В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха

Никому, даже самому Джефферсону, не удалось стать счастливым за счет «стремления к счастью». Это ужасная формула для поиска счастья.

В ней неверен основной посыл: счастье – это не то, к чему мы стремимся.

Причина неудачи проста: идеалы недостижимы. Пытаясь достичь идеала, вы всегда оказываетесь в МИНУСЕ.

Идеалы – это что-то вроде горизонта в пустыне. Они освещают нам путь, становятся ориентирами, с помощью которых мы намечаем реалистичные и измеримые цели. Но, подобно горизонту, любой идеал недостижим, неизмерим и постоянно убегает от нас.

Идеалы – это не то, с чем стоит себя сравнивать. Зачем сравнивать себя с тем, что заведомо недостижимо?

Вместо того чтобы сравнивать себя с идеалом, как предлагал Джефферсон, лучше использовать гораздо более конкретную формулу, определяющую счастье, уверенность и успех: всегда сравнивайте себя нынешнего с собой же прежним.

Сравнивать себя нынешнего с собой прежним означает оценивать собственные результаты, сопоставляя их со своей точкой старта.

Сравнивая себя нынешнего с собой прежним, вы получаете следующие преимущества:

• освобождаетесь от влияния МИНУСА;

• отказываетесь от бесконечной гонки, когда приходится работать все больше и больше ради достижения недостижимого;

• перестаете сравнивать себя с другими людьми, соревноваться и соперничать с ними;

• начинаете ценить себя и все то, что вам доступно уже сейчас;

• начинаете ценить свои достижения;

• начинаете ценить собственную жизнь в ее нынешнем виде;

• видите ПЛЮСЫ в любой ситуации;

• можете трансформировать любой опыт в ПЛЮС;

• вам больше не приходится начинать с нуля: вы умеете использовать импульс уже имеющихся ПЛЮСОВ;

• в начале каждого дня вы уже СЧАСТЛИВЫ благодаря тому, чего успели достичь, и каждый день вы приумножаете свое счастье, так как твердо знаете, что для этого нужно сравнивать себя нынешнего с собой же прежним.

С этого дня вы прекращаете стремиться к счастью. Вы избавились от привычки сравнивать себя с недостижимым идеалом.

Прямо сейчас вы можете принять решение быть счастливым. Прямо в этот момент, когда вы читаете вот эту фразу, вы можете решить, что отныне счастливы.

Вы можете освободиться от стремления выпросить у жизни хоть немного счастья.

Вы можете освободиться от мыслей о том, как было бы прекрасно, если бы ваша жизнь была иной.

Вы можете освободиться от прошлого, не ставшего пока полезными уроками. Вы способны взять любой свой опыт и трансформировать его в ПЛЮС.

У вас есть все необходимое для того, чтобы на абсолютно все свои нынешние впечатления и переживания смотреть КАК НА ПЛЮС и не сравнивать события с идеальным вариантом.

Если вы начнете каждый день замечать и оценивать свои ПЛЮСЫ, вы с каждым днем будете становиться все счастливее.

Сегодня вы ушли дальше, чем были вчера.

Сегодня вы свободнее, чем были вчера.

Сегодня вы в большей степени стали собой.

Каждый день замечайте и оценивайте свои ПЛЮСЫ – и будете все чаще замечать чужие ПЛЮСЫ и победы. Вместо того чтобы сравнивать других людей с недостижимыми идеалами, как вы привыкли делать в прошлом, вы станете оценивать только их ПЛЮСЫ.

От вашего отношения к деталям зависит ваш взгляд на жизнь в целом.

Вы приучаете свой мозг замечать то, что для вас важно.

Чем больше ПЛЮСОВ вы оцениваете, тем больше вы их видите.

Чем больше ПЛЮСОВ вы видите, тем больше их вы добьетесь.

Чем больше ПЛЮСОВ вы добьетесь, тем свободнее и счастливее станете.

Счастье – это точка старта. С каждым ПЛЮСОМ и всякий раз, когда вы сравниваете себя нынешнего с собой прежним, вы становитесь счастливее.

Как далеко вы сможете уйти?

Поверьте мне: однажды вы вдруг осознаете, что проснулись счастливыми, что улыбаетесь без причины, что руки у вас больше не дрожат. Однажды вы вспомните, каково вам было год назад, три года назад, всего неделю назад, – и будете рады, что не сдались. Вы будете страшно рады, что продолжили двигаться вперед.

Бьянка Спарачино, популярный блогер[198]

Вы уже добились невероятных ПЛЮСОВ.

Вы уже продвинулись гораздо дальше, чем сами это осознаёте.

Если вы уже начали понимать, какая это мощная штука – быть в ПЛЮСЕ, то вы, несомненно, потрясены открывшимися перед вами перспективами. И обязательно наступит момент, когда вы внезапно осознаете, как много уже достигли.

Вы будете ошеломлены тем, как много у вас ПЛЮСОВ.

Вы будете шокированы, увидев, сколько сложных и тяжелых моментов уже пережили.

Вам останется лишь качать головой, удивляясь чудесам и удачам в вашей жизни.

Вам сложно будет найти слова любви и благодарности для всех тех, кто искренне вас любит и многим пожертвовал, чтобы дать вам шанс.