Глава 8. Продукты питания
Закройте глаза. Вернитесь на 50 тысяч лет назад. Представьте, что живете в эпоху палеолита. Вы с семьей возвращаетесь в свою пещеру из окрестных лесов, где добывали пропитание. Снаружи очень холодно, и каждый день становится холоднее предыдущего. Вы входите в пещеру, где к огню жмутся другие члены вашей семьи, те, кто болен или слишком молод, чтобы искать пищу. Все голодны и ждут хорошей добычи. Что у вас в меню?
Забудьте известное изображение пещерных людей, бегущих с копьями наперевес за газелями и тиграми. Содержимым вашего стола было в основном то, что вы
Рацион шимпанзе, ближайших родственников человека, дает представление об основных продуктах питания наших предков. Пища этих обезьян состоит из фруктов, листьев, цветов, коры, орехов и насекомых. Шимпанзе иногда едят мясо, но делают это в редких случаях, например когда леопард или другой крупный хищник бросает часть добычи. В общей сложности мясо составляет не более 3 % диеты шимпанзе, живущих в свободных условиях. А учитывая, что наши с ними ДНК совпадают на 99 %, было бы разумнее брать пример с наших собратьев-приматов, а не следовать призывам телерекламы.
Как и у шимпанзе, кишечник человека длинный и извилистый — значит, он идеален для усвоения фруктов и овощей. У шимпанзе и человека не такие большие желудки — они составляют около четверти всего пищеварительного тракта, — что затрудняет поглощение большого количества еды одновременно.
Думаете, мясо делает вас большими и сильными? Посмотрите на этих гигантов животного царства, которые едят только фрукты, ветки и листья.
• Горилла достигает веса 180 килограммов, рост у нее выше 180 сантиметров.
• Самым большим динозавром был амфицелий
• Слоны любят арахис, но это не единственная растительная пища, которую они едят. Индийские и африканские слоны питаются травой, побегами, кустарником, фруктами, древесной корой и корнями.
• Стремительный и мощный бизон, который может развивать скорость до 60 километров в час, предпочитает диету из травы, ягод и лишайника.
• Ламантин наслаждается исключительно растительной пищей, поедая в день более 80 килограммов морской травы.
• Мускулистый и могучий дикий як, ростом выше двух метров в холке и весом до тысячи килограммов, придерживается разнообразной травяной диеты.
Пища древних людей