Первое, что вы должны сейчас сделать, – выложите из узких полосок бумаги большой треугольник. На маленьких стикерах напишите «жертва», «агрессор» и «спасатель» и положите их на вершины треугольника. Из пластилина вылепите фигурку, которая будет обозначать вас. Самое главное, чтобы вы понимали, где у этой фигурки лицо, но она может быть и шаром, и прямоугольником, совершенно необязательны анатомические подробности.
Сейчас вы вне вашего треугольника – это очень важно для того, чтобы что-то исследовать. В психологии есть такое слово – «дистанцирование». Нужно отойти немножечко, и тогда включаются разум и наблюдение. А когда мы внутри эмоций, разум где-то на периферии. И понятно, что о рацио, об исследовании, анализе речь не идет. Когда мы находимся в рацио, в логике, в уме, чувства уходят на периферию. Поэтому когда вы анализируете вашего молодого человека на первых стадиях знакомства, когда вы при первых шагах реализации вашего предназначения включаете только ум, то он отговорит вас от этого. Почему? Потому что ум не выпустит вас из зоны комфорта. Он скажет: «Вот плед и книжка – что тебе еще нужно? На этого мужика и смотреть не стоит!» Либо когда вы придумываете свое дело, рацио будет просчитывать риски и бунтовать. Поэтому нужно понимать, в какие моменты вам хорошо бы включать эмоции, а в какие нужен разум.
Итак, вы выложили эти эмоции от себя, вылепили своего заместителя, который неэмоционален. Поставьте свою фигурку в угол Жертвы. Положите палец сверху на фигурку. Ваша фигурка смотрит на Спасателя и на Агрессора. Поставьте ее, чтобы она видела краем глаза Спасателя, краем глаза – Агрессора. Ваш палец на фигурке идентифицировал сейчас вас с ней. Рядом с собой положите лист, ручку. Пишите, что полезного для себя находит Жертва в этом положении. Какие чувства для нее приятны, как бы это странно ни выглядело. Рассуждение будет примерно следующее: «Я хорошая, он плохой». Мы говорили про вину, стыд, зависть, ревность – те чувства, из-за которых мы считаем себя плохой. Это невыносимо – чувствовать себя плохой! И тут, о счастье, я чувствую себя хорошей, потому что плохие они. Агрессор – вообще палач, насильник. И Спасатель плохой, неправильно спасает, не теми деньгами, не теми усилиями, не тем вниманием. Все взаимосвязано, все мы к треугольнику подходим. Если я буду реагировать на критику человека, которому я не заплатила за то, что он меня может критиковать, он втянет меня в треугольник. У Жертвы нет ответственности. Зачем ей треугольник покидать, если она может почувствовать себя хорошей только здесь?
Теперь встаньте, потопайте, встряхнитесь немножечко. Обязательно нужно менять физическое место в пространстве. Садитесь и поставьте свою фигурку на место Агрессора, чтобы она видела Жертву и Спасателя, и положите палец на голову фигурки. И посмотрите, в чем положительные, позитивные чувства Агрессора. Агрессор видит Жертву, Агрессор видит Спасателя: что для него приятного в этом положении? Сила, превосходство. Он – главный, выше всех. Я всегда права. Я знаю, как лучше, и получаю много энергии.
С точки зрения энергии, там все хороши, почему из этого треугольника люди и не хотят выходить. Кто у Агрессоров виноват? В этом треугольнике все мыслят категориями вины. Здесь нет ответственности. Здесь есть только вина. Жертва виновата, Спасатель – в меньшей степени, но тоже, может, неправильно спасает. Но Жертва виновата. Традиционные слова мужа после того, как он приходит подшофе: ты мне сказала какие-то слова, и я расстроился, я сорвался, потому что ты меня спровоцировала. Кто виноват? Жертва. Здесь Жертва совершенно точно затычка во всех бочках.
Встали, потопали ногами, чуть-чуть плечами пошевелите, садитесь. Ставьте свою фигурку на угол Спасателя, кладите палец и поисследуйте. Ваш Спасатель видит Жертву и Агрессора. Что привлекательного находит спасатель, когда перед ним есть Жертва и есть Агрессор? Чувство значимости. Я – ангел. Спасатель-герой – только я смогу помочь. Во мне нуждаются. Он испытывает чувство превосходства. Этот спектакль нравится всем, просто у каждого свои роли. Для чего это Спасателю? Чувство важности подпитать, чувство благодарности получить, ощутить себя выше, самоутвердиться. Потому что если бы он пришел к Жертве и сказал: «Я хочу самоутвердиться», – она бы ответила: «Ты что, с ума сошел? Не за мой счет». Все, нет треугольника. Итак, для Спасателя основное – самолюбование, чувство важности. «Ты мне будешь благодарна». Вы наверняка слышали неоднократно такие слова: «Он без меня пропадет». Если вы сами их произносите, значит, вы уже в треугольнике. Чем Спасатель больше вкладывает в Жертву, тем больше он ей должен. Жертва на шею садится.