У нас все получится

Именно последнее случилось со мной, когда я в первый раз после университета устроилась на работу. Коллеги и сама работа мне нравились, но условия были несправедливыми. После 50 часов, которые я проработала в первую неделю и большую часть которых приходилось тратить на ненужные встречи, начальник попросил меня прийти в субботу еще на одну встречу. Я в тот день собиралась отдохнуть и чувствовала, что выполнить просьбу начальника было выше моих сил, но согласилась, так как работа была для меня важна. Когда пришла, никого, кроме меня и его, на месте не было: двое других моих коллег, занятых в том же проекте, не пришли.

— Где Гарри и Мона? — спросила я.

— У Гарри были запланированы какие-то дела с женой, — объяснил начальник, — а Моне на этих выходных надо присмотреть за детьми.

Я почувствовала, как внутри меня все закипает.

— А вы Гарри и Мону на эту встречу позвали?

— Нет, я ведь понимал, что они будут заняты и не смогут прийти.

— Как же так? Вообще-то у меня тоже есть дела.

— Но, Лиз, — сказал начальник, — у вас изначально график более гибкий.

— Потому что нет мужа и детей?

— В общем, да. И вы, и я имеем возможность проявлять гибкость.

— Это несправедливо. Вы не можете знать, что происходит или не происходит в моей жизни.

— Я думал, услышу от вас более зрелые рассуждения, а вы вдруг начали говорить о справедливости.

С той встречи я ушла разгневанная и пристыженная. А спустя несколько месяцев уволилась. Потому что все это было попросту несправедливо.

Нечто подобное происходит с людьми и в личных взаимоотношениях. Когда мы чувствуем признаки несправедливости, у нас внутри все вскипает, а затем так или иначе проявляется, в результате чего мы либо закрываемся от партнера, либо устраиваем скандал из-за того неравенства, которое ощутили.

Когда что-то кажется вам несправедливым, это значит, что какое-то слагаемое отношений вышло за привычные для вас пределы. В результате возникает впечатление, будто вас не уважают. А именно справедливость позволяет партнерам чувствовать взаимоуважение. Помните о «трех опорах», рассмотренных нами в главе 2? Быть справедливым — отличный способ научиться уважать друг друга.

Готовность придерживаться справедливости в общении с другим человеком — это решающий фактор. Чтобы выстраивать взаимовыгодные отношения, нужно прилагать усилия, а именно интересоваться тем, что ваш партнер расценивает как признаки справедливости и несправедливости. Кроме того, необходимо выражать и свою позицию, когда что-либо считаете несправедливым.

Как сделать отношения более справедливыми?

Во-первых, надо принять мысль о том, что справедливость имеет значение.

Во-вторых, нужно проанализировать, какой степенью влияния в ваших отношениях обладает каждый из партнеров. Обычно ощущение несправедливости появляется не из-за того, что на партнерах лежит неравное количество обязанностей, а из-за того, что партнеры по-разному влияют на принятие решений в паре.

В-третьих, необходимо признавать обоснованность чувств партнера, когда он что-либо считает несправедливым, и не занимать при этом оборонительную позицию. Если партнер говорит: «Несправедливо, что мне приходится каждый день забирать детей из школы, а ты всегда сразу едешь домой», что вы в таком случае скажете? Может, что-нибудь вроде: «А мне кажется несправедливым, что я выезжаю на работу на два часа раньше, чем ты. Не все в жизни бывает так, как нам хочется». Или, например, так: «Давай поговорим об этом подробнее. Что, на твой взгляд, мы могли бы сделать с этой ситуацией, чтобы ты почувствовал более справедливое к себе отношение?»

Думаю, вы поняли, что наша с вами цель — делать выбор в пользу второго типа ответов. Если партнер в какой-то части отношений ощущает несправедливость, мы должны воспринять это как проблему, заслуживающую того, чтобы в ней разобраться.

Одна из главных причин возникновения чувства несправедливости — в том, что между партнерами неправильно распределена ответственность за дела по дому. Познакомимся с одним из проявлений этой проблемы.

Психологическая нагрузка

Говорить о создании здоровых взаимозависимых отношений бесполезно, если забыть о таком вопросе, как психологическая нагрузка.

Речь идет о состоянии, возникающем из-за незаметного труда ради порядка в домашнем хозяйстве и семье. Этот труд изнурителен для того, на чьих плечах лежит большая его часть. Чаще всего такое происходит в жизни женщин, тем более что им нередко приходится, помимо упомянутой нагрузки, тратить силы на то, чтобы распределять задачи, просить помощи у других и говорить им, что именно они должны сделать. А в результате таких женщин еще и упрекают в том, что они «капают на мозги».

Взаимозависимые отношения, в которых партнеры уважают друг друга, невозможны, если один из них ощущает ничем не оправданную моральную нагрузку. Если вы отвечаете за перечисленные ниже признаки, значит, вы психологически взвалили на себя слишком многое.