Ты рождена для мечты. Используй внутреннюю силу и получай от жизни всё, что захочешь

У одной очень успешной женщины в жизни было все. Но она чувствовала внутри ужасную пустоту, которую ничто не могло заполнить. Много лет она пыталась медитировать, пробовала разные практики, ходила на терапию и начала рисовать. К сожалению, ничто не помогало и после краткого затишья пустота всегда возвращалась.

Однажды она отправилась в Тибет в поисках вдохновения. Она жаждала обрести смысл жизни.

После долгого пути, измучившись сомнениями в правильности своего решения, она прибыла в буддийский храм. Вскоре к ней вышел монах и предложил чаю.

Женщина с радостью приняла приглашение. Как только они сели, она поведала монаху всю свою жизнь. Она рассказывала, как пробовала разные целительные практики, перечисляла свои достижения в профессии и говорила об уважении коллег.

Монах молча слушал женщину, наливая ей в чашку чай.

Женщина продолжала с энтузиазмом рассказывать все, что она узнала о духовности, и то, как преисполнилась в своем познании.

Монах все так же молча лил чай, пока он не потек на стол и не начал капать на ноги ученой. В этот момент она внезапно замолчала и воскликнула:

– Что вы делаете? Разве вы не видите, что чашка уже полна?

С улыбкой в глазах монах ответил:

– Именно. Как и эта чаша, вы полны мнений и своей правды. Чтобы узнать что-то новое, вам сначала надо очистить свой ум.

Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, нужно создать пространство для перемен.

Положите руку на сердце и скажите вслух: «Я отказываюсь от фразы “Я знаю”. Я принимаю мышление новичка».

Взгляните на мир новыми глазами и спросите себя: «Чего я раньше не замечала и что нового могу узнать?» Вот увидите: этот простой прием творит чудеса.

В конце каждой главы есть упражнения, которые помогут вам закрепить прочитанное и добиться конкретных, осязаемых результатов в реальной жизни. Выполняйте их. Купите себе симпатичный блокнот, если он придаст вам мотивации. Согласно множеству исследований[1], когда мы пишем от руки, то гораздо активнее задействуем участки мозга, отвечающие за обучение, чем когда печатаем на клавиатуре. Это развивает память и позволяет лучше усваивать новую информацию.

В конце я расскажу о системе «Ваш успех неизбежен». Возможно, вас обуяло желание перелистать в конец, потому что вы хотите побыстрее увидеть результат и думаете, будто остальное и так знаете. Не торопитесь. Представьте, что вы решили совершить кругосветное путешествие, но отправляетесь сразу в последнюю страну из списка, минуя остальные. Немногое увидите, правда?

Следуйте за мной и наслаждайтесь дорогой.

2. Откажитесь от скепсиса

Не поймите меня превратно: критическое мышление играет очень важную роль в нашей жизни, я призываю вас во всем сомневаться. Однако, изучая привычки успешных и счастливых людей, я поняла, что нельзя создать жизнь своей мечты, опираясь лишь на научные данные.

Если будете ждать, пока наука подтвердит идеи духовных практик, вы, возможно, так ничего и не дождетесь.

Духовные учения, основанные на неоднозначных, по мнению ученых, понятиях, презрительно называют псевдонаукой. Тем не менее эти практики уже не одно тысячелетие передают идеи, которые современная наука только начинает рассматривать.

Даже мельком взглянув на историю научных открытий, мы увидим, как множество теорий было в какой-то момент опровергнуто. Например, до 1960-х неврологи были убеждены, что человеческий мозг не может быть перепрограммирован с учетом жизненного опыта. Но сегодня тысячи исследований показали, что мозг – очень пластичный орган, и мы можем переписать наши модели поведения, изменить убеждения и освободиться от вредных привычек.