Тибетское искусство позитивного мышления

Я предложил Розе каждое утро сидеть неподвижно в течение десяти минут и сосредотачиваться на своих родственниках, мысленно примиряясь с родителями и прощая их за все прошлые обиды. Роза согласилась на это с большой неохотой.

Через две недели она вернулась и рассказала, что как только начала делать упражнение, так сразу и расплакалась — впервые в жизни; и тут же ее охватило чувство огромного облегчения. То, что она всегда считала неважным, — испорченные отношения с родителями, — оказалось на самом деле важным настолько, что мешало ее продвижению в жизни.

Через месяц Роза сообщила мне, что написала родителям, спрашивая, можно ли ей к ним приехать, - и они тут же позвонили, невероятно обрадованные. Роза провела с родителями выходные дни — и ей было в эти дни хорошо и спокойно. Через год после этого Роза сказала, что ее чувство одиночества исчезло полностью, она по-настоящему сблизилась со своими друзьями и встретила мужчину, которого полюбила всей душой.

Упражнение семьи

Несколько минут сидите неподвижно, сосредоточившись на двух линиях своих предков, как с материнской, так и с отцовской стороны. Не имеет значения, знаете ли вы своих настоящих родителей или нет, вы просто сосредотачиваете на них ум, — на них и на их предках. Сосредоточьтесь на безграничной силе, которая вливается в вас из этих бесчисленных предшественников, слейтесь с мощью всей вашей семьи.

После этого вы больше не будете чувствовать себя изолированным, одиноким; сила и любовь вашей семьи, пройдя сквозь многие поколения, всегда будет с нами.

Создание дружбы с тем, кому вы не нравитесь

В некоторых ситуациях — например, на работе, или там, где вы живете, — вы можете то и дело сталкиваться с каким-нибудь человеком, которому вы явно не нравитесь; вы можете чувствовать при этом, что наилучшее решение проблемы — подружиться с этим человеком.

Наиболее эффективный способ породить такую дружбу — начать со следующих пяти пунктов.

Подумайте хорошенько: возможно, вы сами каким-то образом вызвали неприязнь к себе? Разобравшись с этим так или иначе, направьте мягкий поток мысленной энергии любви на того человека.

Потом направьте эту любовь на себя, смывая все реальные либо воображаемые предубеждения, какие только могут быть у вас по отношению к тому человеку. И вы увидите его в совершенно другом свете.

Примиритесь с теми, кто поддерживает человека, плохо относящегося к вам. Пошлите к ним мысленную энергию любви и бодрости. Мысленно благословите их и пожелайте им счастья.

Устраните при помощи энергии мысли все препятствия прошлого, настоящего и будущего.

Будьте готовы подождать какое-то время. Чтобы все получилось хорошо, вы должны умело обращаться со своей мысленной энергией, — и ждать, пока ощутите сожаление того человека. Тем самым вы получите разрешение выказать свое желание завязать дружбу.

Такой подход не только приносит положительные результаты, но и создает длительную, устойчивую дружбу. Проявите терпение; первым шагом может стать простой и короткий разговор между вами двоими. Держитесь выбранного вами направления — и успех обеспечен.

ИСПРАВЛЕНИЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ

Когда взаимоотношения испорчены, это может причинять боль одной из сторон, или обеим. Если в ваших отношениях с кем-то возникли ненависть, гнев и неприязнь, то это нужно исправить и излечить. Необходимо сделать это даже в том случае, если вы вообще перестали общаться друг с другом. Пока у людей возникают сильные негативные чувства, направленные на других, ситуация не изменится, наоборот, — она будет причинять обеим сторонам все более глубокий, тяжелый вред.

Быть чьим-то врагом — значит иметь с этим человеком наиболее тесные из возможных отношения, потому что вы сосредотачиваете на объекте ненависти огромное количество мысленной энергии.