Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным

Самой главной чакрой в энергетической системе человека является Муладхара. Обычно ее представляют в виде шара красного цвета. Она находится у основания позвоночника в районе копчика. Муладхара связана с первоэлементом Земля. Она дает энергию жизни, уверенность в себе. Муладхара контролирует состояние опорно-двигательной и мышечной системы.

Кроме того, она отвечает за невинность, мудрость и чистоту, сохраняет ясность мыслей и способность к концентрации.

• Свадхистана

От Муладхары энергия переходит ко второй чакре – Свадхистане. Обычно ее представляют в виде шара оранжевого цвета. Она расположена внизу живота посередине между пупком и лобком – в районе предстательной железы у мужчин и в области яичников у женщин. Сватхистана связана с элементом Воды. Она отвечает за сексуальную и творческую энергию, состояние наших половых органов и молочных желез у женщин. С нарушениями в Свадхистане связано мужское и женское бесплодие.

Кроме того, эта чакра отвечает за коммуникацию, созидательность и гибкость тела и ума. В ней накапливается информация о семье, обществе. Энергия этой чакры улучшает внешний вид и повышает уверенность в себе.

• Манипура

Третий энергетический центр – чакра Манипура. Ее представляют в виде шара желтого цвета или солнца. Она находится в месте солнечного сплетения. Манипура связана с первоэлементом Огня. Она отвечает за физическую энергию и эмоции, состояние желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, надпочечников и среднего отдела позвоночника.

Кроме того, с Манипурой связано наше финансовое положение и статус в социуме. Она отвечает за силу воли и способность достигать поставленную цель, оптимизм и упорство. В то же время в ней накапливаются страх и гнев.

• Анахата

Четвертый энергетический центр – Анахата. Эту чакру представляют в виде шара изумрудного цвета. Она располагается в области центра груди. Анахата связана с элементом Воздуха. Она считается чакрой души и любви и отвечает за здоровье нашего сердца, органов грудной клетки, плеч, рук. Когда чакра открыта, человек находится в состоянии благоговения и гармонии.

Кроме того, с Анахатой связаны такие качества, как бесстрашие и смелость.

• Вишудха

Пятый энергетический центр – Вишудха. Эта чакра представляется в виде шара голубого цвета. Она находится у основания шеи на уровне яремной впадины. Вишудха связана с элементом Эфир. Она считается горловой чакрой и отвечает за творческое развинтив человека, умение выражать свои мысли на бумаге, а также за физическое состояние горла и шеи.

В Вишудхе накапливается информация об авторитете, самоуважении, лидерских качествах. Обиды, невысказанные мнения, раздражение накапливаются именно в этой чакре и блокируют ее работу. Каждый человек может ощутить на себе нарушение Вишудхи в виде кома в горле.

Рис. 1. Энергетические центры (Чакры) и каналы (Нади) человека

• Аджна

Шестой энергетический центр – Аджна. Эта чакра выглядит как шар темно-синего цвета. Ее еще называют третьим глазом, так как она находится в центре лба (в шишковидной железе головного мозга). Ее стихией является Эфир. Она отвечает здоровье наших глаз, ушей и носа.

Аджна дает знания и мудрость, подключает нашу интуицию. С помощью нее можно стать ясновидящим или экстрасенсом.

• Сахасрара

Седьмой энергетический центр – Сахасрара. Эта чакра представляется в виде лотоса пурпурного и фиолетового цвета. Она расположена в области темени головы. По сути это родничок, который с возрастом зарастает. Сахасрара – чакра единения со Вселенной и очищения от мирской суеты.

Она включает в себя все первоэлементы. С ней связаны внимание, речь и мышление, а также состояние черепа, головного мозга и гипофиза.

Сахасрара позволяет прозреть, понять истину. Она отвечает за возможность раскрыть свой духовный потенциал, изменить свою судьбу. Энергия Сахасрары действует как магнит, который притягивает к человеку или отталкивает от него людей в соответствии с его жизненным путем. Эту чакру способен раскрыть не каждый человек. Состояния просветления, как правило, достигают монахи, аскеты, религиозные учителя.

Энергетические каналы

Все чакры нашего тонкого тела связаны между собой каналами – нади. По ним циркулирует энергия. Их насчитывается до 720 000. В Тибете работают с тремя основными каналами: Сушумна, Пингала и Ида.

• Сушумна-нади

Это крупный центральный биоэнергетический канал, или Срединный Путь. Он соответствует на физическом уровне спинномозговому каналу. Сушумна берет начало из Муладхара-чакры и доходит до седьмой Сахасрара-чакры. Поэтому через этот канал связываются все чакры. Сушумна-нади контролирует нашу активность, независимо от нашей воли. Благодаря ему происходит биение сердца, наполнение легких кислородом, рождение мыслей. Сушумна-нади имеет красный цвет и соответствует энергии Огня.

• Пингала-нади