Введение в школу боевого карате

• При достижении безразличного отношения к окружающей действительности на фоне значительного утомления перейти к практическому тренингу ключевого этапа предполагаемой задачи. Выполнение разделяется на демонстрацию «ключевого раздражителя» и на последующее стереотипное выполнение задания. Количество повторений должно находится в пределах от 7 до 2000 раз в зависимости от:

— глубины предварительного угнетения психики;

— серьёзности предполагаемой задачи;

— индивидуальных особенностей исполнителя.

• Применение «косметических задач», выполняемых сразу после процесса «тактического зомбирования»; задачи должны носить простой, понятный характер без значительного физического и морального утомления. Если процесс «тактического зомбирования» максимально обезличен и эмоционально нейтрален (со стороны преподавателя), то выполнение последующей задачи должно активно поощряться, это позволяет скрыть основные цели и снизить эмоциональные нагрузки, к тому же одобрение будет подсознательно распространяться на всё темы обучения, что косвенно закрепит достигнутый результат в основной теме.

• Закреплённый результат требует проверки в условиях, максимально приближенных к реальным, причём без предварительной подготовки и постановки задач.

• Вне зависимости от качества выполнения тренинговых задач с использованием «тактического зомбирования» преподаватель не должен оценивать исполнителя.

• При постановке тренинговых задач и в процессе реакции (выполнения) на ключевую команду нельзя использовать отрицательные частицы НЕ и НИ.

• «Ключевая форма» может быть вербальной, визуальной либо кодированной, в зависимости от предполагаемой задачи.

Распространённым примером «тактического зомбирования» считается следующая задача: преподаватель кидает на пол дамскую сумочку с предполагаемой гранатой, обучаемый должен прыгнуть и накрыть её животом, широко раскинув руки и ноги.

«Тактическое зомбировате» не может быть типичной практикой обучения, а для исполнителей со слабой психикой — совершенно недопустимо. Применение «зомбирования» должно быть более чем обоснованно, так как подобное вмешательство в психику носит долговременный характер.

Критерии самооценки достигнутого результата

Учебный процесс вне зависимости от сложности и длительности нуждается в разделении на этапы (периоды), а они, в свою очередь, требуют текущего подведения итогов. Умение правильно оценить проделанную работу позволяет выявить недостатки, сформулировать и реализовать перспективные задачи. Объективная оценка по текущему результату, как правило, затруднена. Делая упор на субъективное осмысление и изучение каратэ, нельзя усреднять всех обучаемых без учета их особенностей. А учитывая полноконтактный способ ведения боя и наличие прикладного раздела, особое внимание в тренинге уделяется психологической составляющей. Поэтому совершенно несоизмерим субъективный путь одаренного физически спортсмена и одержимого, трудолюбивого, но не развитого физически. Хотя, конечно, мерилом всего пройденного пути будет бой, то есть конечный результат.

Важнейшим показателем для конкретного бойца является не физическая, а духовная сила, успехи не в технике, а в процессе формирования самоотверженной личности бойца. Сила и скорость могут подвести либо оказаться недостаточными для победы. «Мэцкей сутеми» (тотальная решимость идти до конца) либо есть, либо ее нет. Причём, если она есть, бойцу не интересен даже исход поединка, воин просто идет однажды выбранным путем, как «карп, плывущий против течения». Каждый бой должен быть, как последний в жизни, а стоит ли омрачать «последнюю схватку» суетой и досужими размышлениями. Схватка, как песня, и жить в ней надо на одном дыхании в полный «голос», не оставляя ничего на потом, всё, как в последний раз.