Тони Роббинс. Лучшие идеи из книг

11.1. Вы никогда не сможете добиться большего, если не зададитесь целью, которая бросит вам вызов. Она должна быть достаточно масштабной, чтобы заставить вас выйти за привычные рамки и раскрыть свой истинный потенциал. Однако цель без подробного плана – не цель. Чтобы действительно достичь намеченного, одной заинтересованности недостаточно. Придется взять на себя обязательство. Изучив истории успеха разных людей, автор обнаружил, что упорство превосходит талант как самый ценный и эффективный ресурс на пути к вершине.

11.2. Напряжение и неудовлетворенность, которые вы испытываете, пока не добьетесь цели, – огромное подспорье, их надо беречь и пестовать. Это явление называется эустресс (позитивное страдание, вызванное намеренно) и является противоположностью дистрессу (горестное страдание, привнесенное «извне»). Эустресс – движущая сила, толкающая вас вперед.

11.3. Наверняка вы тоже испытывали нечто подобное: сразу после покупки нового автомобиля вдруг оказывается, что большинство участников движения ездят на точно таких же машинах. Конечно, никакой магии или логической связи тут нет. Все дело в активизирующей ретикулярной системе (АРС). Функция АРС проста – она отвечает за то, какую часть действительности вы воспринимаете сознательно. Прямо сейчас вас атакует множество стимулов, однако мозг стирает большинство из них и в фокусе внимания держит то, что вы считаете наиболее важным. В примере с автомобилем, в зону значимости попадает вся информация, так или иначе связанная с покупкой, так что ваш мозг начинает автоматически замечать потенциально важные объекты.

Тот же механизм работает и с целями. Как только вы ставите что-то в приоритет, вы тут же придаете этой сущности огромную эмоциональную силу, и фокус внимания автоматически меняется. Складывается ощущение, что мир как бы «подбрасывает» вам нужные инструменты и благоприятные ситуации, хотя фактически их количество больше не стало, просто вы только теперь начали их замечать.

11.4. Цели – это инструмент, а не смысл жизни. Само по себе достижение целей не поможет обрести счастье. Суть в том, как мы меняемся и кем становимся, пока преодолеваем препятствия на пути к ним. Поэтому ключевой вопрос, который вы должны себе задать: «Какого типа человеком я должен стать, чтобы достичь всего, чего хочу?». Также помните, что ставить новые цели нужно ДО того, как вы достигнете уже существующих, причем они должны быть на порядок выше.

12. Учитесь искусству оценки

12.1. Исполины отличаются от неудачников тем, что умеют произвести быструю и правильную оценку ситуации.

12.2. Система оценки состоит из пяти компонентов:

• Первый элемент, который оказывает влияние на весь процесс, – интеллектуальное и эмоциональное состояние, в котором вы находитесь, когда вам нужно оценить ситуацию. Принимайте решения об интерпретации тех или иных событий, находясь в «здравом уме» и хорошем расположении духа.

• Второй блок – это вопросы, которые вы задаете. Они формируют изначальный посыл. Сравните: «Что будет, если я подойду к девушке, а она мне откажет?» и «Что будет, если я подойду к девушке, а она согласится?». Во втором случае знакомство состоится с куда большей вероятностью.

• Третий элемент – иерархия оценок. С течением жизни мы приобретаем навык ценить одни эмоции, а значит, и связанные с ними события и сущности, выше других, причем иерархия выстраивается у каждого своя. Для кого-то деньги означают счастье, а для другого – проклятие. Соответственно, реакция на потерю одной и той же суммы будет разная.

• Четвертая составляющая – убеждения. Они формируют наши ожидания по отношению к другим людям, жизни и самому себе, и определяют, как все это должно сложиться, чтобы мы чувствовали себя хорошо и спокойно.

Например, кто-то живет по принципу «На любимого человека не кричат». Как такой человек оценит окрик от партнера? Как свидетельство того, что его больше не любят. Это может не иметь никакого отношения к реальности, но принципы и убеждения сильнее истины.

• Пятый элемент системы – смесь приобретенного опыта и накопленных подтверждений. Все это – сырье для постройки убеждений. Чтобы как-то оценить произошедшее, мы должны его с чем-то сравнить. В зависимости от того, относительно чего вы решили сравнивать какое-то явление, вы и произведете его оценку.

Если вы измените хотя бы один из приведенных выше элементов, это окажет значительное влияние одновременно на образ вашего мышления, чувственное восприятие и поведение в различных областях жизни. 13. Главное препятствие на пути к успеху – приобретенная беспомощность