В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха

Даже религия, которая, казалось бы, должна давать нам надежду и опору, может загонять некоторых людей в МИНУС. Как сказал мне один мой приятель, «я всегда сравнивал себя с идеалом, потому что думал, что Бог поможет мне стать именно таким. Но мне никогда не удается дотянуться до этого идеала».

Видимо, ему не объяснили, что Бог не в МИНУСЕ, а в ПЛЮСЕ.

Предположим, что вы начинаете путь с 1-го уровня и ваша цель – добраться до 30-го уровня; пока же вы дошли лишь до 22-го. Вы будете в ПЛЮСЕ, если осознаете, сколь внушительного результата вы уже добились.

Но если вы станете сравнивать свое нынешнее положение с идеальным, то есть с 30-м уровнем, то окажетесь в МИНУСЕ, так как будете думать только о том, что вам не хватает еще восьми уровней. Если же вы в ПЛЮСЕ, то сравните свое положение с 1-м уровнем и тут же увидите, что поднялись на 21 уровень.

Для того чтобы быть в ПЛЮСЕ, важно сравнивать себя нынешнего с собой прежним, то есть достигнутый результат с тем, с чего вы начали.

Ведь вы измеряете и оцениваете собственный прогресс. Вы не должны сравнивать себя ни с кем и ни с чем, особенно с идеалом. У каждого из нас за годы жизни накопился колоссальный опыт. Возникает вопрос: достаточно ли мы ценим его? Или мы сравниваем собственный опыт с чужим?

Когда вы в ПЛЮСЕ, то цените собственный опыт, причем весь.

Тогда любое переживание и впечатление расцениваются как ПЛЮС.

Когда вы в ПЛЮСЕ, ваша жизнь основывается на том, что вы сделали и чего добились, а не на том, что могло бы получиться и как все могло бы быть хорошо в идеальном варианте.

Основа ПЛЮСОВ – реальные измеримые достижения, а не идеалы. Тим Гровер, тренер и коуч, работающий с ведущими спортсменами мира, говорит: «У победителей нет списка предстоящих дел – у них есть перечень результатов»[11].

Когда вы в ПЛЮСЕ, то основное внимание уделяете тому, что уже сделано. Вы оцениваете свои ПЛЮСЫ и используете их, чтобы в будущем получить новые.

Любой опыт можно превратить в ПЛЮС.

Когда вы в ПЛЮСЕ, психологически вы максимально устойчивы и непробиваемы. Что бы с вами ни происходило, вы способны превратить это в ПЛЮС.

Попали в аварию и лишились ноги? Оцените ПЛЮСЫ. Превратите происшествие в ПЛЮС.

Партнер вам изменяет? Оцените ПЛЮСЫ. Превратите происшествие в ПЛЮС.

Бизнес рушится? Оцените ПЛЮСЫ. Превратите происшествие в ПЛЮС.

Потеряли деньги в финансовой пирамиде? Оцените ПЛЮСЫ. Превратите происшествие в ПЛЮС.

Разумеется, это все экстремальные примеры. Однако вскоре вы увидите, что любое событие, любой опыт можно превратить в ПЛЮС.

Вот как объясняет это Дэн:

«Я понял, что не могу избавиться от сильных эмоций, вызванных каким-то событием или происшествием, пока не превращу их в уроки и выводы. Пока я этого не понимал, негативный опыт мог надолго выбить меня из колеи»[12].

Неважно, что за событие вы пережили, – именно вы решаете, как его оценивать и воспринимать: как МИНУС или как ПЛЮС.

Как только вы превращаете негативное переживание в ПЛЮС (сделав выводы или даже открытия, усвоив урок, сформулировав новые жизненные правила), вы становитесь сильнее и перед вами открывается еще более счастливое будущее.

Опыт оказывается ценным и полезным только в том случае, если вы превратите его в ПЛЮС.

Многие накапливают большой опыт, однако выводы из него практически не делают.

Когда вы в МИНУСЕ, то происшествие или переживание, ставшее причиной вашего состояния, оказывается для вас травматичным. Слово травма, возможно, слишком категорично, но ведь, по сути, любая травма – это переживание, которое вы считаете негативным, которого предпочли бы избежать, из-за которого наступает разлад или дела идут хуже.

Если вы ушли в МИНУС, значит, вы не сделали выводов из происшествия или переживания и не осознали собственной ответственности. И вы не сможете выйти из МИНУСА, пока не извлечете из произошедшего важный урок. Вы не продвинетесь вперед, пока не признаете, что вы в ПЛЮСЕ, и пока не решите быть благодарным за произошедшее и стать лучше именно потому, что вы все это пережили.

Оказавшись в ПЛЮСЕ, вы становитесь лучше.

Вы больше не злитесь.

Вы благодарны за весь полученный опыт.

Вы строите жизнь, опираясь на собственные критерии успеха, которые сами для себя выбрали.

Вы спокойно принимаете свою «неудачу» (то есть урок), так как превращаете любой провал в основу для роста и развития, то есть в ПЛЮС.

Сет Годин пишет: