Читаем Управление голосом полностью

Урок заканчивается слитным проговариванием 11—14-го фрагментов текста. Проработайте полюбившиеся вам этапы работы над текстом (исключить можно только 1-й, 2-й и 6—8-й этапы, но лучше, конечно, выполнить все 12). Хватит ли у вас на это силы воли? (У Шаляпина хватало.)

«Беспрепятственно льется волна тайных гармоний. | Желанное безумие охватывает нас, | и мы | погружаемся в небытие».

Павел Федоров:

«Упражнения этого урока мне давались тяжелее всего: требовалась концентрация и усидчивость, хотелось сразу проскочить дальше и начать работать над полным текстом. Только заставив себя усилием воли заниматься последовательно и отработав упражнения этого урока, понял, что система необходима и без этих упражнений на следующем этапе можно наделать массу ошибок».

Психиатр спрашивает:

— Скажите, бывает ли с вами такое, что вы слышите голоса, но не знаете, кто говорит и откуда?

— Конечно.

— И когда это бывает?

— Когда снимаю трубку телефона.

<p><emphasis>Урок 11.</emphasis> РАБОТА С ЦЕЛЫМ ТЕКСТОМ</p>Общие указания

Работа над этим уроком потребует как времени, так и усидчивости. Особое внимание я рекомендую уделять тому, чтобы сохранять сосредоточенность на протяжении всего проговаривания текста (а это 30–40 секунд, что не так уж и мало).

Подготовительные упражнения

Готовиться к выполнению этого урока можно двумя способами. И то, какой вариант выбрать, целиком зависит от вашего желания, количества времени, которым вы располагаете, и тем, какой режим работы вам более привычен.

Можно выбрать вариант «долгой» настройки, когда вы последовательно выполняете по одному упражнению из всех «нетекстовых» (1–7) уроков. Это позволит вам максимально хорошо подготовить свой речевой аппарат и соответствующим образом настроить свою психику. Время такой настройки примерно 15 минут.

Для тех, кому такую обстоятельную разминку делать тяжело или у кого нет на это достаточного количества времени, я рекомендую выбрать второй, быстрый, вариант. Для того чтобы размяться «по-быстрому», достаточно просто сделать несколько раз «шаляпинскую распевку».

Основные действия

Как вы уже догадались, настал черед пропустить через 12 этапов весь текст целиком.

Количество повторений можно варьировать, однако оно не должно быть меньше четырех на каждом этапе. Тогда минимальное время, которое вам на это потребуется, составит порядка 40–45 минут. Более быстрое выполнение урока будет означать, что вы излишне торопились (и, возможно, пожертвовали качеством).

Итак, заключительный аккорд:

Сладостный сон, | ты приходишь, | как чистое счастье: | без зова, | без мольбы, | сам собою. | Мысли теряют связь, | смешиваются в одно, | образы радостей | и скорбей, | Беспрепятственно льется волна тайных гармоний. | Желанное безумие охватывает нас, | и мы | погружаемся в небытие.

Дополнительные рекомендации

В расслабленном, «тягучем» состоянии произнесение всего текста занимает у меня 43–45 секунд. Засеките время, которое оно заняло у вас. Постарайтесь в «пафосном», особо выразительном варианте растянуть этот процесс на минуту. Если вам удастся сделать это, выполнив все основные рекомендации методики, значит, вы стали уже настоящим мастером декламации.

Авторство предлагаемой в этом самоучителе разбивки текста придыханиями, как и расставления ударений, принадлежит В. П. Багрунову. Теперь, когда сам метод вами успешно освоен, вы можете проделать эту работу самостоятельно или что-нибудь в этой разбивке и расстановке изменить. Я, например, ввел для себя дополнительное придыхание в 14-м фрагменте. Как мне кажется, дополнительная пауза перед словом «небытие» добавляет тексту драматизма и выразительности. А дополнительный микровдох перед этим словом позволяет произнести его очень выразительно, сильно (особенно на последней «е») опуская тон вниз. Тем самым очень четко обозначая конец фразы и всего текста.

Попробуйте аналогичным образом проработать еще хотя бы один текст. Вполне разумно будет, если этот текст будет недлинным. Для этого подойдет любимое стихотворение или не очень короткий афоризм.

По мере накопления практики работы с текстами вы будете справляться с ними все быстрее и быстрее. Со временем вы сможете, без потери качества, опускать некоторые этапы. Так, например, для начала можно будет отказаться от проработки одной из модификаций («А-ХА» или «А-ГА»).

Илона Мурашова:

Перейти на страницу:

Все книги серии Сделай себя сам

Брейнбилдинг, или Как накачивают свой мозг профессионалы
Брейнбилдинг, или Как накачивают свой мозг профессионалы

Брейнбилдинг – это информационный культуризм, наука и практика наращивания умственных способностей человека. В любой сфере деятельности важно уметь правильно работать с информацией, особенно если ее поток превращается в лавину.• Хотите максимально эффективно использовать ресурсы мозга?• Хотите научиться «накачивать» себя информацией, чтобы оставаться на высокопрофессиональном уровне?• Хотите рационально расходовать силы и избегать переутомления?Тогда эта книга для вас. Автор научит базовым и специальным техникам работы с информацией, которые помогут повысить результативность рабочего времени и рационально распределить собственные интеллектуальные и физические ресурсы.В книге раскрываются такие важные понятия, как ум, интеллект и компетентность, подходы к их оценке (измерению). Вы узнаете много интересного о связи мозга и тела, необходимых физических упражнениях и правильном питании.Книга предназначена для всех, кто работает с большими объемами информации, занимается самообразованием, любит жить и работать максимально эффективно.

Евгений Иванович Комаров

Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье