Жизнь в независимости от азартных игр

1) Вам потребуется не больше одного сеанса в неделю. Для качественного усвоения информации, полученной за один час работы со специалистом, в среднем нужна минимум одна неделя (это факт, подтверждённый учеными). Очень многое будет зависеть от самого игрока. Если ты готов полностью «окунуться» в процесс, то значительно сократишь количество необходимых сеансов, тем самым в будущем направив больше ресурсов на закрытие долгов. Если ты не можешь позволить себе отдавать слишком много денег за работу специалиста, всегда можно заплатить временем и энергией. В таком случае ты значительно ускоришь процесс освобождения от игровой зависимости.

2) Если долги лежат неподъёмным грузом, возможно стоит заняться процедурой банкротства. Так вы сможете выбраться из моральной ямы и тогда психотерапия будет эффективнее.

3) Если все деньги уходят на закрытие долгов, но вы твёрдо решили, что сеансы со специалистом вам необходимы, попробуйте постучаться во всевозможные двери: попросите близких родственников оплатить его услуги (естественно, с условием, что в будущем вы отдадите эти деньги им обратно); найти начинающего специалиста, чья цена за услуги будет в разы меньше средней по рынку (главное, чтобы вам были близки его рассуждения и мировоззрение); обсудите с кредиторами сроки погашения долгов – возможно, кто-то готов будет снизить требования, и тогда вы сможете оплатить сеансы.

Заканчивая главу, я хотел бы сделать очень важный вывод: любой качественный специалист будет вам исключительно помощником, и только работая в тандеме можно будет добиться качественных изменений. Каждый из игроков сам должен сделать выбор – воспользоваться этой помощью или нет. Я убеждён, что сеансы качественной психотерапии точно не повредят. Но не забывайте, что на специалиста, кем бы он ни был, не стоит рассчитывать, как на «волшебную палочку» – в любом случае большая часть работы будет лежать в зоне вашей ответственности.

Биохимия мозга

В этой главе речь пойдет о процессах, которые происходят внутри человека во время участия в азартных играх. Я постарался максимально простым языком описать эти процессы. По ходу прочтения вы сможете понять, как именно устроена работа мозга и какие ловушки расставляет игровая система, пользуясь слабостями человеческой психики.

Начать бы я хотел со строения самого мозга. В этом плане человека от животного отличает совсем немногое, а конкретно – новая кора головного мозга (лат. «neocortex»). Помимо неокортекса, наш головной мозг состоит из рептильного мозга и лимбической системы, которая отвечает за наши чувства и эмоции, а ещё играет важную роль в формировании памяти и обучении. Рептильный мозг – самая древняя часть головного мозга, которая отвечает за инстинкты самосохранения и поведенческие реакции, такие как, например «бей», «беги», «замри».

Реакция «бей» – очень часто в современном мире человек использует её не по назначению. И я сейчас имею в виду не физическое насилие, а агрессивный ответ на причинённую психологическую боль. Подобно загнанной в угол кошке, которая распускает когти, человек может оскорбить в ответ своего собеседника, в моменте совершения действия совсем не думая о последствиях.

Реакция «беги» является известной многим по фразе «убегать от проблем». Казалось бы, очевидным, что любую проблему, которая приносит дискомфорт, нужно решать в текущем моменте. Но довольно распространённой является ситуация, когда человек просто старается не замечать её, хотя в конечном счёте это только усугубляет саму проблему, и её придётся всё равно решать. Касательно игровой зависимости, получается, что азартные игры – это крайне неэффективный способ борьбы с проблемами, который лишь временно помогает забыть о них, что только приближает игрока к депрессивным состояниям.

Реакция «замри» похожа на шок, когда человек вместо каких-то активных действий испытывает парализующее состояние и абсолютно ничего не предпринимает, чтобы изменить ситуацию.

У зависимого игрока настоящие проблемы начинаются в тот момент, когда отключается неокортекс и контроль в свои руки берёт рептильный мозг. Поэтому практически всегда включается реакция «бей», и в агонии происходят неконтролируемые пополнения своего игрового счёта.