Тибетское искусство позитивного мышления

Ли был преуспевающим человеком в возрасте за тридцать, он сам добился всего и сумел купить всем членам своей семьи по собственному дому. Он был женат на чудесной женщине, у них был замечательный малыш, — но все радости жизни мало что значили для Ли, поскольку он пребывал в глубоком духовном кризисе.

Он потерял здоровье, постоянно чувствовал себя больным, а его душу наполняло отчаяние.

Когда я поговорил с Ли, мне очень быстро стало понятно, что он очень гневливый человек, и что гнев разъедает его в течение долгих лет.

Я предложил Ли прислушиваться к любви, трижды в день. Он был слишком нетерпелив, ему не хотелось ничего такого делать, — но в конце концов он согласился попробовать, надеясь, что это хоть как-то ему поможет.

Три недели спустя мы с Ли встретились опять. Он рассказал мне, что как только он начал делать предписанное упражнение, он тут же ощутил связь с мощным потоком любви. И когда он начал прислушиваться к любви, его гнев стал рассеиваться, и Ли понял, что любовь наполняет его жизнь. Но что было куда более важно, — он открыл духовную любовь, ту искру, что скрывается за всем сущим. Он научился применять вновь открытое духовное чувство в своей повседневной жизни. Его предприятие начало процветать еще больше, а Ли делился богатством с другими людьми.

Когда его жена внезапно умерла, Ли снова очутился в глубоком кризисе. Но любовь, которую он уже нашел, помогла ему преодолеть горе и дала силы заботиться о сыне.

БЕЗУПРЕЧНОЕ РАВНОВЕСИЕ

Достигнуть безупречного равновесия в жизни не значит цепляться за жесткие планы или отказываться от того, что вам нравится и приносит наслаждение. Совсем наоборот, это значит иметь множество радостей.

На Западе я слишком часто вижу людей, которые верят, что хорошее здоровье и равновесие означают напряженный труд и личные неудобства. Они встают на рассвете, отправляются в спортивный зал, едят то, что им есть совершенно не хочется, и следуют режиму, который на самом деле не в силах выдержать даже пару недель, не говоря уж о целых месяцах. А потом они ломаются и решают, что поддерживать здоровье слишком тяжело.

Я предлагаю таким людям начать все с начала, с совершенно другим настроем. Быть в порядке — это значит вести такую жизнь, которая доставляет вам радость, которую вы воспринимаете как подходящую и правильную для себя. Это значит веселиться, часто смеяться, иной раз позволять себе вообще ничем не заниматься, если делать какие-то упражнения — то лишь те, которые вам приятны, и есть всегда с удовольствием. В такой жизни нет места фанатизму, самосжиганию либо терзанию самих себя непосильными нагрузками. Точно так же, как важнее самой еды то, как вы едите, точно так же и то, как вы живете, гораздо важнее разных конкретных составляющих вашей жизни. Живите так, как вам действительно хочется, не становясь рабом чьих-то правил. Можете много работать — но и отдыхать тоже нужно обязательно. Будьте щедры к себе и к другим. Прислушивайтесь к тому, что говорит ваше тело, и доверяйте ему; оно знает, что ему необходимо. Это и есть основа правильного мышления, которое даст вам устойчивое благополучие.

8. РАДОСТЬ СВОБОДЫ