The End of Mental Illness

[292] E. L. Boespflug et al., "Fish Oil Supplementation Increases Event-Related Posterior Cingulate Activation in Older Adults with Subjective Memory Impairment," Journal of Nutrition, Health and Aging 20, no. 2 (February 2016): 161-69.

[293] A. V. Witte et al., "Long-Chain Omega-3 Fatty Acids Improve Brain Function and Structure in Older Adults," Cerebral Cortex 24, no. 11 (November 2014): 3059-68.

[294] F. Jernerén et al., "Brain Atrophy in Cognitively Impaired Elderly: The Importance of Long-Chain ω-3 Fatty Acids and B Vitamin Status in a Randomized Controlled Trial", American Journal of Clinical Nutrition 102, no. 1 (July 2015): 215-21.

 

ГЛАВА 8.

G

- ГЕНЕТИКА

ЗНАТЬ СВОИ УЯЗВИМЫЕ МЕСТА, НО ВАША ИСТОРИЯ - НЕ ВАША СУДЬБА

Индивидуальную природу отдельной клетки можно сравнить с природой рукописи. Каждая клетка наследует один и тот же черновик. Со временем слова вычеркиваются, добавляются другие, гены замолкают или активируются. Подчеркиваются различные качества или фразы, и из стандартного сценария рождается уникальный роман. Человек получает свою индивидуальность из эпигенома, который запускается случайными событиями, такими как травмы, запахи, инфекции или влюбленность.

СИДДХАРТХА МУКЕРДЖИ, ГЕН: ИНТИМНАЯ ИСТОРИЯ

EMMY

У Эмми, нашей девятилетней внучки, начались сильные приступы, когда ей было всего пять месяцев. За один день у нее их было 160. Я читал лекцию в Бостоне, когда моя дочь прислала мне видеозапись припадков, на которой Эмми как будто било током. Эмми поставили диагноз "инфантильные спазмы" (позже выяснилось, что они вызваны очень редким генетическим заболеванием, синдромом Кулена-де Вриса), которое сопровождается судорогами, пороком сердца и задержкой развития. Невролог сообщил нам мрачную новость: Эмми никогда не сможет ходить и имеет 30-процентный шанс умереть в возрасте до трех лет. Он хотел назначить ей лекарство, которое стоило 26 000 долларов за дозу и имело множество побочных эффектов, включая уничтожение иммунной системы.

Я спросила, нельзя ли попробовать кетогенную диету, которая, как выяснилось, помогает многим детям с судорожными расстройствами. Ее врач посмеялся надо мной и сказал, что это не имеет научного обоснования. Моя жена, Тана, позже рассказала мне, что поняла, что отношения испортились, когда я спросил доктора, умеет ли он читать. "Вы шутите", - сказал я. "Более 75 исследований показали, что он снижает частоту приступов у детей, а некоторые дети избавляются от приступов. Исследования проводились в маленьком местечке в Балтиморе под названием Джонс Хопкинс. Вы слышали о Джонсе Хопкинсе?" Я был расстроен.

Доктор сказал, что если мы хотим попробовать кетогенную диету, то он не будет лечить Эмми. "Вы уволены", - ответила я. "Как вы прошли через медицинскую школу, не узнав об информированном согласии? Вы должны предоставить нам разумные варианты, а мы сами решим, что делать, помните?"

Я позвонила в кетогенную клинику при Орегонском университете здоровья и науки и поговорила с ее директором, который сказал нам, что эта диета может подойти Эмми. В течение трех месяцев диеты ее приступы прекратились, а к трем годам Эмми уже ходила в детский сад. [295] Благодаря Эмми и многим таким детям, как она, я узнал, что, хотя гены могут повышать риск развития заболеваний мозга и психического здоровья, их часто можно изменить с помощью продуманных, целенаправленных мер.

Хотя гены могут повышать вашу уязвимость к проблемам со здоровьем мозга/психическим здоровьем, их часто можно изменить с помощью продуманных, целенаправленных мер.

 

Если у вас в семье есть родственники, страдающие проблемами здоровья мозга и психического здоровья, такими как тревожные расстройства, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), депрессия, биполярное расстройство, шизофрения, зависимость, синдром дефицита внимания/гиперактивности (СДВ/СГДВ), болезнь Альцгеймера или Паркинсона, то у вас тоже есть повышенный риск заболеть ими. Исследования, проведенные на однояйцевых близнецах и внутри семей, показали высокую генетическую природу многих проблем со здоровьем мозга и психическим здоровьем.

СЕМЕЙНЫЙ РИСК ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ [296]

Идентичные близнецы

Братья и сестры

Население в целом

Аутизм

69%

6%

0.6%

Шизофрения

50%

9%

0.9%

Биполярное расстройство

40%

5%

1%

Депрессия

44%

20%

6%

Тревожное расстройство

40%

25%

6%

СДВГ

66%

36%

5-15%

Однако наличие генетического риска - это не смертный приговор; это должно стать для вас тревожным сигналом, чтобы узнать о своих уязвимых местах и всерьез позаботиться о своем мозге. Как видно из приведенной выше диаграммы, однояйцевые близнецы, имеющие идентичные гены, с одинаковой вероятностью не заболеют шизофренией, биполярным расстройством, депрессией и тревожными расстройствами. Гены заряжают ружье, а ваше поведение и окружающая среда взводят курок.

 

Гены заряжают ружье, а ваше поведение и окружающая среда взводят курок.

Наследие Линкольна