Вырвись из матрицы! Выяви и устрани причины своих неудач

Если тот (или те), к кому эти слова обращены, принимает на себя роль Родителя, то начинается игра, которая может длиться бесконечно. Родитель будет жалеть Ребенка, или воспитывать его, или даже ругать, но пить алкоголик не бросит, то есть реальная проблема не решится.

Чтобы она решилась – то есть чтобы пьющий бросил пить – окружающие должны перестать относиться к нему как Родитель к Ребенку, а встать на позицию Взрослого, то есть перестать жалеть и возиться с ним, а предложить реальные шаги к прекращению пьянства.

К сожалению, помочь пьющему невозможно, пока он сам не встанет на позицию Взрослого и не проявит искреннего желания исцелиться от своего недуга. Поэтому окружающим, встав на позицию Взрослого, надо вести себя с пьющим так, чтобы апеллировать к его Взрослому. Тогда у него появится шанс и самому стать наконец Взрослым.

Игра «Бейте меня»

В эту игру играют люди с заниженной самооценкой (находящиеся в позиции «Я – не О’кей, Ты – О’кей»). Они так привыкли к негативным «поглаживаниям», что постоянно требуют их от окружающих, смирившись с тем, что позитивные «поглаживания» получить невозможно. Они направляют окружающим посыл от лица своего Ребенка, который можно расшифровать так: «Я маленький, жалкий, несчастный, я жертва».

Обычно таким образом они создают скрытую трансакцию, ведь они не призывают напрямую, чтобы кто-то их побил. Но своим скрытым желанием получать негативные «поглаживания» они буквально провоцируют окружающих (тех, кому близка роль наказующего Родителя) и впрямь побить их, если не физически, то морально-психологически.

Только будучи «побитыми» (в том или ином смысле), они хоть как-то могут ощутить свою значимость – ведь так или иначе, но их заметили и отметили! Именно такие люди чаще других нарываются на унижения и оскорбления, что дает им повод еще больше жаловаться на свою несчастную судьбу.

Эта череда несчастий не прекратится, пока человек не решит выйти из роли несчастного Ребенка и не станет Взрослым. Для окружающих желательно не втягиваться в навязываемую роль наказующего Родителя, а вместо этого создавать пересекающиеся трансакции, относясь к «жертве» как Взрослый – к Взрослому.

Игра «Ну что, попался, негодяй!»

В эту игру играют люди, основная роль которых – наказующий Родитель. Их позиция «Я – О’кей, Ты – не О’кей». Себя они считают безгрешными и всегда правыми и постоянно пытаются возвыситься за счет унижения других. Они любят указывать на ошибки и недостатки других людей, провоцируя их на роль обиженного Ребенка. За внешне безобидным указанием на ошибку или недостаток всегда прячется скрытая трансакция: «Ты плохой», «Ты ничего не умеешь», «Ты никто по сравнению со мной» и т. д.

Для того, к кому обращен стимул, очень важно не впадать в роль Ребенка, не начинать оправдываться и не чувствовать себя виноватым. Надо остаться на позиции Взрослого, тогда можно будет спокойно спросить, в чем состоят конкретные претензии, или просто проигнорировать слова собеседника.

К сожалению, людям, основательно вошедшим в роль наказующего Родителя, обычно трудно прекратить игру, так как они не привыкли анализировать свое поведение и выявлять свои ошибки. Недаром они считают, что с ними все в порядке – что только другие виноваты!

Но даже такие люди могут рано или поздно устать от своей игры. Тогда они, если захотят, могут попытаться разобраться, что скрывается за их позицией «Я – О’кей, Ты – не О’кей». Скорее всего, они найдут за этим какую-то глубокую внутреннюю неудовлетворенность и заниженную самооценку, хоть и спрятанную за маской уверенности в себе. С позиции Взрослого можно разобраться в причинах всего этого и устранить их – чего никогда не сделать с позиции Родителя или Ребенка.

Игра «Все из-за тебя»

В эту игру может играть человек, совершивший какую-то ошибку, но не желающий брать за это ответственность на себя и вместо этого обвиняющий другого. Самый простой пример: муж забивает в стену гвоздь, в это время жена подходит с каким-то вопросом, он ударяет себя молотком по пальцу и восклицает: «Смотри, что я из-за тебя сделал!»

Все обвинения типа «Ты мне испортил жизнь» – тоже из этой серии. Так рассуждает Родитель, пытаясь превратить партнера в жертву, которая должна быть наказана.

Способ выйти из игры все тот же – играющему посмотреть на ситуацию с позиции Взрослого, перестать винить других, взять ответственность на себя, окружающим – не впадать в роль оправдывающегося Ребенка или обвиняющего в ответ Родителя, а остаться на Взрослой позиции и, возможно, просто не реагировать на обвинения, предоставив игроку самому решать свои проблемы.

Игра «Загнанная домохозяйка»

В эту игру часто играют женщины, которые пытаются быть идеальными женами и матерями, во всем угождать мужу и делать сразу все дела, за которые только можно взяться.