Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным

Это правый энергетический канал. Он соответствует правой симпатической нервной системе. Пингала начинается от правой ноздри и доходит до области правой половой железы, несколько раз переплетаясь с Сушумна-чакрой. Этот канал несет энергию действия, соответствующую мужскому началу (Ян). Он отвечает за умственную и физическую активность, усвоение пищи. Пингала имеет ярко-красный цвет и соответствует энергии Солнца.

• Ида-нади

Это левый энергетический канал. Он соответствует левой симпатической нервной системе. Ида берет начало от левой ноздри и доходит до области левой половой железы. Этот канал пересекается с Пингалой в центре головного мозга, в районе яремной впадины, мечевидного отростка грудины, на уровне пупка, лобковой кости и в промежности. В области головного мозга и промежности каналы замыкаются. Ида несет энергию нашего желания и эмоций и соответствует женскому началу (Инь). Этот канал отвечает за прошлое человека, его родовую память. Ида имеет бледный цвет и соответствует энергии Луны.

Почему нарушается энергетический баланс?

Каждый человек рождается с определенным потенциалом энергии. Она помогает ему расти, развиваться, реализовывать свои способности.

В молодом возрасте энергетический баланс редко нарушается, так как в это время человек обладает достаточно высоким уровнем жизненной силы. Но с годами собственные ресурсы исчерпываются. Человек начинает жаловаться на хроническую усталость, раздражительность по мелочам, сонливость. Это связано с тем, что энергетические центры и каналы перестают нормально функционировать. В результате нарушается правильное распределение энергопотоков, выходит из строя система равновесия пяти элементов и трех жизненных начал в организме. Человек теряет связь с Космосом, из которого черпает дополнительную энергию, что и отражается на его физическом состоянии.

Причины потери энергетического равновесия могут быть самыми различными:

• негативные мысли. Конечно, каждый человек сталкивается в жизни с определенными проблемами и неприятными ситуациями. Большинство из нас переживает за собственное здоровье, за родных и близких, за работу, материальное положение или будущее. Это вполне нормальное явление. Но очень часто беспокойство может приобретать навязчивое состояние. Мы начинаем нервничать без всякого повода, накручивать себя, чего-то бояться. Допустим, муж подруги ушел к другой женщине. А в нашей голове почему-то возникает мысль о том, что аналогичная ситуация может произойти с нами. Подобные навязчивые состояния заставляют нас тратить огромное количество энергии, которая идет на саморазрушение;

• недостаток полноценного отдыха. Вполне естественно, что в процессе бодрствования любой человек тратит большое количество энергии и нуждается в ее пополнении. Самым лучшим источником восстановления энергии является сон. В пассивной фазе мы неосознанно налаживаем связь со Вселенной и получаем из нее жизненные силы. Однако и этим, казалось бы, простым способом энергетического восполнения, человек нередко пренебрегает. Из-за постоянной нехватки сна не просто ухудшается его физическое состояние, но и утрачивается взаимодействие с Космосом;

• неправильное питание. Еда является источником микро- и макроэлементов, витаминов и минералов, необходимых для поддержания жизни. Но чтобы сохранить энергетическое равновесие, человеку важно придерживаться сбалансированного питания. Рацион должен быть спланирован так, чтобы в организм все вещества поступали в равной степени. Это позволяет сохранять баланс первоэлементов и жизненных начал в энергетическом теле человека;

• нехватка воды в организме. Человек на 70–80 процентов состоит из воды. Вода является одним из важнейших источников энергии. На физиологическом уровне она выводит из организма вредные вещества, способствует сжиганию жиров. На энергетическом уровне вода освобождает от негативных эмоций, позволяет очистить блоки и зажимы. Поэтому для поддержания энергетического равновесия ее запасы должны постоянно пополняться. Ежедневно человеку нужно выпивать 1–3 литра чистой воды, в зависимости от потребностей организма;

• малоподвижный образ жизни. Лень еще ни для кого не сыграла хорошую службу. Пассивный образ жизни не только приводит к увеличению веса, плохому настроению или депрессии. Он провоцирует застои энергии, что снижает общий тонус, способствует образованию энергетических «тромбов» в различных органах и системах. В результате нарушается работа организма в целом. Чтобы поддерживать свой энергетический потенциал в равновесии, человек должен выделять как минимум пять минут в день на физические нагрузки, например быстрая ходьба, пробежка и т. д.;