вам необходимо принимать лекарство для лечения печени, которое само по себе может повредить другие части вашего тела.

Организм ежедневно нуждается в кислороде для питания клеток и ему необходимо потоотделение, чтобы выводить токсины через кожу. Если вы решили не заниматься спортом регулярно, так как вы слишком заняты своими проектами и встречами с людьми, то в какой-то момент вы потеряете тело как таковое.

Довольно трудно вести проекты и встречаться с людьми, не имея тела. Понимаете?

По сути, забота о теле становится во главе угла всего, что вы собирались сегодня сделать, потому что вы не сможете делать ничего этого, если ваше тело начнет болеть.

А это приводит нас к качеству ваших проектов и встреч.

Мы уже поняли, изучая то, как не стать рабом своего желудка и гормонов, что ум и тело неразрывно связаны друг с другом. Все, что вы делаете со своим телом, неизбежно влияет на ваш ум. Было бы хорошо, чтобы кто-то вбил это вам в голову, пока вы еще относительно молоды.

На протяжении всей своей долгой жизни, например, вы будете вступать в контакт с определенным количеством сварливых людей. Вы должны понимать, что они не были созданы такими. Я имею в виду, посмотрите на кучку первоклассников на детской площадке, а затем пойдите на продуктовый рынок и посмотрите на лица взрослых людей – разница очевидна. Сердитые люди страдают от чего-то, возможно даже постоянно – очень часто у них больная спина или лишний вес, появившийся в результате ежедневного незначительного переедания в течение последних 30 лет. Но все это сводится к одному.

Вы не будете в состоянии заниматься своими проектами хорошо, вы не будете в состоянии эффективно проводить с людьми встречи, которые у вас запланированы вместо тренировки, если вы не тренируетесь! Так оно и есть. С любой точки зрения, не имеет смысла пропускать ежедневные тренировки ради какого-либо проекта или встречи.

То же касается и ежедневных прогулок. Солнечный свет, деревья, голубое небо и звезды дают то, что вам действительно нужно, если вы хотите жить на максимально качественном уровне. Например, одним из основных источников витамина D для организма является солнечный свет. И, конечно, свежий воздух на улице (если только вы не живете в очень загрязненном городе), как правило, намного чище и свежее, чем в помещении – к примеру, многие из материалов, используемых для строительства дома, как известно, вызывают рак, а они попадают в воздух, которым вы дышите.

Но есть кое-что важнее этого – это пространство.

Есть много разных видов пространства, и пространство особенным образом влияет на ум. Без него вы не можете жить.

Самый основной вид пространства – синее небо, которое простирается от горизонта к горизонту в ясный день. Когда вы находитесь под открытым небом, оно оказывает определенное влияние на ваш ум. На обычном уровне, после часа, проведенного под открытым небом (даже если вы не останавливаетесь, чтобы осознанно поглядеть на синеву), ваш ум чувствует себя более обширным, более вместительным, что дает вам больше возможностей для творчества и воображения.

Этот эффект гораздо сильнее в ночное время суток, под открытым черным бархатом ночного неба, потому что вы можете посмотреть на звезды и мгновенно прочувствовать, что есть еще пространство, которое продолжается по ту сторону этих кристальных точек света. И такая прогулка под открытым ночным небом имеет даже бо́льшее влияние на наш ум, вдохновляя его на мечты, которые больше, чем наш собственный мир, больше, чем мы сами.