Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы

«Я знаю, что с подругами могу быть собой, потому что они меня не осудят».

Марисса, 15 лет

6 Друзья

Друзья будут рядом, когда ты в них нуждаешься. С ними весело. Они хранят твои секреты, поддерживают в сложных ситуациях и помогают советом. Хорошие друзья – как семья (которую ты сама выбрала!).

Возможно, ты не задумывалась, но наши друзья – отражение того, как мы себя видим. Если ты не уважаешь себя, то и общаться будешь с людьми, которым плевать на себя, которые унижают тебя или тянут тебя назад. Но если ты научилась себя уважать, ты окружишь себя людьми, которые любят тебя настоящую, со всеми твоими особенностями. Хорошие друзья учат тебя быть лучшим другом самой себе.

Женская дружба

Прочные отношения – один из столпов уважения. Ты формируешь крепкие дружеские связи с другими девочками, вы начинаете ощущать себя одной семьей. Быть ее частью значит чувствовать связь со всеми женщинами в мире и заботиться об их правах. Но начать нужно со своего окружения, с уважительного отношения к подругам, которые у тебя уже есть.

Женская дружба вдохновляет тебя работать над собой. У тебя есть подруги, которые будут рядом в горе и в радости. А знаешь почему? Потому что им отлично известно, через что ты проходишь: они переживают то же самое. Когда у тебя есть подруги, ты ощущаешь свою принадлежность к большой женской семье и чувствуешь себя в безопасности. Тебе хватает сил, чтобы заступаться за других девочек. Ты учишься у своих подруг, а не соревнуешься с ними. И ты активнее отстаиваешь свои права, потому что вместе вы можете добиться для каждой девушки возможности быть собой без ограничений.

Девочки, с которыми ты общаешься сейчас, могут остаться твоими лучшими подругами на всю жизнь. Может, именно их ты позовешь на работу, когда станешь президентом! Именно они могут рассмешить тебя одним словом или взглядом. Даже если вы не будете дружить вечно, ты многому можешь у них научиться. Они покажут тебе, как быть хорошим другом. Благодаря им ты поймешь, что нужно искать в друзьях.

Цени своих подруг такими, какие они есть, – и ты научишься ценить себя такой, какая ты есть. Именно поэтому женская дружба – такая важная часть твоей жизни. Вот несколько советов, как сделать ее долговечной.

Будь собой

С подругами ты должна чувствовать себя абсолютно свободной, делать и говорить все что угодно, не боясь, что тебя осудят. Им ты можешь честно рассказать о своих чувствах, целях и переживаниях, потому что знаешь: тебя выслушают, а твоя тайна останется тайной. Короче говоря, с настоящими друзьями ты можешь быть настоящей.

То, как вы обходитесь друг с другом, показывает, насколько вы близки. Хочет ли твоя подруга, чтобы ты достигала новых высот? Помогаете ли вы друг другу принимать разумные, здравые решения? Вы подбадриваете друг друга, хвалите за таланты, способности и достижения? Если нет, ты можешь укрепить ваши отношения. Подай пример, не конкурируя с подругами и не нарушая их границы. Уважай их за то, что они уникальны, – и они начнут уважать тебя в ответ.

Я и мои друзья

Что говорят о тебе твои дружеские отношения? Как они характеризуют твою самооценку?

Я восхищаюсь и хочу быть рядом с этими людьми…

Мои друзья относятся к окружающим так…

Друзья делают мою жизнь лучше (хуже), потому что…

Друзья уважают (не уважают) себя, и вот в чем это проявляется…

Я хорошая подруга, потому что…

Мой выбор друзей говорит обо мне следующее…

Выражай заботу

Когда вы разговариваете с подругами – по телефону или лично, ты должна чувствовать, что они тебя поддерживают (а ты – их). Настоящий друг всегда попытается понять тебя, когда ты переживаешь трудные времена. Даже если ты совершишь ошибку, настоящий друг будет рядом и поможет все исправить. Так устроены друзья.

Вот правило, которому всегда нужно следовать: друзья поддерживают друг друга, когда они вместе и порознь. Вы с подругами придерживаетесь этого правила? Ты показываешь подругам, что их жизнь небезразлична тебе, слушаешь рассказы об их проблемах, хранишь их секреты? Вы не сплетничаете друг о друге? А когда вы ссоритесь, легко ли вам преодолеть разногласия и простить друг друга? Следуй этим основным правилам, и ваша дружба станет крепче.

Будь честной

Ты должна понять, до какой степени тебе комфортно открыться друзьям, прежде чем стать с ними абсолютно откровенной. В основе любых отношений лежит доверие. Но знаешь ли ты, кому можно доверять, а кому нет? Твои друзья готовы выслушать тебя, не осуждая (а ты – их)? Вы всегда заботитесь друг о друге?

Как и в других отношениях, в дружбе ты можешь быть честной и соблюдать границы. Для этого надо честно говорить о своих чувствах. Например, если тебе не хочется обсуждать личные темы или друг дразнит тебя, а тебе это не нравится, не молчи. Скажи об этом. Хорошие друзья не нарушают границы друг друга и не обижаются, если указать на них. Помни: границы могут сблизить вас и заставить больше уважать друг друга.