Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания

Мысленно воспроизведите все звуки, какие сможете вспомнить. Постарайтесь воспринимать их одновременно с картинкой. Если плохо помните какие-то звуки, но знаете, что они там были, дофантазируйте их.

Упражнение «Воображаемое действие»

Подумайте о каком-то деле, которое вам предстоит в ближайшее время. Это может быть совершенно обычное, будничное дело, например поход по магазинам, уборка в квартире или посещение спортзала.

Выполните его в своем воображении, но только обязательно во всех деталях и подробностях. Представьте, как вы одеваетесь и выходите из дома, в какие отделы магазина заходите, что там покупаете, или на каких тренажерах занимаетесь, по сколько времени и в каком порядке, или мысленно «проиграйте» всю последовательность уборки и т. д.

Когда вы приступите к делу, у вас в мозгу будет уже такой ясный и четкий образ всего, чем вам надо заняться, что работа пойдет быстро, четко, почти «на автомате» и с наилучшими результатами. Вы ничего не забудете и не упустите, вам не придется делать лишних действий, вы будете избавлены от необходимости напряженно размышлять и на ходу соображать, что же вам нужно сделать. Вы получите прекрасный результат, не жертвуя качеством и не тратя силы и время понапрасну.

Тренировка гибкости ума

Упражнение «Соединяя несоединимое»

Перед вами два списка слов, первый состоит из существительных, второй из прилагательных. Берите наугад любое слово из первого списка и также наугад соединяйте его с любым словом из второго списка. Запишите, что получилось. Представьте себе, как это выглядит. Создайте в воображении как можно более яркий и отчетливый образ. Затем подумайте, как это можно использовать в реальности. Возможно, вы изобретете нечто совершенно новое!

Точно так же в произвольном порядке, не особо задумываясь, соединяйте и другие существительные из первого списка с прилагательными из второго списка. Не спешите с выводами, даже если получится на первый взгляд что-то совершенно абсурдное. Представляйте, размышляйте, ищите рациональное зерно.

Например: вы берете слово «карандаш» из первого списка и соединяете его с прилагательным «резиновый» из второго списка. Резиновый карандаш? Может быть, это ластик в форме карандаша, которым гораздо удобнее пользоваться, чем обычным?

Не бойтесь и еще более абсурдных словосочетаний!

ПЕРВЫЙ СПИСОК: яхта, металл, закладка, огонь, мешок, трамвай, асфальт, журнал, шуруп, телега, бочка, леска, кларнет, трактор, карандаш, машина, берег, щетка, компьютер.

ВТОРОЙ СПИСОК: складной, жидкий, пластиковый, душистый, невесомый, постоянный, квадратный, прозрачный, резиновый, каменный, летающий, скользкий, глиняный, твердый, хрупкий, модульный, сверкающий, разбавленный, бесконечный.

Упражнение «Необычные роли обычных предметов»

Посмотрите на любой предмет, который вы видите перед глазами, и подумайте, как его можно было бы использовать необычным образом. Чем необычнее, тем лучше! Пусть это будут даже не реалистичные варианты — главное дать работу фантазии. Придумайте как можно больше функций для как можно большего числа предметов. Например, вы держите в руках обычную шариковую ручку. Ею можно писать, рисовать, чертить. Это обычное применение. Есть еще вариант: указка, но это слишком просто и не слишком необычно. А может, сделать из нее удочку? Антенну? Вязальную спицу для очень толстых ниток? Солнечные часы? Громоотвод? Посох для лилипута? Найдите свои варианты.

Упражнение «Синее облако, фиолетовая листва»

Закройте глаза, затем откройте их и остановите взгляд на первом предмете, который окажется перед глазами. Какого он цвета, оттенка? Из какого материала сделан? Какова его фактура на ощупь (потрогайте, если есть возможность)? Теперь посмотрите в другую сторону или, к примеру, выгляните в окно. Что вы там видите? (Если ничего интересного вокруг нет, снова закройте глаза и позвольте возникнуть перед вашим внутренним взором любому образу, какой вспомнится первым.) Соедините этот новый увиденный объект с цветом и фактурой первого объекта. Представьте, как будет выглядеть это сочетание.

Например:

• синее шершавое облако;

• красный в белый горошек ситцевый фасад дома напротив;

• золотой со стразами автомобиль;

• лакированная фиолетовая листва на дереве;

• яркий, как витражное стекло, асфальт

и т. д.

Можете поэкспериментировать и с другими свойствами предметов — не только с цветом и фактурой, но, например, с размером, объемом, формами. Может быть, вам захочется представить цветок ландыша размером с дерево, или яблоко кубической формы (интересно, какое оно на вкус?), или чайную чашку, превратившуюся в бассейн, или коня размером с кошку и т. д. Помните, что это игра. Не бойтесь смешивать несовместимые, казалось бы, признаки. Благодаря этому ваше мышление станет гибким и творческим, вы научитесь видеть необычное в обычном и, как следствие, настроите себя на поиск новых идей и нестандартных решений.

Упражнение «Поиск взаимосвязей»

Возьмите ручку, бумагу и не задумываясь напишите четыре слова, которые первыми придут в голову.

Например: кошка, бумага, дерево, телевизор.