Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

Попытайтесь получать удовольствие от свиданий. Свидание это не только, образно говоря, пункт назначения, но и само путешествие. Да, возможно, вы задались целью встретить какого-то особенного человека, может быть, ту единственную (того единственного), о которой (котором) мечтаете. Но вы можете получить удовольствие и от процесса. Вы встречаетесь с новыми людьми, общаетесь с интересными личностями и больше узнаете о них и окружающем вас мире. Кто-то из тех, к кому вы в свое время ходили на свидания, может стать вашим другом. Какие-то из ваших свиданий могут оказаться веселыми приключениями, над которыми вы затем можете посмеяться со своими приятелями!

Не зацикливаясь на своих попытках встретить единственную, вы чувствуете себя более расслабленным, получаете больше удовольствия от текущего мгновения и ведете себя более уверенно и привлекательно. Такое бывает особенно часто перед самым началом романа.

10. Усвойте полученные уроки и двигайтесь дальше 

Это только в кино пары встречаются глазами друг с другом и сразу понимают, что они просто обречены быть вместе до конца жизни, с головой окунаются в сумасшедшую и страстную любовь, встречают закат солнца, а потом живут долго и счастливо. Для остальных простых смертных свидание довольно часто становится обыденным делом, о котором мы вскоре забываем. Реалии таковы, что большинству из нас приходится поцеловать достаточно много лягушек, прежде чем найдется наша принцесса (принц). Почти всем моим друзьям, а возможно, и многим вашим знакомым пришлось пройти через довольно длительный ряд свиданий, иметь несколько подружек (приятелей), а потом снова встречаться с другими, прежде чем у них сложились с кем-то нормальные и длительные отношения.

Люди расходятся, сходятся или по-разному смотрят на вещи, поэтому воспринимайте отказы как часть свиданий. Но здесь важно помнить о двух вещах. Во-первых, сохраняйте присутствие духа. Знайте, что такое случается с каждым (мы все хотим найти единственного человека, но иногда нас отвергают или не воспринимают всерьез). Восстановиться после отказа хорошо помогает прием STRAIN (см. «Усилитель уверенности: снятие напряженности» в главе 6) или прием FACADe, если вы чувствуете себя особенно подавленным (см. «Усилитель уверенности: придайте правильную форму своим мыслям» в главе 2). Во-вторых, проанализируйте случившееся и решите, какие уроки вы можете усвоить после ваших свиданий. Определите, чему вы научились и что в следующий раз сделаете лучше?

Старайтесь не винить себя в случае отказа. Помните, что время от времени каждого из нас отвергают. Поэтому представьте, что существует сочувствующий вам друг, который анализирует случившееся. Есть хороший совет: вспомните самого преданного своего друга, который всегда приходит к вам на помощь. Как его зовут? Постарайтесь услышать его голос, задающий следующие вопросы.

• Что было хорошо? Что следует делать и в будущем?

• Что ты мог бы сделать лучше? Что ты сделал бы по-другому на повторном свидании?

Проанализируйте неудачное свидание, когда будете в хорошем настроении, чтобы на каждом последующем вести себя более правильно.

Глава 11. Более уверенные действия при общении с коллегами на работе, а также установление деловых контактов

Слышали ли вы поговорку «Важно не то, что вы знаете, а кого вы знаете»? Действительно, отношения очень важны для успеха в бизнесе. Может быть, вы хотите обратиться к своему начальнику по поводу повышения зарплаты или резко покритиковать коллегу за результаты, которые он показывает в работе. Может быть, вы собираетесь участвовать в переговорах по предстоящей сделке или просто стремитесь максимально расширить свою сеть контактов. Чем бы вам не требовалось заниматься, все это, в конечном счете, сводится к формированию эффективных отношений с другими людьми.

Установление хороших отношений с коллегами и клиентами при встречах по делам бизнеса не так сложно, как ракетостроение. Как и во многих других сферах жизни, здесь также очень полезно набросать небольшой план и провести предварительную подготовку. Для того чтобы вы лучше смогли проявить себя на работе, я поделюсь с вами своими рекомендациями о том, как уверенно вести себя на службе.

1. Определитесь со своей целью 

Вам необходимо знать, чего вы хотите добиться от совещания или встречи. Намерены ли вы упрочить свое положение в команде, установить контакты с потенциальными клиентами на конференции или подписать соглашение с новым заказчиком? Каким бы ни было ваше желание, обязательно запишите его. Точная формулировка поможет вам сосредоточиться и действовать более продуктивно, добиваясь того, чего вы хотите.

2. Научитесь видеть ситуацию глазами других людей – побудьте в их шкуре