Тибетское искусство позитивного мышления

Вы можете выполнять это упражнение вместе или порознь, но если вы будете делать его в одиночестве — оно принесет пользу только вам, но не вашему мужу или жене.

Сядьте неподвижно. Закройте глаза. Представьте себя, вашего супруга, детей и всех, кто входит в вашу семью, светящимися мягким зеленым светом. Когда вы хорошо сосредоточитесь на этом, представьте, как этот свет очищает и приводит в равновесие вашу семью и ваш дом. Омывая всех и все, свет уничтожает все проблемы, препятствия и сомнения, и потом, вспыхнув, превращается в яркое ровное свечение — белое и желтое.

В этот момент вы найдете ответ на свои вопросы, разрешите свои сомнения. Обратите внимание на возникшие в вашем уме ответы, и после окончания упражнения в точности последуйте этим внутренним инструкциям.

СЕМЬЯ И ДЕТИ

Традиция Бон, как и многие другие религиозные традиции, смотрит на детей как на великое благословение планеты, как на кульминацию развития рода человеческого. От детей мы можем узнать весьма многое о будущем, прошлом и настоящем.

Мысленная энергия детей направлена на постоянное исследование, она есть выражение невинности, она ищет мудрости и взращивает силу воли. Детство дает нам возможность познать, как р .звивать собственные возможности, дети учат нас тому, что в повседневном мире всегда присутствует божественность, и напоминают о невинности, всегда живущей в глубине наших сердец.

Дети — посланцы нашей собственной мудрости. Когда они выводят нас из терпения, мы можем воспринимать их как помеху, но на самом деле нас раздражают наши собственные эмоции и мысли, разбуженные детьми. Дети всегда остаются сами собой, и правильное, любящее воспитание может помочь им всегда такими и оставаться.

Умственное упражнение понимания детей

Закройте глаза. Дышите ровно, спокойно. Представьте своего ребенка или ребенка знакомых. Сосредоточьтесь на мысленной энергии этого ребенка. Попросите ребенка стать вашим проводником во внутренние области вашего собственного сознания. Будьте уважительны и терпеливы. Будьте молчаливы и созерцательны. Затем откиньтесь на спинку стула и позвольте процессу погружения начаться.

Если у вас есть свои дети, и с ними у вас возникли какие-то трудности, сосредоточьтесь во время этого упражнения именно на их энергии.

Воспитание ваших детей

Задача родителей — развить в ребенке эмоциональную, физическую и духовную независимость, и правильное воспитание — это искусное проявление мысленной энергии.

Для родителей очень важно понимать, что, как я объяснял во второй главе, детям уже исполнился год, когда они появились на свет; таково убеждение учения Бон. У них уже полностью развились и их собственные способности, и способности, унаследованные от родителей. Дети наследуют от отцов эмоции и здоровье, а от матерей — интеллект, интуицию и духовность.

Дети появляются на свет, уже обладая жизненным опытом внутриутробного развития, поскольку энергия мысли очень сильна в юном человеческом существе в тот период, когда оно растет в материнской утробе. А далее в течение двадцати одного года человек претворяет в жизнь этот опыт и старается найти в нем смысл.

Чтобы стать хорошими родителями, мы должны понимать, ради чего даем жизнь новому существу, и осознавать, что наша мысленная энергия на всю жизнь останется в нашем ребенке и перейдет к его наследникам. Наши мысли могут либо возвысить ребенка, помочь ему достичь просветления, — либо загрязнить его нашими собственными недостатками. Если мы в силах помочь детям научиться любить и быть терпимыми, мы можем в будущем увидеть истинное чудо.

Ваши родители

Ваше тело и часть ваших привычек достались вам от родителей. Если у вас было трудное детство, или ныне много проблем, — куда как легко разгневаться на родителей и обвинить их в невежестве и недальновидности. Но ведь все мы по сути невежественны и недальновидны.

Учение Бон утверждает, что для каждого чрезвычайно важно найти в сердце силы простить родителей, что бы они ни сделали, — потому что пока вы их не простите, вы не сможете продвинуться вперед в вашей собственной жизни. А прощение подразумевает понимание того, что как бы они вас ни воспитывали, — они могли сделать это только так, потому что других методов не знали.

Нетрудно ощутить сердцем, что, например, родители слишком влияли на вас, потому что их мысленные энергии всепоглощающе сильны. Однако вы можете освободиться от влияния, когда начнете понимать собственную мысленную энергию. Бы увидите, что эмоциональная боль, испытанная вами, возникла потому, что некая ваша часть отождествила себя с неправильным мышлением и верованиями ваших родителей. Но вам незачем твердо держаться этого наследия. Используя правильное, искусное мышление, вы можете отказаться от него, простить родителей и отправиться вперед собственным путем.

Умственное упражнение прощения родителей