УЧЕНИЕ ВЕЛИКОГО МАСТЕРА

О.: Сколько часов ночного сна требуется человеку,  зависит от того, какое количество м 'раз на 'ши этот человек потратил за день. Позвольте мне объяснить. Каждый человек снабжен от рождения двумя батареями. Первая батарея соединена с оболочкой человека и не перезаряжается. Она содержит некое начальное количество м 'раз на 'ши и по мере того, как эта энергия расходуется в ходе жизни человека, его физическое тело проходит через различные стадии старения, пока, наконец, запас м'раз на'ши не иссякнет полностью, после чего человек умирает. Эта батарея снабжает различные органы тела энергией, необходимой для поддержания их жизнедеятельности.

Вторая батарея перезаряжается, и ее необходимо перезаряжать ежедневно. В течение дня она поставляет энергию, требующуюся для того, чтобы различные системы человеческого тела функционировали на определенном уровне. Мы получаем необходимую дневную порцию м 'раз на 'ши из различных источников: из пищи, которую мы употребляем, из воздуха, которым мы дышим, и даже от людей, с которыми мы общаемся. Когда мы спим ночью, различные механизмы тела, например, такие, как органы пищеварения, выделяют требуемое количество м'раз на'ши (в данном случае – из съеденной нами пищи) и заряжают ею нашу батарею. Можно сказать, что за ночь мы восстанавливаем уровень энергии в нашем аккумуляторе. Поскольку мы всего лишь восстанавливаем количество м 'раз на 'ши в своей перезаряжаемой батарее, отсюда следует, что количество необходимой для этого энергии определяется количеством энергии, растраченной в течение дня. Отсюда также следует, что чем меньше м 'раз на 'ши потрачено, тем меньше времени требуется для завершения процесса перезарядки.

В течение дня, когда человек активен, все системы тела используют м'раз на'ши из перезаряжаемой батареи. Чем активней мы себя ведем, тем больше энергии тратим. Чтобы сделать перезарядку более эффективной, ночью мозг переводит различные системы тела в режим энергосбережения, после чего они функционируют с минимальным расходом энергии. Если бы не существовало режима энергосбережения, это было бы все равно, что наливать воду в дырявую бочку; чем больше воды вы наливаете, тем больше ее выливается, и поэтому наполнение такой бочки будет продолжительным и неэффективным процессом.

Низший разум старается снизить потребление м 'раз на 'ши не только за счет перевода различных систем тела в режим энергосбережения,но и за счет перевода в такой режим самого себя.Тогда и наступает состояние,которое мы называем сном.

Когда человек стареет,в его теле происходят несколько естественных процессов.Прежде всего,по мере того,как количество м 'раз на 'ши, содержащееся в неперезаряжаемой батарее,убывает,соответственно уменьшается и количество энергии,поступающей из нее к различным органам тела.Такое сокращение энергии приводит к снижению эффективности работы этих органов.Более низкий уровень активности приводит,в свою очередь,к уменьшению потребления энергии из перезаряжаемой батареи,значит, для перезарядки требуется меньшее количество сна.Чем меньше энергии расходует человек в течении дня,тем меньше времени нужно для ее восполнения.Все очень просто.

Так требуется человеку восемь часов сна? Это напрямую зависит от его персональных потребностей в энергии.Некоторым людям нужно восемь часов сна,другим достаточно и пяти.Лично я,например,прекрасно себя чувствую,расходуя на сон лишь четыре часа в сутки.Все это весьма индивидуально.

В.:В моей жизни были периоды, когда я спал по восемь и более часов в сутки, но все равно чувствовал себя усталым.Не могли бы вы обьяснить почему такое происходит?Как можно исправить эту проблему?