Unknown

Да, тебе хорошо, рядом с тобой красивая девушка, у вас только что был отличный секс, но… Денег то не особо много, работа не радует, да и кто в этой жизни? К чему стремлюсь? Как мне поменять работу и получать больше денег? И бесконечный веер других вопросов…

Уже тогда, в 21 год я понял, что нельзя жить счастливо и полноценно, если у тебя есть только лишь секс, или только деньги, или только здоровье.

Три дополнительных совета…

Ах да, забыл! Я не стал выдавать это сразу, вместе с основной системой, дабы не грузить разными техниками и упражнениями. Посему – напишу сейчас еще о трех важных вещах, с которыми будет намного легче создавать счастливую, полноценную и успешную жизнь.

Checkpoint. Тобишь – промежуточные замеры результатов.

Понятное дело, не везде можно внедрить чекпоинты, т.к. не все можно измерить. Но там, где это можно сделать – это можно и нужно сделать.

Пример с похудением. Хочет человек, например, похудеть, и ставит себе цель по сбросу веса на 6-12 месяцев. Что значит, в этом случае, начать замерять промежуточные результаты?

А вот что. Наша, например, девушка, назовем ее Света –  раз в неделю встает на весы и взвешивается. И лучше, если она день взвешивания выберет любой, кроме понедельника.

Что будет, если вес тела станет меньше, чем он был на прошлой неделе? Света испытает радость, воодушевление, ее волевой потенциал вырастет, и ей будет легче продолжать и дальше двигаться к своей цели.

Но что будет, если вес окажется больше, чем неделю назад? А вот тут у Светы есть выбор. Либо все бросить, склеить лапки и сдаться, вернувшись к старому образу жизни, либо же использовать свою силу воли и сказать – хорошо, значит, я должна сделать еще больше, чтобы на следующей неделе увидеть прогресс!

Но, если и на следующей неделе вес тела окажется больше, чем на предыдущей – Света снова встает перед выбором. Сдаться или же идти дальше к своей цели. Выбор за ней.

Суть – требуется использовать силу воли, чтобы достигать результата даже на промежуточных результатах. Разумеется, для этого нужно эти самые промежуточные результаты – постоянно замерять.

Окружение. Оно влияет на мировоззрение, на поступки.

Человек – все-таки стадное существо, которое стремится адаптироваться к ценностям того окружения, в котором находится. В зависимости от того, какие люди нас окружают - смещается представление нормы, эталона, ценностей. И мы ведем себя так, как ведет себя наше окружение.

Да что там, самый банальный пример, это курение. Я сам когда-то начал курить только потому, что в компании курят, а я – нет. Хотелось быть как все.

Со спортом дела обстоят очень похоже. Если у человека его знакомые и друзья постоянно ходят в тренажерный зал, бегают марафоны, играют в футбол или теннис, ведут очень активную жизнь – этот человек рано или поздно пристрастится к чему-то из этого большого списка.

Следовательно, нужно окружить себя теми, кто может повлиять на тебя так, чтобы ты приблизился к своей цели намного быстрее. Есть профессиональные тренера и коучи (от слова – коучинг). Это стоит денег, разумеется.

Зачем нужен тренер? Ведь ты сам знаешь, как все выполнять. Но тренер не даст возможности расслабиться, сделать что-то не так, не даст снизить темп. Он нужен просто как внешняя воля.

Но есть и более доступный вариант. Это – друзья и знакомые, либо же люди, с которыми ты не знаком лично, но они УЖЕ живут так, как ты хочешь. Имеет смысл познакомиться с ними. Придется!

А еще – однозначно придется меньше оказываться под влиянием тех людей, которые ведут противоположный образ жизни (противоположный тому, к которому ты стремишься).

Трудно холостяку будет общаться с женатым мужчиной. Алкашу трудно будет общаться со спортсменом. Трудно будет общаться зажатому, закрепощенному любителю компьютерных игр – с каким-нибудь актером, да или даже просто коммуникабельным и очень общительным человеком.

Техника м100М. Минимум и максимум.

Маленькая буква «м» в начале. Минимум. Что это такое? Очень просто -  выбрать конкретную цель, и сделать как можно раньше хотя бы маленький шажок. Сделать что-то конкретное, что тебя приблизит к ее реализации, но сделать это ПРЯМО СЕЙЧАС.

Цифра 100 в середине – это 100%. То есть – следует выкладываться на полную катушку, полностью достигнуть поставленной цели и идти дальше. Ведь если человек на 99% перепрыгнул пропасть – он ее не перепрыгнул, он с оглушительным криком летит в черную пустоту ущелья…

Большая буква «М» в конце. Максимум. Человек, который даже пришел к цели, которую когда-то намечал – не может остановиться, он двигается дальше. Ведь жизнь не стоит на месте, все живое – двигается и развивается.

Ставил, например, человек цель похудеть. Достиг ее со временем. И что, все, на этом конец? Можно снова брать чипсы, устраиваться поудобнее перед телевизором и все? Нет, похудев, человек понимает, что теперь нужно и спортом заняться, и диету сделать себе, и еще много чего поменять. Намечает себе новые вершины и горизонты в развитии…